Θεραπευτικό μασάζ - όταν αυτό είναι αναγκαίο;

Σήμερα, η θεραπεία μασάζ είναι όλο και πιο δημοφιλής. Μελέτες δείχνουν ότι σε πολλές δυτικές χώρες, κάθε ενήλικο άτομο πηγαίνει για ένα μασάζ τουλάχιστον μια φορά το χρόνο. Οι άνθρωποι αρχίζουν να συνειδητοποιούν τα οφέλη του μασάζ που μπορεί να αντικαταστήσει κάποιες από τις θεραπείες που προσφέρονται από τη συμβατική ιατρική, καθώς και την πρόληψη της ανάπτυξης ορισμένων ασθενειών. Επιπλέον, οι γιατροί συστήνουν συχνά μασάζ όλα για ορισμένους ασθενείς ως κύρια ή συμπληρωματική θεραπεία.

Μασάζ χρησιμοποιείται για τη θεραπεία πολλών ασθενειών για χιλιετίες. Σήμερα, μπορούμε να επιλέξουμε την πιο κατάλληλη για τα είδη μας θεραπευτικό μασάζ από 80 διαφορετικές τεχνικές, χρησιμοποιώντας μια ποικιλία από κινήσεις μασάζ, δύναμη πίεσης και, μερικές φορές, επιπλέον μέσα (μασαζ, πέτρες, και ούτω καθεξής). Ορισμένα είδη δεν μασάζ στα χέρια και τα δάχτυλα και τους βραχίονες, τους αγκώνες ή τα πόδια. Είτε έτσι είτε αλλιώς, μασάζ είναι η χειραγώγηση των ιστών με μηχανική κρούση.

Σουηδικό μασάζ

Είναι η πιο γνωστή και διαδεδομένη σήμερα μασάζ. Ανακουφίζει αποτελεσματικά την ένταση των μυών και ταυτόχρονα χαλαρώνει και δίνει δύναμη. Είναι συχνά χρησιμοποιείται για να επιταχύνει την ανάκτηση από τραυματισμό.

Νευρομυϊκές μασάζ

Νευρομυϊκές μασάζ - ένα είδος χειραγώγησης των μαλακών ιστών, με στόχο την αντιμετώπιση των αιτίων του χρόνιου πόνου παραμονεύουν στο μυϊκό ιστό και στο νευρικό σύστημα. Μασέρ λειτουργεί για να προκαλέσει σημεία, μέσω των οποίων εξαλείφει μυών και των νεύρων τερματικά, τα οποία μπορούν να προκαλέσουν πολυάριθμα δυσάρεστα συμπτώματα.

Βαθύ μασάζ ιστού

Αυτό το είδος μασάζ είναι ιδιαίτερα κατάλληλη για τη μελέτη της ασθένειας ορισμένα «σημεία πρόβλημα» του σώματος. Ο θεραπευτής χρησιμοποιεί αργή, μέτρια σοβαρά εγκεφαλικά επεισόδια που επηρεάζουν τους μυς, τένοντες και άλλους ιστούς που βρίσκονται βαθιά κάτω από το δέρμα. Βαθύ μασάζ ιστού είναι πολύ αποτελεσματικό για την μυϊκή κάκωση και χρόνιο πόνο.

Αθλητικό μασάζ

Το μασάζ αυτό περιλαμβάνει ορισμένες περιοχές που εστιάζονται σε ομάδες των μυών, ιδιαίτερα η βαριά χρησιμοποιηθεί για εξάσκηση διαφορετικά είδη αθλημάτων - δηλαδή, σε γενικές γραμμές, ένας καλός ειδικός στο αθλητικό μασάζ μασάζ θα τον κολυμβητή δεν είναι σαν ένα μποξέρ. Αθλητικό μασάζ βελτιώνει την ευελιξία και την κινητικότητα των αρθρώσεων, βοηθώντας να μειωθεί ο κίνδυνος τραυματισμού, και επιταχύνει την ανάρρωση των τραυματισμένων αθλητών.

Καρέκλες μασάζ

Θα έπρεπε να δείτε σε συνέδρια και σε εμπορικά κέντρα ανθρώπους κάθεται στην καρέκλα μασάζ; Ή ίσως είστε αρκετά τυχεροί για να εργαστούν σε μια εταιρεία όπου αυτές οι θέσεις είναι στα υπόλοιπα δωμάτια, που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για όλους τους εργαζόμενους; Αν και το μασάζ που λαμβάνεται σε μια καρέκλα, δεν μπορεί να θεωρηθεί με την αυστηρή έννοια του θεραπευτική, έχει μια σαφή θεραπευτικό αποτέλεσμα. Αν κάθεστε τακτικά σε μια καρέκλα μασάζ, έχετε τον κίνδυνο διάφορα προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη και τις αρθρώσεις είναι σημαντικά μειωμένη.

Σιάτσου Μασάζ

Με την ιαπωνική «Shiatsu» μεταφράζεται ως «πίεση με τα δάκτυλα». Θεραπευτής δουλεύει σε συγκεκριμένα σημεία, τα οποία ονομάζονται επίσης βελονισμός - πιστεύεται ότι μέσα από αυτά τα σημεία αυτά είναι ζωτικότητα. Οι υποστηρικτές αυτού του τύπου μασάζ θεωρείται ότι Shiatsu βοηθά να αφαιρέσετε μπλοκ που σχηματίζεται σε αυτά τα σημεία, και έτσι να βελτιώσει τη συνολική υγεία του ασθενούς.

Ταϊλανδέζικο μασάζ

Κατά τη διάρκεια μιας συνόδου της Ταϊλάνδης ειδικό μασάζ δεν βάζει μόνο πίεση για διαφορετικές μυϊκές ομάδες, αλλά και να λυγίσει και να χαλαρώνω αρθρώσεις του σώματος, αυξάνοντας έτσι την κινητικότητα τους.

Μασάζ με ζεστές πέτρες

Σε ορισμένες περιοχές του σώματος του πελάτη, συμπεριλαμβανομένων των σημείων βελονισμού, βάζουμε το χλιαρό ή ζεστό πέτρες. Ανάλογα με τη συγκεκριμένη τεχνική που χρησιμοποιείται, ο θεραπευτής που χρησιμοποιούνται ως εργαλεία μασάζ και μπορεί να τους αφήσει να κάθομαι εδώ και αρκετό καιρό. Αυτό το μασάζ προωθεί βαθιά χαλάρωση Χαλάρωση και το άγχος - ηρεμία, όχι πανικός! Και αποτελεσματικά θερμαίνει τον ιστό.

Ρεφλεξολογία

Αυτό το είδος της θεραπείας μασάζ είναι η διέγερση συγκεκριμένων σημείων στα πέλματα των ποδιών. Πιστεύεται ότι υπάρχουν σημεία που συνδέονται με διαφορετικά μέρη του σώματος, οπότε η επίδραση τους βελτιώνει τη λειτουργία των οργάνων αφαιρείται.

Μασάζ για τις εγκύους

Ορθή εκτέλεση μασάζ βοηθά τις εγκύους να αντιμετωπίσει καλύτερα το άγχος Πώς να νικήσει το άγχος; Δημιουργήστε μια όαση , Να μειωθεί το πρήξιμο των χεριών και των ποδιών, ανακουφίζει τους μυς και τις αρθρώσεις.

Χρήσιμες ιδιότητες των θεραπευτικό μασάζ

• Μασάζ προσφέρει πολύ περισσότερα από την απλή χαλάρωση. Εδώ είναι μερικά μόνο από τα κράτη, τα οποία μπορούν να αντιμετωπιστούν με τη βοήθεια της θεραπείας μασάζ.
• Πόνος στην πλάτη. Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι η θεραπεία μασάζ αντιμετωπίζει αποτελεσματικά τον πόνο στην πλάτη, μειώνοντας την ανάγκη για παυσίπονα κατά 36%.
• Πονοκέφαλοι. Μασάζ, όχι μόνο βοηθά στην ανακούφιση των κοινών πονοκεφάλους, αλλά και να μειώσει τη συχνότητα των επεισοδίων ημικρανίας, καθώς και για τη βελτίωση του ύπνου Όνειρα: πώς να κατανοήσουμε τα όνειρά μας   άτομα που πάσχουν από αυτή τη διαταραχή.
• Η οστεοαρθρίτιδα. Επισκεφθείτε τα μασάζ μίας ώρας μία ή δύο φορές την εβδομάδα σε άτομα με οστεοαρθρίτιδα, μειώνει γρήγορα τον πόνο και τη μείωση δυσκαμψία της άρθρωσης.
• Καρκίνος. Θεραπευτικό μασάζ μπορεί να χρησιμοποιηθεί σαν ένα πρόσθετο για θεραπεία ασθενών με καρκίνο. Βοηθά να αντιμετωπίσει συμπτώματα όπως πόνο, πρήξιμο, κόπωση, ναυτία και κατάθλιψης, καθώς και τη βελτίωση της λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος.
• Άγχος. Ρίξτε πάνω από μια ντουζίνα μελέτες δείχνουν ότι το μασάζ βοηθά στην ανακούφιση από καταστάσεις όπως η κατάθλιψη και το άγχος Άγχος - πώς να διακρίνουν τον φυσιολογικό από τη νόσο; . Οι άνθρωποι που κάνουν τακτικά μασάζ, έως 50% μειώνει την κορτιζόλη, και αυξάνει σημαντικά το επίπεδο των νευροδιαβιβαστών.