Περιποίηση των μαλλιών: βασικοί κανόνες και σωστή διατροφή

Φροντίδα των μαλλιών δεν χρειάζεται να είναι ακριβό, δύσκολο, χρονοβόρο και ενέργειας. Αυτός πρέπει να συμμορφώνονται με ορισμένους κανόνες, αλλά το πόσο και τι είδους πόρους που θα τεθούν σε αυτή τη γραμμή, θα εξαρτηθεί από τις δικές σας δυνατότητες.

Οι βασικοί κανόνες της περιποίησης μαλλιών

• Επιλέξτε το κατάλληλο κούρεμα. Κουρέματα και στυλ - δεν είναι μια θέση στον τομέα της φροντίδας των μαλλιών, η οποία είναι να κόψει τις γωνίες. Αν είναι σωστό κούρεμα, οποιαδήποτε υφή μαλλιά θα φαίνονται φανταστικά. Μια επίσκεψη σε ένα καλό κομμωτήριο στο πρώτο τρομακτικό, αλλά στο μέλλον μπορεί να είναι οικονομικά αποδοτική - επαγγελματικά γίνει χτένισμα μπορεί να δείχνουν καλά για αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα, και δεν θα χρειαστεί να πάει στο κουρείο πολύ συχνά. Εφ 'όσον κάνετε την περικοπή, ζητούν από τον πλοίαρχο ερωτήσεις - μπορείτε να μάθετε πολλά για τα ναρκωτικά για την περιποίηση των μαλλιών και styling μεθόδους.
• Μαλλιά πρέπει να είναι καθαρό και απαλό. Με άλλα λόγια, σαμπουάν και κοντίσιονερ - ένα προϊόν που πρέπει να είναι πάντα στο χέρι. Παρακάτω θα μιλήσουμε περισσότερο για το πώς να τα χρησιμοποιήσουν.
• Χρησιμοποιήστε προϊόντα φροντίδας με προσοχή. Διαβάστε τις οδηγίες χρήσης που αναγράφονται στη συσκευασία. Η ακατάλληλη χρήση των προϊόντων, ακόμη και πολύ υψηλής ποιότητας μπορεί να δώσει Plachenov αποτέλεσμα.
• Μην την καταπολέμηση της, και η υφή των μαλλιών τους. Διάφορα μέσα για το ίσιωμα και κατσάρωμα των μαλλιών είναι συνήθως περισσότερο ή λιγότερο επιβλαβές για τα μαλλιά. Επιπλέον, η χρήση τους απαιτεί γενικά πολύ χρόνο και μερικές φορές τα χρήματα. Είναι πολύ πιο εύκολο να πέσει στην αγάπη με κάτι που σας έδωσε η φύση και επιλέξτε το χτένισμα και μεθόδους φροντίδας που αντιστοιχεί στην υφή της τρίχας.
• Τακτικά κοπεί το άκρο των μαλλιών. Έτσι, τα μαλλιά σας θα είναι πάντα καταπληκτική εμφάνιση, και τα άκρα διάσπαση δεν θα έχουν χρόνο για να εμφανιστούν.
• Τρώτε σωστά. Ό, τι τρώμε επηρεάζει την κατάσταση των μαλλιών, έτσι ώστε η παροχή ηλεκτρικού ρεύματος πρέπει να είναι ισορροπημένη.

Πόσο συχνά πρέπει να πλένετε τα μαλλιά σας

Οι περισσότεροι ειδικοί δεν συστήνουν να πλένετε τα μαλλιά σας κάθε μέρα. Πόσο συχνά να το κάνουμε, αυτό εξαρτάται από πολλούς παράγοντες.

• Αν έχετε λιπαρά μαλλιά, να τα πλένετε κάθε μέρα ή δύο. Κανονικά μαλλιά μπορούν να πλυθούν δύο φορές την εβδομάδα - συνήθως αυτό είναι αρκετό. Εάν έχετε ξηρά μαλλιά, να τα πλένετε μόνο μία φορά την εβδομάδα. Το σμήγμα σε στεγνά μαλλιά ανεπαίσθητη, ακόμη και με αυτή τη σπάνια πλύσιμο θα εμφανιστούν καθαρά.
• Σύντομη μαλλιά και μακρύ λεπτό και να γίνει λιπαρό γρήγορα, επειδή παρέχουν τη χαμηλότερη επιφάνεια πάνω στην οποία μπορεί να εξαπλωθεί σμήγματος. Κοντό κούρεμα, εξάλλου, συνήθως πρέπει να καθοριστούν με τη βοήθεια των ειδικών εργαλείων, τόσο πλύνετε το κεφάλι έρχεται κάθε μέρα. Μακριά λεπτή τρίχα είναι συχνά αδύναμα και εύθραυστα, οπότε θα πρέπει να πλένονται όσο γίνεται πιο αραιά.
• Σγουρά μαλλιά συνήθως γίνονται λιπαρό πολύ αργή - λόγω των ιδιαιτεροτήτων της υφής σμήγματος μπορεί να εξαπλωθεί γρήγορα μέσα από τα μαλλιά του. Τέτοια μαλλιά μπορούν να πλυθούν μια-δυο φορές την εβδομάδα.
• Αν ισιώνουν ή κατσαρά μαλλιά με χημικές ουσίες, αν χρησιμοποιείτε συχνά curling σίδερα ή σίδερο μαλλιών, και αν έχετε άσπρα μαλλιά, τα πλένετε μία φορά ή δύο φορές την εβδομάδα. Η επίδραση αυτών των παραγόντων είναι συνήθως αποδυναμώνει την τρίχα, το συχνό πλύσιμο μπορεί να τους βλάψει ακόμη περισσότερο.
• Για λιπαρά μαλλιά, επιλέγουν σαμπουάν με συστατικά όπως πανθενόλη, οξύ (π.χ., οξέα φρούτων), δέντρο τσαγιού λάδι Το πετρέλαιο δέντρων τσαγιού , Χαμομήλι, δεντρολίβανο ή φασκόμηλο Φασκόμηλο - cvyaschennaya χόρτου .
• Ξηρά κατεστραμμένα μαλλιά σαμπουάν ταιριάζει με την λάδι jojoba, λιπαρές αλκοόλες (π.χ. κετύλ, στεαρύλ, ή ελαϊκή αλκοόλη), βιταμίνη Ε

Χρησιμοποιήστε κλιματισμό

Ακόμη και η πιο ήπιο σαμπουάν μπορεί τελικά να στεγνώνετε τα μαλλιά σας, εάν δεν χρησιμοποιείτε κλιματισμό. Αυτό - απαραίτητα εργαλεία για τα προϊόντα περιποίησης μαλλιών που τους δίνουν απαλότητα και λάμψη, την ελαχιστοποίηση των ζημιών που είναι αναπόφευκτη, όταν το χρωματισμό των μαλλιών Βαφή μαλλιών - Ομορφιά χωρίς απώλειες   και χρησιμοποιώντας ένα πιστολάκι για τα μαλλιά.

Κλιματισμός είναι απαραίτητο ακόμα και λιπαρά μαλλιά. Συχνό πλύσιμο της κεφαλής, σε συνδυασμό με την υψηλή δραστικότητα των σμηγματογόνων αδένων, με αποτέλεσμα το γεγονός ότι τα άκρα των μαλλιών γίνει ξηρό και εύθραυστο. Εφαρμόστε conditioner στα μαλλιά περίπου το ήμισυ του μήκους, έτσι δεν κατάφερα να τις ρίζες.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και αφήστε-in conditioner. Διευκολύνουν στοίβαγμα και προστατεύει τα μαλλιά από τις βλαβερές συνέπειες των υψηλών θερμοκρασιών και το ηλιακό φως.

Μαλλιά Catering

Η υγιεινή διατροφή είναι επίσης αναπόσπαστο μέρος της κατάλληλης φροντίδας των μαλλιών. Τα πιο χρήσιμα προϊόντα για τα μαλλιά:

• Σολομός. Περιέχει ωμέγα-3, βιταμίνη Β12, σίδηρο και πρωτεΐνες. Οι ουσίες αυτές είναι απαραίτητες για την υγεία του τριχωτού της κεφαλής και των μαλλιών.
• Σκούρα πράσινα λαχανικά. Μπρόκολο, το σπανάκι, κολοκυθάκια, αγγούρια είναι πλούσιες πηγές βιταμινών Α και C, τα οποία είναι απαραίτητα για τον οργανισμό να παράγει σμήγμα. Επιπλέον, τα σκούρα πράσινα λαχανικά είναι πλούσια σε σίδηρο και ασβέστιο.
• Τα φασόλια περιέχουν φυτικά απαιτούνται για την κανονική ανάπτυξη των μαλλιών, καθώς και σίδηρο, ψευδάργυρο και βιοτίνη πρωτεΐνες. Οι διατροφολόγοι συνιστούν να τρώτε τουλάχιστον τρία φλιτζάνια την εβδομάδα όσπρια.
• Ξηροί καρποί. Σελήνιο, το οποίο βρίσκεται σε καρύδια, είναι ένα βασικό μεταλλικό, είναι αναγκαία για την υγεία του τριχωτού της κεφαλής. Τα καρύδια έχουν επίσης άλφα-λινολενικό οξύ, και κάσιους και αμύγδαλα Χρήση αμύγδαλο: Γονιμότητα σύμβολο της ειρήνης   πλούσια σε ψευδάργυρο.
• Bird. Το κρέας των πουλερικών περιέχει τις απαραίτητες πρωτεΐνες για τα μαλλιά και ένα ελάχιστο λίπος - το τέλειο προϊόν για την υγεία και την ομορφιά.
• Αυγά. Δεν έχει σημασία τι μορφή θα τους πάρει θα έχετε - το πιο σημαντικό, ότι περιέχουν πρωτεΐνες, βιοτίνη και βιταμίνη Β12, οι οποίες είναι απαραίτητες για την ομορφιά των μαλλιών.
• Δημητριακά ολικής αλέσεως είναι πλούσια σε ψευδάργυρο, σίδηρο και βιταμίνες του συμπλέγματος Β για τα μαλλιά να είναι υγιείς, να προσπαθήσουμε να τους συμπεριλάβει στην καθημερινή διατροφή.