Γυναικείο στήθος - ένα αρχαίο σύμβολο της γονιμότητας, σύμβολο του σεξ, το αντικείμενο του μεγάλου καλλιτέχνη, είναι ένα σημαντικό και δύσκολο μέρος του σώματος. Εκτός από το λίπος και μυϊκό ιστό, είναι το μαστικό αδένα και αγωγών στις οποίες γαλουχία γάλα εγκαταλείπει το στήθος.

Μαστού

Ένα σημαντικό μέρος της δομής αποτελείται από μαστικών κυττάρων λίπους. Λίπος αποθηκεύεται σε στήθος και σε άλλα μέρη του σώματος υπό την επίδραση του γυναικεία ορμόνη οιστρογόνο Τα οιστρογόνα - το κλειδί για την υγεία των οστών . Ο μαζικός αδένας αποτελείται από δεκαπέντε έως είκοσι λοβούς, τα οποία βλέπουν τους αγωγούς που συνδέουν τους στη θηλή. Είναι σε αυτά τα μέρη με την κατάλληλη ορμονική διέγερση αρχίζει να παράγει γάλα. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της λοχείας δίκτυο που αποτελείται από αγωγούς μπορεί να αλλάξει - τουλάχιστον ορισμένα κανάλια πρέπει να επεκταθεί, και υπάρχουν νέα κανάλια.

Το γυναικείο στήθος είναι διαφορετικό από τους μαστούς του θηλυκού πρωτευόντων. Η τελευταία ευδοκιμεί μόνο στο στήθος κατά τη διάρκεια της γαλουχίας. Όταν το μωρό γίνεται αρκετά μεγάλο, το στήθος γίνεται και πάλι επίπεδη. Στις γυναίκες, η κανονική αύξηση του μαστού στην εφηβεία και, παρόλο που ποικίλλει ανάλογα με την ηλικία, τη δια βίου μάθηση είναι πολύ πιο σημαντικό από ό, τι στους άνδρες.

Τα στήθη των γυναικών στη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, του μαστού μιας γυναίκας είναι ακόμη περισσότερο. Η ποσότητα του γάλακτος που θα παραχθεί, ανεξάρτητα από το πόσο μεγάλο ή μικρό στήθος ήταν πριν την εγκυμοσύνη.

Επιπλέον, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αλλάζει το μέγεθος της θηλής. Γίνεται λίγο περισσότερο, και τη θηλαία άλω - η περιοχή του δέρματος γύρω από τη θηλή σκουραίνει. Βρίσκεται στις θηλαία άλω τροποποιημένα ιδρωτοποιούς αδένες (αδένες Montgomery) κατά τη διάρκεια της γαλουχίας εκκρίνουν υγρασία - διαφορετικά το δέρμα της θηλής του μαστού κατά τη διάρκεια γρήγορα γίνεται πολύ ξηρή και επιρρεπή σε διάφορους τραυματισμούς.

Άλλες δομές στο γυναικείο στήθος

Οι μετοχές των αγωγών του μαστού και υποστηρίζει τον περιβάλλοντα λιπώδη ιστό και τους συνδέσμους. Το γυναικείο στήθος δεν είναι μυ? ελαστικότητα του παρέχεται μόνο ελαστικό συνδετικό ιστό και το δέρμα. Επιπλέον, το στήθος έχει αιμοφόρα αγγεία και αγωγών λέμφου. Σε λεμφαδένων είναι η εκροή του υγρού από τους ιστούς του μαστού στους λεμφαδένες που βρίσκονται κάτω από τις μασχάλες και το στήθος.

Στήθη των γυναικών αρχίζουν να αναπτύσσονται κατά την τέταρτη εβδομάδα της εμβρυϊκής ζωής. Σε σπάνιες περιπτώσεις, τα κορίτσια γεννιούνται χωρίς το στήθος, ακόμα και χωρίς θηλές. Συνήθως, αυτό συμβαίνει όταν σοβαρές γενετικές διαταραχές και η έλλειψη στήθος δεν είναι συνεπώς μόνο μια εκ γενετής ελάττωμα.

Παθήσεις του Μαστού

Η πιο επικίνδυνη ασθένεια του γυναικείου στήθους είναι καρκίνος μαστού Ο καρκίνος του μαστού: Τι κάθε γυναίκα πρέπει να ξέρει . Κατά τον προσδιορισμό της προχωρημένο στάδιο και την πιθανότητα επιτυχούς θεραπείας είναι μικρό, έτσι ώστε σε πολλές χώρες έχουν διεξαχθεί εκστρατείες για να επιστήσει την προσοχή στην ανάγκη για τις γυναίκες να υποβάλλονται σε τακτικές ιατρικές εξετάσεις. Η σφράγιση στο στήθος είναι σπάνια ένα σημάδι του καρκίνου Δεκαπέντε συμπτώματα του καρκίνου που αγνοούν τις γυναίκες Αλλά ένας τέτοιος κίνδυνος υπάρχει, ως εκ τούτου, να βρει στην εκπαίδευση στήθος αισθάνεται σαν ένα κόμπο, θα πρέπει να έχετε όσο το δυνατόν συντομότερα για να δείτε ένα γιατρό. Οι γυναίκες που έχουν προηγουμένως διαγνωστεί με κάποιο τύπο καρκίνου και εκείνων των οποίων στενοί συγγενείς είχαν καρκίνο του μαστού, θα πρέπει να εξετάζονται πιο συχνά από τους άλλους.

Έγκαιρη διάγνωση αυξάνει σημαντικά τις πιθανότητες πλήρους ανάρρωσης.

Ωστόσο, σημαντικά περισσότεροι όζοι στο στήθος είναι ένα σημάδι των καλοηθών παθήσεων. Ιναδένωμα είναι ένας κοινός τύπος καρκίνου Κακοήθη όγκο: τα κύτταρα είναι τρελοί Ποια είναι η πιο συχνή σε νεαρές γυναίκες. Μπορεί να αφαιρεθεί χειρουργικά, αλλά δεν μπορείτε να το αγγίξει και να κρατήσει μόνο ένα μάτι για την ανάπτυξή του - συνήθως δεν προκαλεί σημαντική δυσφορία γυναίκα.

Μαστίτιδα - μια λοίμωξη στο στήθος που συνήθως επηρεάζει τις γυναίκες κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Η νόσος αναπτύσσεται όταν οι ρωγμές στη θηλή να διεισδύσουν τα βακτήρια και να αρχίσουν να πολλαπλασιάζονται στους μαστικούς αγωγούς.

Διόρθωση του στήθους χωρίς χειρουργική επέμβαση είναι δυνατή. Για να γίνει αυτό, υπάρχουν πολλοί τρόποι που κυμαίνονται από μασάζ και γυμναστική και τελειώνει με τους κανόνες της υγιεινής διατροφής.

Μασάζ του μαστού

Με μασάζ, μπορείτε να αυξήσετε το στήθος και να βελτιώσει το σχήμα του, κάνοντας το δέρμα πιο ελαστικό. Μασάζ αυξάνει τον τόνο των μαλακών ιστών που απαρτίζουν το στήθος και βοηθά στην καλύτερη παρακολούθηση της υγείας του - ένα μασάζ μπορεί να εντοπίσει δυνητικά επικίνδυνων όγκων στο μαστό. Μερικές φορές μασάζ συνιστάται μετά από χειρουργική επέμβαση του μαστού για να επιταχύνει την επούλωση των ιστών και την πρόληψη του σχηματισμού χηλοειδών. Μασάζ του μαστού μπορεί να γίνει σε ένα ινστιτούτο μασάζ, και τον εαυτό σας, στο σπίτι σας.

Μασάζ για πρώτη φορά άρχισε να χρησιμοποιείται ως μέσο για τη διόρθωση της στήθος στην Ανατολή. Μπορείτε να κάνετε μια αυτοεξέταση του μαστού μασάζ - γι 'αυτό θα πρέπει να έχετε μια κρέμα μασάζ ή λοσιόν, και 5-10 λεπτά δωρεάν χρόνου. Για να εφαρμόσετε τις συνήθεις κινήσεις μασάζ μασάζ του μαστού, αλλά θα πρέπει να αποφευχθεί η υπερβολική πίεση.

Γιόγκα για διόρθωση του μαστού

Γιόγκα - ένα πολύπλοκο σύνολο των ασκήσεων, οι οποίες περιλαμβάνουν τρεις βασικοί τύποι της ενέργειας - συναισθηματική, σωματική και πνευματική. Βελτίωση του σώματος δεν είναι ένας από τους κύριους στόχους της γιόγκα asanas, αλλά να συμβάλει στην ανάπτυξη όλων των μυϊκών ομάδων, συμπεριλαμβανομένων των μυών του θώρακα. Μπορείτε να ζητήσετε από έναν εκπαιδευτή για γιόγκα asanas που δίνουν ιδιαίτερα καλό φορτίο στους μυς του στήθους, και να επικεντρωθεί σε αυτούς. Σε κάθε περίπτωση, η συστηματική εκτέλεση των asanas οδηγεί στην αρμονική ανάπτυξη του σώματος, έτσι δεν θα πάει στραβά αν ενεργοποιήσετε γιόγκα σε θεραπευτική αγωγή κατάρτισης του.

Ασκήσεις για το στήθος

Με σχετικά απλές ασκήσεις μπορεί να κάνει το στήθος σφιχτό και ακόμη και να αυξήσει ελαφρώς. Πιθανώς η καλύτερη άσκηση για το στήθος - είναι μια ώθηση. Εάν δεν μπορείτε να κάνετε push-ups στο πάτωμα, push-ups από τον τοίχο, παράθυρο ή γυμναστικής πάγκο. Σε κάθε περίπτωση, προσπαθήστε να αγγίξετε την επιφάνεια του μαστού κατά την οποία push-ups - συμβάλλει τα μέγιστα μυς στρες θωρακικούς.

Πάρτε μια μπάλα του τένις και πιέστε το ανάμεσα στις παλάμες σας, διατηρώντας τα στο ύψος του στήθους. Ανάμιξη χέρι προσομοιωτής "Πεταλούδα" βοηθά επίσης να ενισχύσει τους θωρακικούς μύες. Τέλος, το κολύμπι σας επιτρέπει να αναπτύξει ενεργά τους μυς του θώρακα και του σώματος.

Βότανα για τη διεύρυνση του μαστού

Πιστεύεται ότι προωθούν μαστού διεύρυνση fenugreek, άγριο γιαμ, η σόγια, το ginseng, πικραλίδα. Μάραθο σπόρους διεγείρουν την παραγωγή των οιστρογόνων Τα οιστρογόνα - το κλειδί για την υγεία των οστών , Έτσι, το στήθος μπορεί επίσης να αυξηθεί. Ένα μείγμα από φρέσκο ​​χυμό κρεμμύδι, το μέλι και κουρκουμά Turmeric: τα οφέλη και τους κινδύνους του Ινδικού σαφράν   συνιστάται τρίβονται στο δέρμα του στήθους? Αυτό αποτρέπει κρεμώντας στήθη, και βελτιώνει το σχήμα του. Καλό θα είναι να το πράξουν πριν πάτε στο μείγμα κρεμμύδι κρεβάτι και το πρωί ξεπλύνετε. Υπάρχουν, επίσης, μια ποικιλία από φυτικά εκχυλίσματα κάψουλες, που προορίζεται για την αύξηση του μαστού. Σύμφωνα με τους περισσότερους ειδικούς, το μέγεθος του στήθους καθορίζεται από τη γενετική, οπότε μην περιμένετε ότι κάποια από τα βότανα μπορούν να αυξήσουν σημαντικά το στήθος. Επιπλέον, η κατάχρηση μπορεί να είναι επικίνδυνο για την υγεία σας, ώστε να είναι σίγουρος για να κολλήσει με τις συνιστώμενες δόσεις.

Χάπια για τη διεύρυνση του μαστού

Πολλές γυναίκες λένε ότι μετά τη χορήγηση των διαφόρων χάπια για τη διεύρυνση του μαστού στήθη τους να γίνει πραγματικά περισσότερο. Αλλά είναι δύσκολο να πούμε αν αυτή η αύξηση είναι μόνιμη ή προσωρινή. Κατασκευή των δισκίων συνήθως υπόσχονται σημαντική αύξηση του όγκου του στήθους για δύο ή τρεις μήνες. Αυτά τα δισκία περιέχουν συνήθως φυτοχημικά που διεγείρουν τους υποδοχείς οιστρογόνων στον ιστό του μαστού, έτσι ώστε ο όγκος του στήθους μπορεί να αυξηθεί. Ωστόσο, ορισμένοι ειδικοί πιστεύουν ότι μετά τη διακοπή λήψη του μεγέθους του μαστού χάπια γίνεται το ίδιο. Επιπλέον, το δισκίο μπορεί να είναι επικίνδυνο για την υγεία, έτσι προτού αρχίσετε να παίρνετε τους, θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας και κατά προτίμηση ένα γυναικολόγο.

Αλοιφές για τη διόρθωση του μαστού

Μια τέτοια αλοιφή μπορούν να χρησιμοποιηθούν από μόνα τους ή σε συνδυασμό με δισκία, που συζητήθηκε παραπάνω. Δεν έχουν σχεδιαστεί τόσο για την αύξηση του μαστού ώστε να βελτιωθεί το σχήμα του και τον τόνο του δέρματος. Τα πιο κοινά συστατικά για την διόρθωση των αλοιφών του μαστού είναι το ασκορβικό οξύ, εκχυλίσματα φυκιών, χαμομήλι φαρμακείο, λεβάντα Οι θεραπευτικές ιδιότητες της λεβάντας - όχι μόνο ευχάριστο άρωμα , Sage Φασκόμηλο - cvyaschennaya χόρτου , Λάδι αβοκάντο, λάδι jojoba, γλυκερίνη, εκχύλισμα γαϊδουράγκαθου, μεθύλιο, προπυλοπαραβένιο, φαινοξυαιθανόλη, ρίζα πικραλίδα, motherwort. Πολλοί κατασκευαστές παράγουν αλοιφές και χάπια για την αύξηση του μαστού, περιέχουν τα ίδια συστατικά. Αυτές οι αλοιφές είναι συνήθως σχεδιασμένα για να παγιώσει τα αποτελέσματα που επιτυγχάνονται με τη βοήθεια των δισκίων. Αλοιφές δεν πρέπει να χρησιμοποιείται περισσότερο από 45 με 90 ημέρες για. Πολλοί από αυτούς να προκαλέσει παρενέργειες όπως υπερευαισθησία, και ευαισθησία στο στήθος.

Υγιεινή διατροφή

Το στήθος αποτελείται, σε μεγάλο μέρος, του λιπώδους ιστού, έτσι ώστε με την αύξηση της συνολικής ποσότητας του λίπους, μπορεί να αυξηθεί και το μέγεθος του στήθους. Φυσικά, για να αυξηθεί το στήθος οφείλεται σε ανθυγιεινά λιπαρά τρόφιμα δεν είναι απαραίτητη, ωστόσο, επιλέγουν την κατανάλωση υγιεινών λιπών - ειδικά λιπαρά οξέα, που βρίσκονται στα ψάρια - μπορείτε να κάνετε το στήθος πιο όμορφα και υγιή. Επίσης, συνιστάται να τρώνε περισσότερα γαλακτοκομικά προϊόντα με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, και πιο συχνά χρησιμοποιούνται για το μαγείρεμα φυσικό μη ραφιναρισμένο.

Η διατροφή είναι πιθανό να αυξηθεί μαστού ή τη βελτίωση του μορφή, αλλά θα συμβάλει στη βελτίωση τόνο του δέρματος και να γίνει πιο ελαστική και υγιή. Ιδιαίτερα χρήσιμο για το δέρμα βιταμίνες A, C και E. Επίσης, συνιστάται να χρησιμοποιείτε πολλά προϊόντα που περιέχουν υγιή λίπη - όπως θαλάσσια ψάρια, οι ξηροί καρποί, οι σπόροι και τα αβοκάντο. Πίνετε άφθονο νερό, δεδομένου ότι ενυδατώνει όχι μόνο το δέρμα, αλλά και αφαιρεί από τους ιστούς από τις τοξίνες, και αυτό έχει μια ευεργετική επίδραση, συμπεριλαμβανομένης της κατάστασης του δέρματος και του μαστού.