Λίγα πράγματα μπορεί να είναι χειρότερα από ό, τι το ξηρό, φαγούρα στο δέρμα. Το ξηρό δέρμα μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε εποχή του χρόνου, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι έρχονται αντιμέτωποι με το πρόβλημα αυτό στη διάρκεια του χειμώνα. Γιατί συμβαίνει αυτό; Στο κρύο σεζόν λόγω της χαμηλής θερμοκρασίας του αέρα και της υγρασίας, ισχυρούς ανέμους και τη θέρμανση στα σπίτια, το δέρμα χάνει τη φυσική λιπιδική στοιβάδα του δέρματος που προστατεύει κανονικά από την ξηρότητα. Για το δέρμα δεν το έκανε παρέμεινε στεγνή, θα πρέπει να πρώτα απ 'όλα να φροντίσει ώστε να μην επιτρέπουν να χάσει την υγρασία.

Πλύνετε με νερό σε θερμοκρασία δωματίου

Ζεστό νερό ξηραίνει το δέρμα, έτσι είναι καλύτερο να πλύνετε με νερό σε θερμοκρασία δωματίου. Αν σας είναι δύσκολο το χειμώνα για να τηρηθεί αυτός ο κανόνας, να λάβει ένα ζεστό ντους, αλλά μια φορά την ημέρα, και μόνο για πέντε λεπτά. Συνιστάται επίσης να παραιτηθεί θερμά λουτρά: εμβάπτιση σε ζεστό νερό, σε συνδυασμό με τις χημικές ουσίες ξήρανσης (αφρός και λουτρό άλατος) - είναι διασκεδαστικό για σας, και τα βασανιστήρια στο δέρμα σας.

Οι ίδιοι κανόνες ισχύουν για το πλύσιμο των χεριών - απλά να τα πλύνετε με ζεστό, όχι καυτό νερό.

Ενυδατώνει το δέρμα σας αμέσως μετά το πλύσιμο

Εφαρμόστε κρέμες αμέσως μετά τη λήψη ενός ντους ή πλένετε τα χέρια σας - αυτή τη φορά το δέρμα είναι το καλύτερο απορροφά θρεπτικά συστατικά και ενυδατικούς παράγοντες.

Απολέπιση του δέρματος σας μια φορά την εβδομάδα

Οι κρέμες ενυδάτωσης που απορροφάται καλύτερα σε καλά καθαρισμένο δέρμα, το οποίο δεν είναι πολύ παχύ στρώμα των νεκρών κυττάρων του δέρματος. Ωστόσο, δεν θα πρέπει να χρησιμοποιούν απολέπισης πολύ συχνά - για ένα καλό αποτέλεσμα και όχι μία φορά την εβδομάδα. Για παράδειγμα, η χρήση των τρίβει αλάτι ή ζάχαρη, καθώς και τα φυσικά έλαια, τα οποία είναι επίσης καλά σαφής, και την ίδια στιγμή και ενυδατώνουν το δέρμα.

Αγοράστε ένα υγραντήρα

Για να παραμείνει πολύ καλά ενυδατωμένο δέρμα, το επίπεδο της υγρασίας πρέπει να είναι τουλάχιστον 30%. Στην αίθουσα όπου η θέρμανση τίθεται σε λειτουργία, η υγρασία μπορεί να είναι μόνο περίπου 10%. Για να αυξήσετε την υγρασία, χρησιμοποιήστε υγραντήρες - είναι επιθυμητό να τους βάλει σε κάθε δωμάτιο, και πάνω απ 'όλα - στην κρεβατοκάμαρα.

Κάνετε προσώπου

Ενυδατική μάσκα - ένα υποχρεωτικό στοιχείο της φροντίδας για το ξηρό δέρμα. Είτε χρησιμοποιείτε μια εμπορική ή σπιτικές μάσκες - το πιο σημαντικό, να το κάνει σε τακτική βάση, αλλιώς θα υπάρχει μικρό όφελος.

Πάρτε την καλή φροντίδα των χεριών και των ποδιών

Το δέρμα στα χέρια και τα πόδια το χειμώνα μπορεί να γίνει πολύ ξηρό, αλλά συχνά δεν το προσέξει αυτό, με επίκεντρο τη φροντίδα του προσώπου.

Το χειμώνα, εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα και φροντίστε να φοράτε γάντια πριν βγείτε έξω. Αρκετές φορές την εβδομάδα, πριν πάτε για ύπνο Όνειρα: πώς να κατανοήσουμε τα όνειρά μας   άφθονο Παπανικολάου χέρια ενυδατική κρέμα και τα πόδια, και τον ύπνο σε βαμβακερές κάλτσες και γάντια - θα παρέχει βαθιά ενυδάτωση.

Μην ξεχνάτε τα χείλη

Γλείφει τα χείλη του, δεν τα ενυδατώνει, αλλά μάλλον να τους βοηθήσει να στεγνώσουν πιο γρήγορα. Χείλη χάνουν την υγρασία γρηγορότερα από ό, τι σε άλλα μέρη του σώματος, έτσι ώστε να χρειάζονται βοήθεια - Τακτικά λιπαίνει τους βάλσαμα, και πριν πάτε για ύπνο - φυσικά έλαια.

Προστατέψτε το πρόσωπό σας

Αν έχετε πολύ ξηρό δέρμα, ίσως θα πρέπει να εγκαταλείψει το πλύσιμο με νερό της βρύσης. Αντ 'αυτού, χρησιμοποιήστε ένα ήπιο καθαριστικό διάλυμα το οποίο δεν χρειάζεται να το πλένετε ή μεταλλικό εμφιαλωμένο νερό.

Πάρτε το ιχθυέλαιο

Το ιχθυέλαιο μπορεί να βελτιώσει ακόμα και πολύ ξηρό δέρμα. Κατά μέσο όρο, δηλαδή έξι εβδομάδες η επιδερμίδα γίνεται πιο λεία, παύουν να ξεκολλήσουν, εξαφανίζεται αίσθημα σφιξίματος. Μαλλιά και τα νύχια αρχίζουν επίσης να εξετάσουμε καλύτερα Πώς να δείχνετε καλύτερα: τα μυστικά του φυσική γοητεία . Μόλις δύο ιχθυέλαιο κάψουλες την ημέρα μπορεί σχεδόν να δημιουργήσει θαύματα. Αν δεν ξεχάσουμε τα υπόλοιπα των κανόνων της φροντίδας του δέρματος, θα πρέπει σύντομα να ακούσω την αντιμετώπιση μαζικών άξιζε συγχαρητήρια Φιλοφρονήσεις και η σημασία τους: δεν λάθος τις λέξεις .

Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν μαγειρική σόδα για την παρασκευή της ζύμης, να αφαιρέσει τους λεκέδες από διάφορες επιφάνειες, και μερικές φορές, για τη θεραπεία της καούρας. Αλλά δεν είναι όλοι γνωρίζουν ότι ισχύει ακόμα και μπάνιο με σόδα διαίτης.

Πώς αδυνατίσματος μπάνιο με μαγειρική σόδα;

Οι υποστηρικτές της να χάσει βάρος με τη βοήθεια των λουτρών με την αξίωση σόδα που βοηθούν να χάσετε βάρος με τον καθαρισμό του σώματος από τις τοξίνες, την τόνωση της ροής της λέμφου και του μεταβολισμού στα βαθύτερα στρώματα του δέρματος. Ως αποτέλεσμα, οι άνθρωποι θα είναι ευκολότερη και ταχύτερη για να χάσουν επιπλέον βάρος - φυσικά, υπό την προϋπόθεση ότι θα κάνουν ένα μπάνιο τακτικά. Πράγματι, πολλοί άνθρωποι που πήραν σόδα ή σόδα-άλας λουτρού για την απώλεια βάρους, σημειώνεται ότι το βάρος τους μετά από ένα μπάνιο μειώθηκε κατά 0,5-1 kg, και σε μερικές περιπτώσεις, η απώλεια βάρους μπορεί να είναι ακόμη πιο σημαντική.

Σύμφωνα με αυτούς, μετά από μία μείωση του βάρους μπορεί να οφείλεται σε λουτρό μόνο ιδρώτα αρχίζει κάτω από την επίδραση του θερμού νερού, τη σόδα και το αλάτι, το οποίο είναι επίσης συχνά προστίθενται σε τέτοια λουτρά. Το βάρος που έχασαν από το νερό επιστρέφει συνήθως γρήγορα, και καύση λίπους μπάνιο σόδα, προφανώς δεν έχουν άμεση επιρροή. Ωστόσο, αν πραγματικά να επιταχύνει τον μεταβολισμό, πιθανώς με τη βοήθεια της μεθόδου τους να χάσουν βάρος γρηγορότερα και να πάει - αλλά μόνο αν ένα άτομο τρώει με μέτρο και κινείται πολύ.

Είναι επίσης πιθανό ότι το λουτρό σόδα μπορεί να βοηθήσει να αντιμετωπίσουν με κυτταρίτιδα οφείλεται στην ικανότητά της να διεγείρει τη ροή της λέμφου - από την άποψη αυτή, η επίδρασή τους είναι θυμίζει την επίδραση της λεμφικό μασάζ αποστράγγισης, αν και, φυσικά, εξέφρασε πολύ ασθενέστερη.

Πώς να κάνουν ένα μπάνιο με σόδα διαίτης

• Συνταγή 1. Γεμίστε το δοχείο με ζεστό νερό. Ρίχνουμε σε ένα μεγάλο μπολ έξι ή επτά κουταλιές της σούπας μαγειρική σόδα και ανακατέψτε καλά. Ρίχνουμε ένα φλιτζάνι νερό στο μπάνιο. Πάρτε ένα μπάνιο πρέπει να είναι μεταξύ είκοσι και σαράντα λεπτά.
• Συνταγή 2. Προσθήκη λουτρό θερμού ύδατος μία ή δύο λίτρα νερού, το οποίο διαλύθηκε τα τρία τέταρτα του ένα φλιτζάνι σόδα και το ίδιο ποσό θαλασσινό αλάτι. Εάν αυτό λουτρό δεν προκαλεί ερεθισμό του δέρματος, την επόμενη φορά που μπορεί να προστεθεί στο νερό για ολόκληρη την κούπα σόδα και το αλάτι. Στη συνέχεια, η αύξηση της ποσότητας της σόδας και του άλατος δεν είναι απαραίτητη.
• Συνταγή 3. Προσθέστε μισό φλιτζάνι νερό, μαγειρική σόδα και ένα τέταρτο φλιτζάνι άλατα Epsom. Πάρτε ένα λουτρό για τουλάχιστον τριάντα λεπτά.

Για να αυξηθεί η αποτελεσματικότητα του λουτρού με μαγειρική σόδα για την απώλεια βάρους και να επιταχύνει την αποβολή των τοξινών, πριν πάνε στο λουτρό, ένα φλιτζάνι τσάι μέντας.

Εκτός από το αλάτι της θάλασσας και άλατα Epsom στο μπάνιο σόδα μπορεί να προστεθεί:

• Αιθέρια έλαια. Δεν προωθήσει την απώλεια βάρους, αλλά βοηθά να χαλαρώσετε, να βελτιώσει τη διάθεσή σας, και μερικοί από αυτούς ακόμη και να καταστήσει ευκολότερο να αφαιρέσει τα σημάδια της κατάθλιψης και των πονοκεφάλων. Κατά την επιλογή των αιθέριων ελαίων είναι καλύτερο να καθοδηγείται από τις δικές τους προτιμήσεις - εάν το λάδι σας αρέσει, θα σας κάνει καλό?
• Τζίντζερ. Αν προσθέσετε το τζίντζερ Τζίντζερ και τα πιο απρόσμενα, αλλά ευχάριστο χρήσιμες ιδιότητες   σε ένα ζεστό μπάνιο με μαγειρική σόδα, θα επιταχύνει την αποβολή των τοξινών, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στα ανώτερα στρώματα του δέρματος και αυξάνουν την εφίδρωση (από τον τρόπο, έπρεπε να ιδρώνουν ακόμη περισσότερο, μπορείτε να βάλετε στο μπάνιο, πίνοντας ζεστό τσάι τζίντζερ). Επιπλέον, το λουτρό με τζίντζερ μπορεί να ληφθεί με τα πρώτα σημάδια του κρυολογήματος - πικάντικο τζίντζερ μπορεί να επιταχύνει σημαντικά την ανάκαμψη. Μπορείτε να προσθέσετε μόνο μπάνιο σόδα δύο ή τρεις πρέζες τζίντζερ έδαφος, ή σε μία ή δύο κουταλιές της σούπας τριμμένη ρίζα τζίντζερ, αλλά είναι καλύτερα απλά να χύνεται στο φλιτζάνι του τσαγιού τζίντζερ ισχυρή. Για να κάνετε ένα τσάι, ρίξτε μια κουταλιά της σούπας τζίντζερ έδαφος ή δύο κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο τζίντζερ ρίζα βρασμένο νερό και αφήστε το για 5-10 λεπτά?
• Μαύρο πηλό. Spa με μαύρο πηλό έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό για την καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους και της κυτταρίτιδας, και σε συνδυασμό με πηλό σόδα μπορεί να είναι ακόμη πιο αποτελεσματική. Προσθέστε το ζεστό μπάνιο νερό και μισό φλιτζάνι μαγειρική σόδα το ίδιο ποσό των ξηρών μαύρο πηλό? Ανακατέψτε το νερό.

Προφυλάξεις

Οι άνθρωποι που πάσχουν από υπέρταση και άλλες διαταραχές που επηρεάζουν το καρδιαγγειακό σύστημα, προτού να κάνουν ένα μπάνιο με μαγειρική σόδα για την απώλεια βάρους, θα πρέπει να συμβουλευτείτε ένα γιατρό. Τα άτομα με ευαίσθητο δέρμα Ευαίσθητο δέρμα: αίτια και φροντίδα   λουτρά σόδα αλάτι μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό του δέρματος? λουτρά σόδα είναι συνήθως ασφαλές. Όσοι έχουν πολύ ξηρό δέρμα Ξηρό δέρμα: φροντίδα και θεραπεία , Λουτρά με σόδα καλύτερα να αποφεύγονται - μπορεί να κάνει το δέρμα πιο ξηρό, να προκαλέσει ένα αίσθημα σφιξίματος και ισχυρή απολέπιση.