Το υγιές δέρμα - καθημερινό πρόγραμμα των προϊόντων φροντίδας του δέρματος - Τα μυστικά της υγιούς επιδερμίδας

Τα μυστικά του υγιούς δέρματος

Το δέρμα δίνει τους ιδιοκτήτες τους, αν δεν είχε κοιμηθεί για αρκετές ημέρες, κακό αν τρώγεται ή βιώσει το άγχος Πώς να νικήσει το άγχος; Δημιουργήστε μια όαση   - Όλα αυτά είναι απλώς ορατός στο πρόσωπο. Το δέρμα προστατεύει από τις βλαβερές επιδράσεις του περιβάλλοντος, ενώ οι άνθρωποι δεν είναι πάντα αξιόπιστα προστατεύουν το δέρμα από τις βλαβερές συνέπειες από το εσωτερικό. Πολλά προβλήματα υγείας επηρεάζουν την κατάσταση του δέρματος. Το δέρμα δεν είναι πάντα αντιδρά με αστραπιαία ταχύτητα, και μερικές φορές την εμφάνιση της ακμής, ρυτίδες, φακίδες, λόγω της επίδρασης της συσσώρευση των προβλημάτων, η έλλειψη θρεπτικών συστατικών, τα επιβλαβή αποτελέσματα των τοξινών και των ελεύθερων ριζών.

Φροντίδα του δέρματος είναι απαραίτητη όχι μόνο για τις ενήλικες γυναίκες, αλλά και νεαρά κορίτσια. Φυσικά, δεν μιλάμε για τη χρήση των κρέμες και ορούς για το δέρμα. Πρόκειται για το σωστό τρόπο ζωής, τη διατροφή, τους απλούς κανόνες υγιεινής.

Υγιεινός τρόπος ζωής

Ο σωστός τρόπος ζωής δεν θα είναι μόνο το δέρμα, αλλά και σε όλο το σώμα για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα να παραμείνουν νέοι και υγιείς. Σωματικές ασκήσεις, ασκήσεις αναπνοής, δίνοντας αλκοόλ και τα τσιγάρα - είναι το κλειδί της επιτυχίας στον αγώνα για την ομορφιά του δέρματος. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να προσπαθήσει να πάρει αρκετό ύπνο και λιγότερο νευρικός. Η παραμέληση πλέον το άλλο, το χειρότερο είναι μια κατάσταση του δέρματος, και όχι κρέμα δεν βοηθά στην πάλη για μια όμορφη επιδερμίδα.

Η σωστή διατροφή μπορεί να είναι νόστιμα

Μπορείτε να προσπαθήσετε να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας περισσότερα ψάρια από κρύα νερά, που είναι πλούσια σε λιπαρά αμινοξέα βοηθά το δέρμα να μείνει πλέον νέοι και υγιείς. Εκτός από τα ψάρια, άπαχο κρέας, τα δημητριακά ολικής αλέσεως, θα πρέπει να τρώτε περισσότερα φρούτα και λαχανικά, πιείτε άφθονο καθαρό νερό, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα. Από την εξουσία να αποκλείσει ή να μειώσει τη ζάχαρη και το αλάτι, γρήγορο φαγητό, αναψυκτικά και άλλα προϊόντα ασύμφορη. Βιταμίνες, ανόργανα άλατα, τα φυσικά και μπορούν να περιέχονται σε τρόφιμα, και μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως παρασκευάσματα που έχουν αγοραστεί σε ένα φαρμακείο.

Η σωστή πλύσιμο του προσώπου πρέπει να λάβει χώρα το πρωί και το βράδυ

Ακόμα κι αν δεν έχετε εφαρμόσει το μακιγιάζ, το δέρμα είναι απαραίτητο να καθαρίσετε τη σκόνη, τη βρωμιά, το σμήγμα. Όταν το πλύσιμο δεν είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθεί σαπούνι καθώς περιέχει αλκάλια, είναι επιβλαβής για το δέρμα. Είναι καλύτερα να αγοράσετε ένα κατάλληλο για τον τύπο του δέρματος Πώς να καθορίσει τον τύπο του δέρματός σας   ήπιο καθαριστικό. Όταν αγοράζετε είναι απαραίτητο να δοθεί προσοχή στη σύνθεση σημαίνει ότι δεν περιέχει λαυρυλοθειικό νάτριο (SLS), γιατί εκτός από βαθύ καθαρισμό το δέρμα πολύ ξηρά ουσία. Το νερό δεν πρέπει να είναι πολύ θερμό, και αρκετά υγρά μετά το πλύσιμο του δέρματος με μια πετσέτα, χωρίς τρίψιμο ή το τέντωμα του δέρματος. Το δέρμα αντιδρά έντονα σε οποιαδήποτε κρούση, οπότε πρέπει να είμαστε πολύ προσεκτικοί.

Ύγρανση

Μετά το πλύσιμο, το δέρμα πρέπει να ισχύει σίγουρα μια κατάλληλη ενυδατική κρέμα. Και πρέπει να έχουμε κατά νου την εποχή του χρόνου, το χειμώνα δέρμα χρειάζεται περισσότερη υγρασία. Σε ξηρές περιοχές, καθώς και κλιματιζόμενα δωμάτια με κεντρική θέρμανση το δέρμα γίνεται πολύ γρήγορα ξηρό. Για να ενυδατώνει συνεχώς μπορεί να κάνει ένα ειδικό σπρέι. Για το σκοπό αυτό, ένα μπουκάλι σπρέι με καθαρό νερό και ρίξτε μερικές σταγόνες αρωματικό έλαιο τριαντάφυλλου Rose πετρέλαιο είναι ακριβό - , Σανδαλόξυλο και περγαμόντο.

Μην αγγίζετε το πρόσωπό

Κατά τη διάρκεια της ημέρας, θα πρέπει να προσπαθήσετε όσο το δυνατόν λιγότερο για να αγγίξει το πρόσωπό σας, μην τρίβετε τα μάτια σας, όπως συσσωρεύεται στην επιφάνεια από τα χέρια του ένα πολύ βρωμιά, τα επιβλαβή βακτήρια, εκτός από επαφή με το δέρμα μπορεί να τεντώσει ή να τραυματίσουν της. Επιπλέον, η τρίχα δεν αξίζει πάρα πολύ να αγγίξει το δέρμα. Επίσης, είναι πολύ βρωμιά, τα οποία μπορούν εύκολα να μεταφερθούν στην αφή.

Η υπεριώδης

Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν για τους κινδύνους της υπεριώδους ακτινοβολίας, και ότι θα πρέπει να αποφεύγετε την παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο. Μαύρισμα μπορεί επίσης να βλάψει το δέρμα. Με την ηλικία, οι χρόνοι που ένα άτομο εμφανίζεται στο δερματικά εγκαύματα σε μορφή ρυτίδες, κηλίδες ηλικίας και σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να προκαλέσει αποχρωματισμό και καρκίνο του δέρματος Ο καρκίνος του δέρματος - μια πλήρης ενδεχόμενη ανάκτηση . Ως εκ τούτου, έξω στον ήλιο θα πρέπει να χρησιμοποιηθούν ή η σωματική ή καλλυντική προστασία UV: καπέλα, ομπρέλες, ρούχα με μακριά μανίκια και μια κρέμα με προστασία UV.

Πρέπει να βρούμε χρόνο για να ασχοληθεί μαζί τους

Η καθημερινή ρουτίνα για πολλούς είναι πολύ σφιχτό, και την ίδια ταραχώδης. Θα ήταν ωραίο να πάρετε ένα μικρό διάλειμμα και να απολαύσετε την ομορφιά και την υγεία του. Εκτός από τη σωματική άσκηση θα πρέπει να μάθουν να χαλαρώσετε και να απολαύσετε τη ζωή.

Τα μυστικά των ανθρώπων για την ομορφιά του δέρματος

Το πιο σημαντικό πράγμα στην φροντίδα του δέρματος - είναι ο καθαρισμός της. Make-up μπορεί να αφαιρεθεί κρέμα, ξινή κρέμα - αυτό θα είναι το καλύτερο αισθητικό.

Λοσιόν καθαρισμού προσώπου

• Το ένα τέταρτο κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού αναμιγνύεται με ένα κουταλάκι του γλυκού γάλα και το χυμό αγγούρι.
• Εφαρμόστε στο δέρμα.
• Μετά από 15 λεπτά, ξεπλύνετε.

Αυτή η λοσιόν καθαρίζει τους πόρους και χαρίζει στο πρόσωπο μια φρέσκια ματιά.

Λάχανο Μάσκα

• Αλέστε τα δύο φύλλα λάχανου στην προκύπτουσα μάζα προσθέσετε ένα τέταρτο κουταλάκι του γλυκού μαγιά και ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι.
• Εφαρμόστε ένα παχύ στρώμα από δεκαπέντε λεπτά.

Λάχανο όχι μόνο μάσκα ενυδατώνει το δέρμα, αλλά και μείωση των ρυτίδων και τη βελτίωση της χροιά.

Η μάσκα του αγγουριού

• Grind αγγούρι σε έναν πολτό.
• Απλώστε στο πρόσωπο και το λαιμό για δεκαπέντε λεπτά.

Υδρίτες Αγγούρι, τονώνει και καθαρίζει τους πόρους, αποτρέπει την ακμή.