Οι ορμόνες της εγκυμοσύνης αλλάζουν σημαντικά την κατάσταση του σώματος μιας γυναίκας, από τα εσωτερικά όργανα, τελειώνοντας μαλλιά, τα νύχια, τα δόντια και το δέρμα. Μερικά μέλλουσες μητέρες φαίνονται τόσο καλά όσο, με δικά τους λόγια, δεν φαίνονται ποτέ. Κάποιος, επίσης, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου συναρπαστικό υπάρχουν προβλήματα με το δέρμα Τα πιο κοινά προβλήματα του δέρματος και οι λύσεις τους Αυτό δεν υπήρχε πριν.

Chloasma

Καφετί ή κιτρινωπό μπαλώματα που μερικές φορές εμφανίζονται στο δέρμα των εγκύων - αυτό είναι το χλόασμα. Τις περισσότερες φορές σκουρύνει το δέρμα γύρω από τα μάτια, το μέτωπο, τη μύτη και τα μάγουλα. Αυτό οφείλεται στην επίδραση της εγκυμοσύνης ορμονών προγεστερόνης Προγεστερόνη - κανόνας και παθολογία   και τα οιστρογόνα Τα οιστρογόνα - το κλειδί για την υγεία των οστών   μελανίνης στα κύτταρα του δέρματος. Για να αποφευχθεί η υποβάθμιση ή χλόασμα, μην αφήσετε το σπίτι χωρίς το χρίσμα του σώματος που εκτίθενται αντηλιακό, και ενδεχομένως να μην συμβεί στην ύπαιθρο, όταν ο ήλιος είναι ιδιαίτερα ενεργό. Υπέρχρωση θα εξασθενίσει κατά τον τοκετό, και τα επίπεδα ορμονών αρχίζουν να επιστρέφουν στις παραμέτρους που ήταν πριν από τη γέννηση.

Ακμή

Πολύ συχνά οι έγκυες γυναίκες υποφέρουν από ακμή - ακόμη και εκείνοι με έναν έφηβο δεν ήταν ιδιαίτερα μεγάλη ακμή. Είναι, επίσης, συνδέεται με τη δραστηριότητα των ορμονών της εγκυμοσύνης. Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο καθαριστικό, εάν είναι απαραίτητο, πηγαίνετε σε έναν δερματολόγο, αλλά να είστε βέβαιος να του πω ότι είστε έγκυος. Κάντε μια μάσκα πλιγούρι βρώμης και τρίψτε νιφάδες βρώμης συνθλίβονται - έχουν ταυτόχρονα καθαρίζει, απαλύνει και θρέφει το δέρμα. Επειδή η ευαισθησία του δέρματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αυξάνει την επιθετική μέσα αποφλοίωσης μήκος μπορεί να σας βλάψει μόνο.

Σερπαντίνες

Σύμφωνα με τις στατιστικές, στην έκτη και έβδομη μήνες της εγκυμοσύνης ραγάδες εμφανίζονται σε περισσότερους από το 90% των γυναικών. Μπορούν να προκύψουν λόγω του τεντώματος των κατώτερων στρωμάτων του δέρματος και εμφανίζονται ροζ ή μωβ ρίγες στην κοιλιά και μερικές φορές στο στήθος και τους γοφούς. Αν το χλόασμα και η ακμή μετά τη γέννηση, στη συνέχεια, θα τεντώσει την πάροδο του χρόνου θα γίνει λίγο λιγότερο αισθητή.

Δικαίωμα φροντίδας

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι σημαντικό να φροντίσετε κατάλληλα για το δέρμα, έτσι ώστε μετά τη γέννησή τους δεν πρέπει να είναι τρομοκρατημένοι από την εμφάνισή του. Δεν είναι πάρα πολύ δύσκολο, και αν το κάνεις σωστά, θα δούμε μεγάλη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά τον τοκετό.

Πρώτα θα πρέπει να ελέγξετε το μακιγιάζ σας που χρησιμοποιείται πριν από την εγκυμοσύνη - μερικά συστατικά, όπως τα ρετινοειδή και σαλικυλικό οξύ, μπορεί να είναι επιβλαβής για το έμβρυο. Θα βρείτε ένα κατάλληλο και ασφαλές για τα αγέννητο μωρό καλλυντικά, ακολουθήστε τις απλές κανόνες.

Καθαρισμός

Για να καθαρίσει το πρόσωπό σας, χρησιμοποιήστε ένα ήπιο απορρυπαντικό χωρίς αλκοόλ, και ολόκληρο το σώμα είναι καλύτερα να επιλέξετε ένα αφρόλουτρο με ενυδατική δράση. Σαπούνι πλένει μακριά τα φυσικά έλαια που παράγονται στο δέρμα, το οποίο προάγει τον σχηματισμό των ραγάδων.

Ενυδάτωση και προστασία από τον ήλιο

Δεν έχει σημασία τι καιρό έξω, μισή ώρα πριν φύγετε από το σπίτι, την εφαρμογή των αντηλιακών Τα αντηλιακά δεν είναι μόνο για την παραλία   σε περιοχές του σώματος που δεν καλύπτονται από τα ρούχα. Επιλέξτε κρέμες που προστατεύουν από άλφα και βήτα ακτίνες και έχουν δείκτη προστασίας τουλάχιστον 15. Ενυδατώνει το δέρμα δεν είναι λιγότερο σημαντική, δεδομένου ότι βοηθά αν δεν αποφευχθεί η εμφάνιση των ραγάδων, να μειωθεί ο αριθμός τους και να γίνει πιο ελαστική. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η ανάγκη αυτή είναι ιδιαίτερα πλούσια Παπανικολάου ενυδατικές κρέμες και λοσιόν είναι το δέρμα, όπου ραγάδες εμφανίζονται πιο συχνά. Μπορείτε να αγοράσετε σε ένα φαρμακείο ειδικό λάδι για τις έγκυες γυναίκες. Είναι, ωστόσο, δεν προστατεύουν πλήρως από τις ραγάδες, και είναι μια τάξη μεγέθους πιο ακριβά από τα συμβατικά ενυδατικά και θρεπτικά κρέμες.

Θυμηθείτε να κάνετε μια μάσκα ενυδάτωσης για το πρόσωπο. Ακόμα και αν είστε ένας από εκείνες τις γυναίκες που, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μεγάλη εμφάνιση χωρίς μακιγιάζ, τη θεραπεία το δέρμα σας, και στη συνέχεια θα σας απαντήσει με ευγνωμοσύνη.

Κονδύλια για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας είναι πολύ από χειρουργική επέμβαση για να βούρτσα μασάζ σπίτι μπάνιο. Ο καθένας μπορεί να επιλέξει τον τρόπο από μόνη της. Πώς να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα με δική τους, χωρίς να καταφεύγουν σε πλαστική χειρουργική;

Διατροφή κατά της κυτταρίτιδας

Ορισμένοι ειδικοί πιστεύουν ότι η εξάλειψη της κυτταρίτιδας αρχίζει με σεβασμό για μια ειδική διατροφή. Στην πραγματικότητα, η διατροφή επηρεάζει σημαντικά τη σωματική και συναισθηματική κατάσταση. Δυστυχώς, οι άνθρωποι δεν τρώνε πάντα δίκιο, πράγμα που συχνά οδηγεί στο σχηματισμό της κυτταρίτιδας. Και την πάροδο του χρόνου, αν η εξουσία δεν γίνει πιο υγιείς, κυτταρίτιδα γίνεται πιο ορατή και δεν εξαφανίζεται από μόνη της, αν δεν αρχίσετε να λάβουν δραστικά μέτρα για την εξάλειψή της.

Με την επιφύλαξη κάθε δίαιτα ένα πρόσωπο πρέπει να δώσει μεγαλύτερη προσοχή στο τι τρώει. Πρέπει να υπενθυμίσουμε για μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή και τακτική γεύματα. Θα πρέπει να υπάρχουν τρεις ή τέσσερις φορές την ημέρα, είναι πολύ σημαντικό να μην παραλείπετε γεύματα, δεν θα ωφελούσε στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Και ακόμα περισσότερο, μπορεί να κάνει πολύ κακό, και να μειώσει την επίδραση της διατροφής, και να συμβάλει στην ανάπτυξη της κυτταρίτιδας.

Η διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει περισσότερα φρούτα και λαχανικά, ψάρια, πουλερικά, άπαχα κρέατα, ξηρούς καρπούς, τα μούρα, τα τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες. Από την εξουσία να αποκλείει, ή τουλάχιστον να μειώσει την κατανάλωση λιπαρών ανθυγιεινών τροφίμων που περιέχουν υποκατάστατα ζάχαρης - ότι θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από την κυτταρίτιδα πολύ πιο γρήγορα. Φυσικά, μια δίαιτα - δεν εκφράζουν μέθοδο και δεν να απαλλαγούμε από την κυτταρίτιδα εύκολα, αλλά είναι πραγματικά αποτελεσματική, και ένα από τα κύρια μέσα για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας Καταπολέμηση της κυτταρίτιδας: ο πόλεμος της ζωής .

Η χρήση των αντι-κυτταρίτιδας κρέμες

Ένα από τα πιο δημοφιλή μέσα για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας κρέμα είναι διαφορετική.

Πόσο αποτελεσματικές είναι αυτές οι κρέμες; Σίγουρα, ναι. Ωστόσο, αυτό δεν ισχύει απόλυτα σε όλες τις κρέμες στην αγορά σήμερα. Στην πραγματικότητα, η κατάσταση επιδεινώνεται από το γεγονός ότι η αγορά είναι υπερκορεσμένη με προϊόντα απομίμησης, η οποία δεν φέρει απολύτως κανένα όφελος για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας.

Τι πρέπει να προσέξετε κατά την επιλογή κρέμα κατά της κυτταρίτιδας; Το πρώτο πράγμα που πρέπει να δώσουν προσοχή - αυτό είναι το τίμημα των καλλυντικών προϊόντων. Αν και η σχέση τιμής-απόδοσης μπορεί να είναι μια καλή συμβουλή, όταν επιλέγουν μια κρέμα κατά της κυτταρίτιδας, η αρχή αυτή δεν λειτουργεί πάντα εκατό τοις εκατό. Μερικές φορές αυτό σημαίνει δημοφιλής εταιρίες καλλυντικών δεν διαφέρουν από τις κρέμες λιγότερο γνωστές επιχειρήσεις. Έτσι, η τιμή - δεν είναι το πιο σημαντικό πράγμα, όταν επιλέγουν μια κρέμα, το πιο σημαντικό πράγμα - είναι η ποιότητα.

Πόσο γρήγορα θα τεθούν σε ισχύ την κρέμα; Αυτή η ερώτηση δεν μπορεί να βρει μια καθολική απάντηση. Πολλοί παράγοντες επηρεάζουν το χρόνο ανάπτυξης επίδραση της κρέμας κατά της κυτταρίτιδας: ποιότητα κρέμα γάλακτος, τη σωστή χρήση, την κατάσταση της κυτταρίτιδας. Ωστόσο, σε περίπου ένα μήνα, μπορείτε να περιμένετε ένα σοβαρό ορατά αποτελέσματα.

Άσκηση για κυτταρίτιδα

Αθλητισμός κυτταρίτιδα είναι πολύ παρόμοιο με το εμβόλιο της γρίπης Το εμβόλιο της γρίπης - έχει νόημα να το κάνουμε; . Γνωρίζουμε όλοι ότι αυτό λειτουργεί, αλλά κανείς δεν θέλει να το κάνει. Απλά πρέπει να ξεπεράσουν τον εαυτό σας και να αρχίσει να κάνει απλές ασκήσεις. Μπορείτε να αρνηθεί να ασκήσει, αλλά αυτό σημαίνει απλώς ότι η κυτταρίτιδα αρνείται να πάει μακριά.

Η άσκηση όχι μόνο θα βοηθήσει στην εξάλειψη της κυτταρίτιδας, αλλά σε γενικές γραμμές θα έχουν θετική επίδραση στην υγεία. Προφανώς, η απόδοση της άσκησης - δεν ένας απλός τρόπος για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας, όπως, για παράδειγμα, η εφαρμογή της κρέμας, αλλά τα αποτελέσματα είναι αξίζει τον κόπο. Η καλύτερη άσκηση για την κυτταρίτιδα θεωρούνται ασκήσεις αεροβικής για να ενισχύσει το καρδιαγγειακό σύστημα. Στον αγώνα κατά της κυτταρίτιδας βοήθεια τρέξιμο, ο χορός, το κολύμπι, το περπάτημα.

Όπως συμβαίνει και με τη διατροφή κατηγορία βιτρίνα πρέπει να είναι συστηματική, η οποία δεν μπορεί να κάνει χωρίς ένα ισχυρό κίνητρο. Μπορείτε δεν μπορεί να ασκήσει ", όπως είναι απαραίτητο", διαφορετικά δεν θα επιτύχουμε σημαντικά αποτελέσματα. Θα χρειαστεί να εκτελέσει τις ασκήσεις κάθε μέρα για αρκετές εβδομάδες, και ενδεχομένως μήνες.

Μασάζ κατά της κυτταρίτιδας

Μασάζ - μια θαυμάσια θεραπεία για την κυτταρίτιδα, η οποία μερικές φορές παραβλέπεται ή απλώς αγνοούνται. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το μασάζ μπορεί να είναι αναποτελεσματική και δίνει γρήγορα αποτελέσματα. Ωστόσο, αυτό δεν είναι έτσι, και το μασάζ μπορεί να είναι ένα από τα κύρια εργαλεία για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Ορθή εκτέλεση μασάζ στο σώμα και να δώσει στο δέρμα μια υπέροχη θέα.

Πρώτον, η πίεση που ασκείται επί του δέρματος και δρα στα βαθύτερα στρώματα, βοηθώντας λίπος διάσπαση της κυτταρίτιδας. Δεύτερον, το μασάζ βοηθά στην αποκατάσταση της κυκλοφορίας του αίματος. Τέλος, λεμφική παροχέτευση, προκαλεί την απομάκρυνση των τοξινών και των αποβλήτων από το σώμα. Ο συνδυασμός αυτών των τριών αποτελέσματα του μασάζ δεν απαλλαγούμε από την κυτταρίτιδα σε κανέναν χρόνο, αλλά η μακροχρόνια και συνεχή εφαρμογή των αποτελεσμάτων μασάζ είναι πολύ εντυπωσιακό.

Wraps κατά της κυτταρίτιδας

Wraps - ένας πολύ δημοφιλής θεραπεία για την κυτταρίτιδα σαλόνι.

Τέτοια αναδιπλώνεται στις περισσότερες περιπτώσεις συνίσταται στην εφαρμογή στο σώμα ενός ειδικού εξοπλισμού (μάσκα σώματος) επί της οποίας το σώμα είναι τυλιγμένο φύκια ή λεπτό ελαστικό ύφασμα. Έτοιμα δέρμα, λαμβάνοντας ένα ζεστό ντους (για την επέκταση των πόρων), το σκουπίστε, η μάσκα εφαρμόζεται στο επιλεγμένο σώμα. Πάνω από ταμεία επιβάλλουν πανί ή φύκια. Μετά από αυτό, είναι αναγκαίο να χαλαρώσετε, να ξαπλώνει και να γυρίζει μακριά από τον κόσμο για περίπου μία ώρα. Μια ώρα αργότερα, το σώμα ξεπλύνετε με χλιαρό νερό και να κάνει το μασάζ με ενυδατική κρέμα.

Τι είναι καλύτερο: περιτύλιγμα ή ένα απλό σχέδιο μιας κρέμας; Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι τα περικαλύμματα είναι πιο αποτελεσματική, αλλά δεν υπάρχει σαφής απόδειξη γι 'αυτό. Υπέρ τυλίγει λέει ότι το δέρμα όταν εκτίθεται στην κρέμα για περισσότερο από απλώς ένα μέσο για την εφαρμογή και το μασάζ τους. Παρ 'όλα αυτά, είναι αδύνατον να δηλώσει με απόλυτη βεβαιότητα.

Χρήσιμες συμβουλές

• Πίνετε περισσότερο νερό. Τοξίνες - οικοδομικό υλικό της κυτταρίτιδας. Το νερό θα βοηθήσει να καθαρίσει το σώμα από τις τοξίνες που συσσωρεύονται στο σώμα και το δέρμα.
• Πίνετε άφθονο φυσικό χυμούς λαχανικών και φρούτων. Αυτός είναι ένας από τους πιο γρήγορους τρόπους για να κορεστεί το σώμα με μέταλλα και αντιοξειδωτικά Αντιοξειδωτικά: η αλήθεια για την περιβόητη οφέλη . Επίσης, χυμούς καθαρίσει το σώμα από τις τοξίνες και να βοηθήσει στην αποκατάσταση των κυττάρων του δέρματος. Ποτά πρέπει να είναι σε πάγο και σε θερμοκρασία δωματίου. Νερό πάγος συμπιέζει το τοίχωμα του στομάχου και του εντέρου, η οποία δεν επηρεάζει θετικά την πέψη και παρεμποδίζει τη σωστή λειτουργία του πεπτικού συστήματος.
• Κάνοντας μασάζ, στεγνό πινέλο. Αυτή η διαδικασία δεν να απαλλαγούμε από την κυτταρίτιδα, αλλά θα βοηθήσει την εμφάνιση του δέρματος πρόβλημα ευθυγραμμίζοντας προσκρούσεις της κυτταρίτιδας.
• Έγκριση λάδι ψαριού. Θα πρέπει να εφαρμοστεί κάψουλες λαδιού καθημερινά ψάρια Το ιχθυέλαιο - έτσι αν είναι χρήσιμο να σκεφτούμε; , Ωμέγα-3 προσφέρει εντατική φροντίδα για το δέρμα και το σώμα.
• Δεν πρέπει να βασίζεστε σε οποιοδήποτε ένα πράγμα σημαίνει. Θα είναι πιο εύκολο να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα συνδυάζοντας διάφορα μέσα.