Φυσικό σπιτικό καλλυντικά για την υγεία και την ομορφιά των νυχιών

Καταπραϋντική μάσκα επιδερμίδα

Συστατικά:

• Ελαιόλαδο 1 κουταλάκι του γλυκού,
• 1 κουταλάκι του γλυκού έλαιο βιταμίνης Ε

Ανακατεύουμε όλα τα υλικά και τις κινήσεις μασάζ τρίψτε τα πετσάκια των νυχιών και την επιφάνεια.

Κρέμα Επιδερμίδα

Συστατικά:

• 1 κουταλάκι του γλυκού φυσικό πηλό,
• Ελαιόλαδο 1 κουταλάκι του γλυκού,
• 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο Αιθέρια έλαια και σύλληψη: μπορούν να βοηθήσουν τα τριαντάφυλλα;   Λεβάντα Οι θεραπευτικές ιδιότητες της λεβάντας - όχι μόνο ευχάριστο άρωμα .

Ανακατεύουμε όλα τα υλικά σε μια κόλλα, βάλτε το μείγμα σε ένα αποστειρωμένο βάζο. Κινήσεις μασάζ τρίψτε την επιδερμίδα. Συμβουλή: μην πετάτε παλιά βάζα σας αλοιφές και τις κρέμες, τα πλένουμε και βράζουμε, μπορούν να χρησιμοποιηθούν με επιτυχία αργότερα στο κατάστημα σπιτικά καλλυντικά.

Γλυκό ποδόλουτρο Γάλα

• 1/2 φλιτζάνι ζάχαρη,
• 1 κουταλιά της σούπας ενυδατική λοσιόν,
• 2 φλιτζάνια γάλα
• 7 φλιτζάνια νερό.

Σε ένα μεγάλο μπολ, ζεσταίνουμε το γάλα και το νερό. Μόλις τον ατμό, προσθέστε τη ζάχαρη και λοσιόν, φέρτε το υγρό για τη συνοχή της σούπας. Ψύχουμε το μίγμα σε μια άνετη θερμοκρασία, βυθίζονται τα πόδια. Για λόγους ευκολίας, ρίξτε μια αρκετά μεγάλη χωρητικότητα. Ενυδατώστε τα πόδια σας στο μπάνιο για δέκα λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε με νερό. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια μικρή ποσότητα ζάχαρης ως ένα scrub για τα πόδια. Ξεπλύνετε καλά με νερό και εφαρμόστε ενυδατική κρέμα.

Νομισματοκοπείο Λάδι για Μασάζ

• 10 κουταλάκια του γλυκού λάδι από κουκούτσια σταφυλιού της
• 3 σταγόνες έλαιο ευκαλύπτου
• 4 σταγόνες δεντρολίβανο πετρελαίου
• 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας Μέντα και χρήσιμες ιδιότητες: αρωματική φρεσκάδα .

Αυτά τα έλαια μπορούν να αγοραστούν σε ένα φαρμακείο ή σε οποιοδήποτε κατάστημα ειδικότητας.

Ανακατέψτε το βούτυρο, βάλτε το μείγμα σε ένα μπουκάλι. Λίγο πριν από το μασάζ, θερμάνετε την απαιτούμενη ποσότητα του υγρού. Τα πόδια σας θα απολαύσουν σίγουρα μια αναζωογονητική επίδραση νομισματοκοπείο αυτού του εργαλείου.

Παράγων Otscheluschivayuschee για το δέρμα των χεριών και των ποδιών

• 1 κουταλιά της σούπας αλάτι πρόστιμο στη θάλασσα
• 2 γεμάτες κουταλιές της σούπας αλεύρι βρώμης λεπτά αλεσμένο (θα υπάρχουν σε κάθε κουζίνα)
• 1 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα.

Ανακατέψτε όλα τα υλικά, προσθέτουμε νερό για τη συνοχή της πάστα. Εφαρμόστε στο δέρμα, τρίψτε το μείγμα στο δέρμα με απαλές κινήσεις μασάζ. Ξεπλύνετε και στεγνώστε το δέρμα με μια μαλακή πετσέτα.

Αναζωογονητικό μάσκα λευκαντικό νυχιών

• 2 κουταλάκια του γλυκού λευκαντική οδοντόκρεμα
• Χυμό λεμονιού 1

Αναμίξτε την πάστα με το χυμό, το προκύπτον μίγμα τέθηκε στα νύχια, αφήστε για πέντε λεπτά. Ο χυμός του λεμονιού αφαιρεί κιτρίνισμα και οδοντόκρεμα Οδοντόκρεμες - πώς να επιλέξει;   χλωρίνη και τρίψτε την επιφάνεια της κοίτης των ονύχων.

Φράουλα Foot Scrub

• 6 φράουλες
• 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
• Θαλασσινό αλάτι 1 κουταλιά της σούπας

Φράουλες πουρέ με ένα πιρούνι, ανακατεύουμε με τα υπόλοιπα υλικά για τη συνοχή της πάστα. Κινήσεις μασάζ θέσει αυτό το μίγμα στην προ-ατμό μασάζ ποδιών, στη συνέχεια ξεπλύνετε και στεγνώστε τα πόδια σας με μια πετσέτα.

Συμβουλές για τη διατήρηση ενός σπιτιού μακιγιάζ

Η σύνθεση του παραπάνω συνταγή περιέχει μόνο φυσικά προϊόντα, τόσο μέσα στο σπίτι δεν περιέχουν συντηρητικά. Κρατήστε μαγειρεμένο στο σπίτι μάσκες και κρέμες στο ψυγείο, η διάρκεια ζωής περίπου δύο εβδομάδες, όσο και αν συνήθως διατηρούν τα φρούτα. Το δοχείο να διατηρείται ερμητικά κλεισμένο.

Για την αποθήκευση των έτοιμων σπιτιών μέσα ενημέρωσης είναι ιδανικές:

• Δεξαμενές από τη παιδικές τροφές
• Κενές φιάλες από κάτω Καλλυντικά
• Κονσέρβες από τις κρέμες και λοσιόν, γυάλινα δοχεία

Τύποι της νόσου γραφείου

Εργασίες γραφείου θεωρούνται παραδοσιακά απαλλαγμένες από σκόνη και δεν απαιτεί πολλή σωματική προσπάθεια, ώστε οι αυξήσεις μισθών για τους υπαλλήλους γραφείου κακό, βέβαια, δεν παίρνουν. Αλλά οι γιατροί έχουν από καιρό αποδείξει ότι με αυτό το ύφος του έργου μερικές φορές είναι δυνατόν να ληφθεί κανένα λιγότερα προβλήματα υγείας από ό, τι οπουδήποτε αλλού στην επικίνδυνη εργασία. Οι περισσότερες ασθένειες γραφείο σχετίζονται άμεσα με την ανάγκη να περάσετε όλη την ημέρα στον υπολογιστή.

Βρετανοί ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι κάποτε τα άτομα με καθιστική εργασία την ηλικία κατά μέσον όρο δέκα χρόνια νωρίτερα από ό, τι οι συνομήλικοί τους, με αποτέλεσμα μια πιο ενεργό τρόπο ζωής. Τους αμερικανούς ομολόγους τους και υποστηρίζονται δείχνοντας ότι η καθιστική εργασία οδηγεί όχι μόνο σε αύξηση του σωματικού βάρους, αλλά και για μεταβολικές και άλλες αλλαγές στο σώμα. Πρώτα απ 'όλα, υποφέρουν αγγεία, τα μάτια και τη σπονδυλική στήλη. Ακόμα και όταν κάθεται σε ένα υπολογιστή, ένας άντρας κάθισε αρκετά καλά με τη δική μου άποψη, αυτή η θέση είναι μια πραγματική δοκιμασία για το σώμα: ένταση στο λαιμό σας, το κεφάλι και τα χέρια προκαλεί ποικίλα osteochondrosis, οσφυαλγία και σκολίωση. Λόγω των συνεχών επιθέσεων στα πλήκτρα στα χέρια του υπάρχει μούδιασμα, αδυναμία στα άκρα των δακτύλων τρέξει χήνας, που στο μέλλον μπορεί να οδηγήσει σε χρόνιες ασθένειες βούρτσα.

Σύνδρομο ξηροφθαλμίας

Όταν ένα άτομο κοιτάζει την οθόνη εργασίας, αναβοσβήνει τρεις φορές λιγότερο από ό, τι στην κανονική κατάσταση. Λάμψεις και αντανακλάσεις στην οθόνη ενεργοποιήσετε περαιτέρω πίεση στα μάτια.

Αργά ή αργότερα εμφανίζονται στα μάτια αυτών δυσάρεστες αισθήσεις όπως κάψιμο, φωτοφοβία, κνησμό, ερυθρότητα, κόπωση, αίσθημα άμμου στα μάτια. Οφθαλμίατροι αποκαλούν το φαινόμενο αυτό σύνδρομο ξηροφθαλμίας Το σύνδρομο ξηροφθαλμίας - πώς να βελτιώσουν την ποιότητα της ζωής .

Για να σώσει την όραση, ίσα-ίσα για να χρησιμοποιούν απλές μεθόδους πρόληψης. Κατ 'αρχάς, η οθόνη θα πρέπει να είναι ακριβώς κάτω από το επίπεδο των ματιών. Από αυτό είναι απαραίτητο για να ξεφύγει από κάθε δεκαπέντε λεπτά της συνεδρίασης και κρατήστε αναβοσβήνουν. Δεύτερον, θα είναι εντελώς εκτός τόπου για να λαμβάνετε πολυβιταμινούχα συγκροτήματα για τα μάτια, συμπεριλαμβανομένης της βιταμίνης Α Βιταμίνη Α: Ένα σημαντικό στοιχείο της υγείας και της ομορφιάς .

Μερικές φορές είναι λογικό να φορούν anti-glare γυαλιά, αν δεν έχετε να εργαστεί στην οθόνη LCD.

Το σύνδρομο καρπιαίου ή το ποντίκι του υπολογιστή

Υπάρχει ένα σύνδρομο, λόγω της συνεχούς στρες στο μέσο νεύρο σε ανθρώπους, μακρά εργασία στον υπολογιστή. Εκδηλώνεται σε ένα από τα μούδιασμα των δακτύλων, που ακολουθείται από σπασμούς.

Ρεφλεξολόγος συμβουλεύουμε να ασχοληθεί με το σύνδρομο ποντίκι του υπολογιστή μέσω τακτικών θεραπείες μασάζ. Κοντά στον αγκώνα, στον τόπο της προσάρτησης του μυός groped μικρό σφραγίδα: συνήθως είναι περίπου δύο ίντσες από τον αγκώνα, το αντιβράχιο. Αυτόν και θα πρέπει να κάνετε μασάζ. Εάν μασάζ δεν λειτουργεί, τότε το πρόβλημα είναι μια χρόνια και πρέπει να δείτε έναν ειδικό ο οποίος θα αποφασίσει τσίμπημα της. Από την ένεση χαλαρώνει το μυ, όπως στην σπασμό.

Αιμορροΐδες

Δεν υπάρχουν αρκετά κινητό τρόπο ζωής οδηγεί στο γεγονός ότι εμφανίζεται πυελική συμφόρηση. Τα πρώτα σημάδια της αιμορροΐδες Αιμορροΐδες - ένα επαίσχυντο ασθένεια   - Βαρύτητα, φαγούρα, κάψιμο και πόνος στον πρωκτό. Στην περιοχή κινδύνου, πρώτα απ 'όλα, να πάρει επειδή η νικοτίνη καπνιστές διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, τα οποία από μόνη της είναι μια αντικειμενική προϋπόθεση για την εμφάνιση αυτής της ασθένειας.

Για τα αποτελεσματικά μέτρα πρόληψης για αιμορροΐδες περιλαμβάνουν την απόρριψη των βαρέων και λιπαρά τρόφιμα - αντ 'αυτού, συνιστάται να τρώνε περισσότερα τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες: δαμάσκηνα, μήλα, μπανάνες Μπανάνες: τα οφέλη και τους κινδύνους για την υγεία , Τα λεμόνια, τα αποξηραμένα φρούτα, κολοκύθα, τα καρότα, τα παντζάρια, ντομάτες, αγγούρια, ξηρούς καρπούς και ούτω καθεξής.

Αιμορροΐδες μπορεί επίσης να αποτρέψει και να εξουδετερώσει πήρε έναν κανόνα για την καθημερινή εκτέλεση ενός συγκεκριμένου συνόλου των σωματικών ασκήσεων. Ωστόσο, αν το πρόβλημα είναι ήδη εκεί, θα πρέπει να αποφεύγετε την άρση βαρών.

Σβετλάνα Usankova