Πως για τη θεραπεία σκασμένες φτέρνες - μια ποικιλία τρόπων

Ρωγμές στα τακούνια μπορεί να συμβεί για πολλούς λόγους, π.χ., λόγω αλλαγών σχετίζονται με την ηλικία, οφείλεται σε μεγάλο υπέρβαρος ή παχύσαρκος, η κακή φροντίδα των ποδιών, κακή κυκλοφορία του αίματος στα πόδια, υπερβολικό φορτίο στα πόδια, άβολα παπούτσια, και μερικές ασθένειες, για παράδειγμα, διαβήτη ή έκζεμα. Σε σπάνιες περιπτώσεις, οι φτέρνες αρχίζουν να σπάσει λόγω της έλλειψης θρεπτικών συστατικών, όπως ο σίδηρος, το ασβέστιο, βιταμίνη Ε, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και ψευδαργύρου. Στις περισσότερες περιπτώσεις, είναι απλώς η έλλειψη φροντίδας, καθώς και συμβουλές για το πώς να τη θεραπεία σκασμένες φτέρνες, γρήγορα να βοηθήσει να κάνει το τακούνι ομαλότερη.

Εάν ολοκληρωμένη φροντίδα και σωστή διατροφή δεν δίνει το αναμενόμενο αποτέλεσμα, ζητήστε ιατρική αγωγή - ίσως αισθητικό πρόβλημα σας που προκαλούνται από διαταραχές που απαιτούν ειδική μεταχείριση.

Πως για τη θεραπεία σκασμένες φτέρνες

• Ενυδατώνει. Από το τακούνι συχνά ραγισμένο λόγω της ανεπαρκούς υγρασίας για να απαλλαγούμε από αυτά, θα πρέπει να καθαρίζετε τακτικά τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και χρησιμοποιήστε ενυδατική κρέμα. Πριν να εφαρμόσετε την κρέμα για 15-20 λεπτά, μουλιάστε τα πόδια σας σε ζεστό νερό. Ζεστό νερό και το αλάτι δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για όσο διάστημα οι ρωγμές στα τακούνια γίνει πολύ λιγότερο (και για εκείνους των οποίων το δέρμα είναι απόλυτα υγιή πόδια, θερμά λουτρά με αλάτι - ένα εξαιρετικό εργαλείο για την πρόληψη των καταγμάτων). Χρησιμοποιώντας μια βούρτσα ή ένα πόδι αφαιρέστε απαλά τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Μην τρίβετε τις φτέρνες σας πάρα πολύ - μπορεί να βλάψει περαιτέρω το δέρμα. Ενυδατώστε τα πόδια με μια πετσέτα, αλλά δεν σκουπίστε, στη συνέχεια, εφαρμόστε ένα παχύ ενυδατική κρέμα. Να φοράτε χοντρές κάλτσες, και δεν τους αφαιρέσει για αρκετές ώρες, αλλά καλύτερα - μέχρι το πρωί. Επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία τουλάχιστον πέντε φορές την εβδομάδα, έως ότου η ρωγμή στα τακούνια δεν θα επουλωθούν.
• Φυτικό έλαιο μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως κρέμα ποδιών. Εφαρμόστε το σε ατμό πόδια, και μέσα σε λίγα λεπτά κάνοντας ελαφρύ μασάζ ποδιών. Για τη φροντίδα για σκασμένες φτέρνες είναι καλό ελαιόλαδο, σησαμέλαιο, λάδι καρύδας.
• Ρυζάλευρο. Με την παρουσία του βαθιές ρωγμές στα τακούνια της χρήσης ενός scrub με μεγάλα λειαντικά σωματίδια ή σκληρές βούρτσες για τα πόδια μπορεί να είναι πάρα πολύ επίπονο, και μερικές φορές οδηγεί σε πρόσθετες ζημιές. Επειδή το αλεύρι ρυζιού μπορεί να μαγειρευτεί μαλακό, απαλό, αλλά πολύ αποτελεσματική απολέπιση. Ανακατέψτε μέχρι μια παχιά ομαλή γενναία χούφτα αλεύρι με λίγες κουταλιές της σούπας μέλι και ξύδι μήλου μηλίτη. Αν το δέρμα είναι πολύ ξηρό, προσθέστε ένα scrub μία κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο ή αμυγδαλέλαιο. Δέκα λεπτά βυθίζετε τα πόδια σε ζεστό νερό, και στη συνέχεια χρησιμοποιήστε το τελικό scrub για να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος.
• Λεμόνι μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε ρηχά ρωγμές στα τακούνια. Συμπιέστε το χυμό μισού λεμονιού, το βάζουμε στη φτέρνα, και σε δέκα λεπτά, ξεπλύνετε με χλιαρό νερό. Ήδη μετά την πρώτη φορά που το δέρμα στις φτέρνες θα είναι αισθητά πιο λείο. Ένα παρόμοιο αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί εάν 10-15 λεπτά για να κρατήσει τα πόδια σας στο νερό, αναμειγνύεται με λίγο χυμό λεμονιού.
• Rose νερό με γλυκερίνη. Η γλυκερίνη μαλακώνει αποτελεσματικά το δέρμα, γι 'αυτό χρησιμοποιείται ευρέως για την παρασκευή καλλυντικών? ροδόνερο περιέχει βιταμίνες Α, Β3, Γ, Δ και Ε, και επίσης έχει αντισηπτικές ιδιότητες. Mix αυξήθηκε νερό με γλυκερίνη σε αναλογία 1: 1 έως ότου μια ομοιογενή μάζα, και να εφαρμόσει αυτό το μίγμα στα τακούνια πριν από την κατάκλιση. Κάνετε αυτό καθημερινά για τουλάχιστον τρεις εβδομάδες.
• Μπανάνες. Ώριμη μπανάνα Μπανάνες: τα οφέλη και τους κινδύνους για την υγεία   - Ένα από τα φθηνότερα μέσα ρωγμές στα τακούνια. Λιώνουμε μια μπανάνα με ένα πιρούνι μέχρι να μαλακώσει, και μετά από το ντους, την εφαρμόζουν στην περιοχή της πτέρνας. Μετά από 10-15 λεπτά, ξεπλύνετε τα πόδια σας με χλιαρό νερό. Επαναλάβετε τη διαδικασία κάθε ημέρα για αρκετές εβδομάδες.
• Το μέλι χρησιμοποιείται ευρέως στην ιατρική και καλλυντικά λόγω της αντιβακτηριακές και ενυδατικές ιδιότητές του. Ρίχνουμε σε ένα μπολ με ζεστό νερό, προσθέστε μερικές κουταλιές μέλι σε, ανακατέψτε το καλά, και να κρατήσει τα πόδια σας στο νερό μέλι για περίπου είκοσι λεπτά.
• Βαζελίνη - μια μεγάλη και οικονομικά προσιτή θεραπεία για σκασμένες φτέρνες. Εφαρμόστε ένα στρώμα βαζελίνης στα τακούνια (προ πόδια πρέπει να πλένονται με ζεστό νερό και απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος απαλή απολέπιση). Στη συνέχεια βάζουμε σε κάλτσες (για να μπορεί να θέσει σε πλαστικές σακούλες), και να πάει για ύπνο.
• Κρέμες με ουρία. Η ουρία έχει κερατολυτική και ενυδατικές ιδιότητες - δηλαδή, βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών, ξηρά σωματικά κύτταρα της κεράτινης στοιβάδας. Αυτός ο συνδυασμός των ιδιοτήτων βοηθά να απαλλαγούμε από σκασμένες φτέρνες και τα πόδια για να κάνουν το δέρμα λείο και απαλό. Χρησιμοποιήστε κρέμες για τα πόδια, τα οποία περιλαμβάνουν ουρία, εκτός από την άλλη θεραπεία για σκασμένες φτέρνες.
• Ενυδατικό Αφρόλουτρο - αντί για σαπούνι. Εκείνοι με ρωγμές στα τακούνια, ιδιαίτερα σημαντικό να παρακολουθείται η καθαρότητα των ποδιών, για την αποφυγή πιθανής μόλυνσης, αλλά συχνά συνηθισμένο σαπούνι κάνει το δέρμα πιο ξηρό. Έτσι, αντί να συνιστάται να χρησιμοποιούν αφρόλουτρα που περιέχουν ενυδατικά, και αμέσως μετά από ένα ντους για να λιπαίνει την κρέμα ποδιών.
• Πίνετε περισσότερο νερό. Ρωγμές μπορεί να εμφανιστούν στα τακούνια εκείνων που πίνουν λίγο νερό - μικρότερη από τα συνιστώμενα 1,5 λίτρα ανά ημέρα. Ακόμη και αν η αιτία του προβλήματος δεν είναι στη συνήθεια να καταναλώνουν αρκετό νερό ακόμα θα σου κάνει καλό.
• Πάρτε ζεστό ή κρύο ντους. Μην ζεστό. Ζεστό νερό πλένει μακριά πολύ γρήγορα από το φυσικό προστατευτικό στρώμα της επιδερμίδας, και αποξηράνει αυτό. Καθώς τα πέλματα των ποδιών δεν παράγουν πετρέλαιο, η υπερβολική αγάπη ζεστό ντους μπορεί να οδηγήσει σε ξηρό δέρμα των ποδιών, και την εμφάνιση των ρωγμών στα τακούνια.

Δύναμη για τη θεραπεία σκασμένες φτέρνες

Για να απαλλαγείτε από σκασμένες φτέρνες, βεβαιωθείτε ότι η καθημερινή διατροφή σας αποτελείται από τις ακόλουθες θρεπτικές ουσίες:

• Η βιταμίνη Ε της πηγής είναι μια αλλαγή του ηλίανθου, αμυγδάλου, καρυδιού, κέδρου και κουκουνάρι, φυστίκια, αποξηραμένα βασιλικός, ρίγανη, μαϊντανό, τα βερίκοκα, παπάγια, το σπανάκι, το λάχανο, το μπρόκολο.
• Σιδήρου. Οι κύριες πηγές σιδήρου - χόρτα (κατσαρό λάχανο, σπανάκι, σέσκουλα, μαρούλι), μπρόκολο, ντομάτα, σταφίδες, δαμάσκηνα, βερίκοκα, ηλιόσποροι, σπόροι κολοκύθας, ρεβίθια, φασόλια, φακές, σόγια, συκώτι, αγκινάρα Αγκινάρα και ιατρικές εφαρμογές της: να βοηθήσει την κύστη ήπατος και της χοληδόχου , Μύδια, στρείδια, χτένια, μύδια Μύδια: τα οφέλη και τους κινδύνους των θαλασσινών , Τα αυγά, το κοτόπουλο, το κόκκινο κρέας και τους κρόκους αυγών.
• Το ασβέστιο βρίσκεται στους σπόρους του σέλινου, το θυμάρι, το γάλα, το γιαούρτι, το τυρί, τοφού, σουσάμι, σπόρους λιναριού, αμύγδαλα, καρύδια Βραζιλίας, ρέγγα, λάχανο, χόρτα μουστάρδα, λάχανο, χόρτα πικραλίδα και γογγύλια.
• Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα βρίσκονται στα καρύδια, το έλαιο canola, λιναρόσπορος και το λινέλαιο, τα φασόλια, ο τόνος, το σκουμπρί, ιππόγλωσσα, λίμνη πέστροφα, οι σαρδέλες, ο σολομός και η ρέγκα.
• Ο ψευδάργυρος. Οι πηγές ψευδαργύρου είναι το σκόρδο Σκόρδο για την υγεία: σχεδόν πανάκεια , Μανιτάρια, στρείδια, αστακός, σολομός, καβούρια, γαρίδες, βοδινό συκώτι, το βόειο κρέας, αρνίσιο κρέας, κρόκος αυγού, γαλοπούλα, χοιρινό κρέας, φύτρο σιταριού, ρεβίθια, σπόροι κολοκύθας, σουσάμι, τα φιστίκια και μαύρη σοκολάτα.

Ρωγμές στα τακούνια: οι αιτίες, τις συνέπειες και τους τρόπους για την καταπολέμηση της

Dim lights Ενσωμάτωση Ενσωματώστε αυτό το βίντεο στην ιστοσελίδα σας