Κοιτάξτε προσεκτικά τα νύχια σας. Φαίνονται δυνατά και υγιή; Ή μπορείτε να δείτε τις παρατυπίες, αλλάζει χρώμα και σχήμα; Πολλά προβλήματα με τα νύχια μπορεί να αποφευχθεί εάν σωστή φροντίδα για αυτούς.

Νύχια: τι είναι ο κανόνας, και ότι - δεν

Τα νύχια αποτελούνται από διάφορα στρώματα μιας πρωτεΐνης που ονομάζεται κερατίνη? βάσεις τους βρίσκονται κάτω από την επιδερμίδα. Μόλις σχηματίζονται νέα κύτταρα, από τα οποία το καρφί, μεγάλα κύτταρα σκληραίνουν στενά δίπλα στο άλλο, και τελικά εκτινάσσονται στην επιφάνεια του δέρματος από την επιδερμίδα.

Υγιή νύχια - ομαλή και ομοιόμορφα χρωματισμένο. Μερικές φορές τα καρφιά που παρατηρήθηκαν νευρώσεις, η οποία μπορεί να επιδεινωθεί με την ηλικία - συνήθως αρκετά ακίνδυνο φαινόμενο. Τα αποτελέσματα των διαφόρων βλαβών στα νύχια μπορεί να σχηματιστεί λευκές κηλίδες, αλλά μόνο σταδιακά μεγαλώνουν μαζί με το νύχι σας. Όλα αυτά είναι κοινά και δεν πάει πέρα ​​από τον κανόνα.

Ανώμαλη Τα παρακάτω είναι συμπτώματα που μπορεί να εμφανιστούν στα νύχια:

• Ασυνήθιστες αλλαγές στο χρώμα των νυχιών, όπως σκοτεινές κηλίδες στα νύχια ή τα νύχια diskoloratsiya όλα?
• Αλλαγές στο σχήμα, για παράδειγμα, καμπύλες έντονα καρφί?
• Αραίωση ή πάχυνση των νυχιών?
• Ο διαχωρισμός του νυχιού από το περιβάλλον δέρμα?
• Αιμορραγία γύρω από τα νύχια (εν απουσία μηχανικής βλάβης)?
• Ερυθρότητα, πρήξιμο και / ή ευαισθησία του δέρματος γύρω από τα νύχια.

Φροντίδα των νυχιών: είναι πιθανό ότι δεν μπορείς

• Κρατήστε τα νύχια καθαρά. Μανικιούρ συνεδρίες θα πρέπει να περιλαμβάνει μια λεπτομερή καθαρισμό του χώρου κάτω από τα νύχια. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια του πλυσίματος των χεριών πρέπει τουλάχιστον περιστασιακά, χρησιμοποιήστε μια βούρτσα νυχιών. Αυτό θα βοηθήσει στην πρόληψη του πολλαπλασιασμού των βακτηριδίων κάτω από τα νύχια, μύκητες και άλλους μικροοργανισμούς. Κατά τη διάρκεια της το πλύσιμο των πιάτων και η χρήση διαφόρων οικιακών καθαριστικών, να φοράτε λαστιχένια γάντια? Διαφορετικά, η παρατεταμένη έκθεση των νυχιών σε ένα υγρό περιβάλλον μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο της ανάπτυξης μικροοργανισμών.
• Τακτικά Περικοπή και τα νύχια αρχείο. Χρησιμοποιήστε ένα καλά ακονισμένα ψαλίδι νυχιών. Οι περισσότεροι είναι ασφαλή για το γυαλί νυχιών λίμες - να ελαχιστοποιηθεί η ζημιά στην επιφάνεια του νυχιού, καθώς και σας επιτρέπουν να συνδέσετε καρφί πιο επίπεδη μορφή.
• Ενυδατώνει τα νύχια σας. Χρησιμοποιώντας κρέμα χεριών, λιπάνετε προσεκτικά τα νύχια και τα πετσάκια.
• Μην δοκιμάσετε τη δύναμη των καρφιών. Μην ανοίγετε δοχεία νύχια και ερμητικά κλειστό βύσμα, δεν τους δαγκώνουν, και μην προσπαθείτε να τα χρησιμοποιούν ως οδοντογλυφίδες.
• Δεν δαγκώνει τα νύχια και το δέρμα του γύρω τους. Όσοι είναι εξοικειωμένοι αυτή η συνήθεια, ξέρετε πόσο εύκολο είναι να δώσει αυτή τη συμβουλή και πόσο δύσκολο είναι να εφαρμοστούν, αλλά αυτό πρέπει να γίνει. Ακόμη και μικρές βλάβες στο δέρμα γύρω από το καρφί να ανοίξει το δρόμο για μια ποικιλία μικροοργανισμών που είναι δυνητικοί μολυσματικών παραγόντων.
• Μην αγνοείτε το πρόβλημα. Αν έχετε οποιαδήποτε προβλήματα με τα νύχια που δεν εξαφανίζονται μέσα σε μία ή δύο εβδομάδες, επικοινωνήστε με το γιατρό σας.

Φροντίδα για τα αδύναμα νύχια

• Περικοπή νύχια σύντομη. Μακριά χαλαρά νύχια είναι πιθανό να αρχίσει να απολέπιση και να σπάσουν.
• Χρησιμοποιήστε βερνίκι νυχιών. Ένα λεπτό στρώμα από διαυγές βερνίκι νυχιών δεν θα εξασθενίσει ακόμη περισσότερο, και θα βοηθήσει να κρατήσει την υγρασία σε αυτό.
• Περιορίστε τη χρήση του ασετόν. Προσπαθήστε να τις χρησιμοποιεί περισσότερες από μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Επιλέξτε ότι δεν περιέχουν ακετόνη.
• Τα συμπληρώματα διατροφής με βιοτίνη. Ορισμένοι ερευνητές πιστεύουν ότι η βιοτίνη είναι πολύ αποτελεσματική για την ενίσχυση των νυχιών. Για να σας βοηθήσουμε γρήγορα αποδυναμωθεί νύχια, μπορείτε να αυξήσετε την κατανάλωση του μέσω των συμπληρωμάτων διατροφής Συμπληρώματα διατροφής - βασική ταξινόμηση .

Ασφαλής σαλόνι μανικιούρ

Να κάνει ένα μανικιούρ σε ένα σαλόνι ομορφιάς για να αναλάβει τη φροντίδα της ασφάλειας, η οποία θα εξαρτηθεί από την υγεία των νυχιών, και, ενδεχομένως, σε ολόκληρο τον οργανισμό. Το πρώτο βήμα είναι να βεβαιωθείτε ότι το σαλόνι διαθέτει άδεια, και έχει περάσει όλες τις απαραίτητες δοκιμές. Όταν επισκέπτεστε για πρώτη φορά την προσοχή σαλόνι αμοιβή για την καθαριότητα? αν κάτι είναι βάσιμες υποψίες, ότι είναι καλύτερα να επιλέξετε ένα άλλο δωμάτιο.

Μπορείτε να αγοράσετε το δικό σας σετ μανικιούρ και να το φέρει στην καμπίνα - αλλά πρώτα θα πρέπει να διαβουλεύεται με τον πλοίαρχο, επειδή τα εργαλεία πρέπει να είναι επαρκούς ποιότητας για έναν επαγγελματία. Να είστε βέβαιος να καθαρίσει τα εργαλεία μετά από κάθε χρήση.

Εάν δεν θέλετε να χρησιμοποιήσετε τη συσκευή σας, βεβαιωθείτε ότι ο πλοίαρχος πήρε έξω για μανικιούρ εργαλεία απολυμαντικό ακριβώς μπροστά σας. Αν δεν το κάνει, να τους ζητήσει να καθαρίσει τα εργαλεία? δεν υπάρχει τίποτα για να ντρεπόμαστε αυτό - η κανονική συμπεριφορά ενός ατόμου που νοιάζεται για την υγεία τους.

Δέρμα - η πρώτη γραμμή άμυνας κατά των περιβαλλοντικών επιδράσεων. Όταν ο ήλιος, ο αέρας και το κρύο να προκαλέσει ξηρότητα και κνησμό του δέρματος, την καταπολέμηση της αιτία, όχι το αποτέλεσμα δεν κρύβουν το δέρμα κάτω από τα γάντια, μακρύ παντελόνι και ένα στρώμα make-up - πρώτα απ 'όλα, το ενυδατώνει.

Ο κρύος καιρός

Όταν η θερμοκρασία πέφτει, η υγρασία γίνεται επίσης χαμηλότερη. Ο ξηρός αέρας στερεί το δέρμα υγρασίας, και το χειμώνα πολλοί άνθρωποι στρέφονται προς τους δερματολόγους και αισθητικοί με τις καταγγελίες του ξηρού δέρματος. Θέρμανση δεν βοηθούν στην επίλυση του προβλήματος, μάλλον το αντίθετο - καθιστά το πιο ξηρό αέρα.

• Τι να κάνω; Ενυδατώνει το δέρμα και τον αέρα

Αγοράστε έναν υγραντήρα στο δωμάτιο ή να τεθούν σε θερμαντικά σώματα, λίγα φλιτζάνια νερό - αυτό θα εξατμιστεί και ύγρανση του αέρα. Η ιδανική υγρασία στο δωμάτιο - 45-55% τοις εκατό.

Πριν βγείτε, να θέσει στο πρόσωπο, τα χέρια και τα χείλη ισχυρή ενυδατική κρέμα, και φροντίστε να φοράτε γάντια, καπέλα και κασκόλ.

Ζεστό ντους

Ζεστό ντους - είναι πολλή διασκέδαση, αλλά είναι για το δέρμα, τουλάχιστον, δεν είναι χρήσιμες και μερικές φορές επιβλαβείς. Ζεστό νερό στερεί το δέρμα από φυσικό προστατευτικό έλαια, και γι 'αυτό γίνεται πιο ξηρό. Αν το δέρμα είναι ξηρό από μόνη της, η συνήθεια της λήψης μακρύ ζεστό ντους μπορεί να προκαλέσει σφίξιμο και την αυξημένη ευαισθησία του δέρματος, και μακροπρόθεσμα - να προκαλέσει πρόωρες ρυτίδες. Θυμηθείτε - ο μακρύτερος εσείς κάνετε ένα ζεστό μπάνιο ή ντους, τόσο περισσότερο θα στεγνώσει το δέρμα σας.

• Τι να κάνω; Μειώστε τη θερμοκρασία

Πάρτε ένα ζεστό ή ένα δροσερό ντους, και προσπαθήστε να πλένετε τα γρηγορότερα. Πέντε λεπτά είναι αρκετά για να καθαρίσετε σωστά το δέρμα χωρίς να το ξηραίνει.

Σκληρά σαπούνια

Μην επιλέξετε κανένα σαπούνι για να πλύνετε σας με την ευχάριστη μυρωδιά. Εάν το σαπούνι σας είναι πολύ σκληρή, με αρωματικά αφρό μπορείτε να ξεπλύνετε το δέρμα και ένα προστατευτικό στρώμα που αποτελείται από φυσικά έλαια - είναι απίθανο να επιτευχθεί ένα τέτοιο αποτέλεσμα.

• Τι να κάνω; Επιλέξτε ήπια καθαριστικά

Χρησιμοποιήστε ήπιο σαπούνι χωρίς aromatizitorov που όχι μόνο καθαρίζει, αλλά και ενυδατώνει το δέρμα. Δεν έχει σημασία, είναι συνήθως είτε υγρό σαπούνι - το κύριο πράγμα που σχεδιάστηκε ειδικά για το ξηρό και ευαίσθητο δέρμα.

Σκληρό οδοντόβουρτσα

Νομίζεις ότι για να καθαρίσετε το δέρμα, θα πρέπει να πάτε όλοι έξω για να τρίψετε μια σκληρή βούρτσα ή σφουγγάρι; Απαλλαγείτε από αυτές τις απαρχαιωμένες ιδέες με βούρτσες που δεν είναι καθαρά, αλλά μάλλον το μηδέν το δέρμα σας. Υψηλή τριβής οδηγεί ότι το δέρμα χάνει την υγρασία? μπορεί επίσης να προκαλέσει ερεθισμό και άλλες ανεπιθύμητες αντιδράσεις.

Το τρίψιμο με μια πετσέτα

Ίσως ως ένα μασάζ από καιρό σε καιρό, τρίβοντας μια πετσέτα και εξυπηρετικό, αλλά το κάνει κάθε φορά μετά το ντους δεν είναι απολύτως ακριβής. Τρίβει το σώμα με μια πετσέτα, δεν δίνετε το δέρμα να απορροφά την υγρασία: υγρασία, η οποία θα μπορούσε να είναι μέρος των κυττάρων του δέρματος σας, αντί απλά να απορροφάται στην πετσέτα.

• Τι να κάνω; Μην τρίβετε τα κάτω

Σκουπίστε το σώμα εύκολα, αγγίζοντας την με μια πετσέτα, ή απλά να το τυλίξετε σε λίγα λεπτά. Ενώ το δέρμα δεν έχει ακόμη στεγνώσει εντελώς, εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα σε αυτό. Για ευαίσθητο δέρμα Ευαίσθητο δέρμα: αίτια και φροντίδα   ταιριάζει καλύτερα κρέμες ή λοσιόν με κεραμίδια, για πολύ ξηρά - με ουρία ή γαλακτικό οξύ Το γαλακτικό οξύ - Εκθέσεις για την υγεία μας . Τα υλικά αυτά δεν επιτρέπουν το δέρμα να χάνει υγρασία και τη δημιουργία επί της επιφανείας του ένα προστατευτικό φράγμα.

Γήρανση

Με την ηλικία υπάρχουν διαδικασίες στο σώμα, λόγω της οποίας το δέρμα είναι λεπτό και ξηρό.

• Τι να κάνω; Ομαλή χρόνια

Δεν μπορείτε να γυρίσει πίσω το ρολόι, αλλά μπορείτε να κάνετε τη γήρανση του δέρματος λιγότερο αισθητή. Κάθε μέρα, πρωί και βράδυ, απλώστε στο πρόσωπο και στο σώμα μια καλή ενυδατική κρέμα. Για να μειώσετε τις ρυτίδες και βαθιά ενυδάτωση του δέρματος, επιλέξτε καλλυντικών με συστατικά όπως άλφα-υδροξυ οξέα και ρετινόλη. Δεν είναι εξοικειωμένοι με τη φροντίδα τακτικά για το δέρμα σας; Τοποθετήστε το βάζο της κρέμας πάνω στο τραπέζι δίπλα στο κρεβάτι, και θα είναι το πρώτο πράγμα που έρχεται σε σας στα μάτια το πρωί.

Ερεθιστικά

Ποιο είναι το αγαπημένο σας πουλόβερ αιτίες φαγούρα και ερεθισμό; Ίσως είναι το ύφασμα, και ίσως στα μέσα ενημέρωσης που χρησιμοποιείτε για το πλύσιμο. Επιπλέον, οι αιτίες του ερεθισμού μπορεί να είναι τα καλλυντικά, τα αρώματα, τα χημικά προϊόντα οικιακής χρήσης και άλλα.

• Τι να κάνω; Απαλλαγείτε από τα ερεθιστικά

Προσδιορίστε τι προκάλεσε τον ερεθισμό του δέρματος, και να ρίξει αυτά τα πράγματα, ή ένα γνώριμο. Στο μέλλον, αγοράζουν προϊόντα που δεν περιέχουν χρωστικές και αρωματικές ουσίες, καθώς και τα είδη ένδυσης και λευκά είδη από φυσικά υφάσματα - βαμβάκι, μετάξι και πολυεστέρα, αντί του νάιλον.

Cheers

Το δέρμα σας είναι κοκκίνισμα και φολιδωτό; Αυτό μπορεί να είναι μια ασθένεια του δέρματος όπως ατοπική δερματίτιδα ή ψωρίαση. Σοβαρή ξηρό δέρμα μπορεί επίσης να είναι ένα σύμπτωμα του διαβήτη Τα συμπτώματα του διαβήτη - εάν είστε διψασμένοι   ή μειωμένη δραστηριότητα του θυρεοειδούς αδένα Ο θυρεοειδής αδένας - είναι υπεύθυνη για τις ορμόνες σας .

• Τι να κάνω; Πηγαίνετε στο γιατρό

Αν το ξηρό δέρμα δεν μπορεί να αντιμετωπίσει με τη βοήθεια των καλλυντικών προϊόντων, συμβουλευτείτε ένα γιατρό - είναι πιθανό ότι αυτό είναι ένα σύμπτωμα της νόσου. Σε πολλές περιπτώσεις, αυτό δεν μπορεί να αντιμετωπίσει αρκετά γρήγορα μέσω του στόματος φαρμακευτική αγωγή ή αλοιφές.