Οι κύριοι τύποι δέρματος είναι: κανονικό, λιπαρό, ξηρό και ευαίσθητο. Συχνά, επίσης, η συνδυασμένη δέρμα - το οποίο σημαίνει ότι διαφορετικές περιοχές του δέρματος έχουν τα χαρακτηριστικά των διαφόρων τύπων δέρματος. Πάροδο του χρόνου, τον τύπο του δέρματος μπορεί να ποικίλει. Για παράδειγμα, αυτοί που το δέρμα στα νιάτα του ανήκε στον κανονικό τύπο, στην τρίτη ηλικία, το δέρμα γίνεται ξηρό συχνά. Υπό ορισμένες ορμονικές αλλαγές της κανονικής δέρμα μπορεί να γίνει λιπαρό.

Τους τύπους δέρματος ποικίλουν ανάλογα με το σύνολο του συνδυασμού παραγόντων, συμπεριλαμβανομένων:

• Η περιεκτικότητα σε νερό στα κύτταρα, η οποία επηρεάζει την ελαστικότητα του δέρματος?
• Λίπος, επηρεάζει την απαλότητα και την ομαλότητα του δέρματος?
• Το επίπεδο της ευαισθησίας, οι οποίες εξαρτώνται από δερματική αντίδραση σε ορισμένες ουσίες. Θα μιλήσουμε για τα χαρακτηριστικά των διαφόρων τύπων της φροντίδας του δέρματος.

Κανονικό δέρμα

• Εάν έχετε κανονικό δέρμα, θεωρείτε τον εαυτό σας τυχερό - έχει την τέλεια ισορροπία του νερού και των λιπιδίων. Κύρια χαρακτηριστικά της κανονικής τον τύπο του δέρματος Πώς να καθορίσει τον τύπο του δέρματός σας :
• Καθόλου ή πολύ μικρό αριθμό μειονεκτήματα, όπως τα σπυράκια και κοκκινίλες?
• Έλλειψη υπερευαισθησία στα συστατικά των καλλυντικών και άλλων ουσιών?
• Στενό, σχεδόν αόρατη πόρους?
• Λαμπερό δέρμα είναι υγιές χρώμα, τον τόνο των λείων.

Η φροντίδα για κανονικό δέρμα είναι απλή - απλά πρέπει να μην διαταραχθεί η φυσική ισορροπία, και να διατηρήσει το επίπεδο υγρασίας στα κύτταρα Koei. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε τα καλλυντικά για κανονικό δέρμα, και να αποφευχθεί η πολύ λιπαρές κρέμες και καθαριστικά που περιέχουν αλκοόλ - είναι απίθανο να προκαλέσει σοβαρή βλάβη στο δέρμα σας, αλλά δεν πηγαίνουν υπέρ της.

Συνδυασμός δέρμα

Συνδυασμός δέρμα σε ορισμένους τομείς - ένα ξηρό ή κανονικό, στην άλλη (συνήθως στη ζώνη Τ) - λίπος. Τ-ζώνη για να σχηματίσουν τη μύτη, μέτωπο και το πηγούνι. Τα κύρια χαρακτηριστικά αυτής της κοινής τους τύπους δέρματος περιλαμβάνουν:

• Προχωρημένο ή μεσαίου μεγέθους πόρους στη μύτη και τα μάγουλα?
• Ακμή?
• Το δέρμα με ένα ελαιώδες λάμψη.

Το δέρμα μπορεί να είναι ένας συνδυασμός γενετικής προδιάθεσης ή λόγω των χαρακτηριστικών των ορμονικών επιπέδων. Η δραστηριότητα των σμηγματογόνων αδένων σε διάφορες περιοχές του δέρματος μπορεί επίσης να αλλάξει υπό την επίδραση των καιρικών συνθηκών.

Προσοχή πρέπει να είναι όσο το ίδιο το δέρμα - σε συνδυασμό. Για να καθαρίσει το δέρμα μπορεί να χρησιμοποιηθεί ένας τρόπος (καλύτερα - έχουν σχεδιαστεί ειδικά για συνδυασμό δέρματος), και κρέμες πρέπει να είναι διαφορετικές: για λιπαρό Τ-ζώνη κρέμα φως κατάλληλο με βάση το νερό, για το υπόλοιπο του δέρματος - Κρέμα για κανονικό ή ξηρό δέρμα. Επιπλέον, οι ιδιοκτήτες του συνδυασμού του δέρματος δεν πρέπει να χρησιμοποιούν πολύ λιπαρό καλλυντικών.

Ξηρό δέρμα

Τα χαρακτηριστικά του ξηρού δέρματος συνήθως είναι:

• Στενό, σχεδόν αόρατη πόρους?
• Θαμπό, χοντρό, μερικές φορές - τραχύ δέρμα?
• Κόκκινες κηλίδες στο δέρμα?
• Η χαμηλή ελαστικότητα του δέρματος?
• Η εμφάνιση των ορατών ρυτίδων σε σχετικά νεαρή ηλικία.

Κάτω από την επίδραση των παραγόντων που στεγνώνουν περαιτέρω το δέρμα (με τη χρήση του αλκοόλ που περιέχουν παράγοντες καθαρισμού, η έκθεση στον ήλιο χωρίς προστασία, κλπ), ξηρό δέρμα Ξηρό δέρμα: φροντίδα και θεραπεία   Αυτό μπορεί να ραγίσει και ξεφλουδίστε? μπορεί επίσης να φαγούρα, ερεθισμό και φλεγμονή. Αν το δέρμα σας είναι πολύ ξηρό σε ορισμένες περιοχές, κυρίως στα χέρια, τους αγκώνες και τα πόδια, που συχνά γίνεται τραχύ και φολιδωτό - για να αποφευχθεί αυτό, θα πρέπει να έχετε συνεχή φροντίδα.

Αιτίες του ξηρού δέρματος, όπως επίσης και παράγοντες για να επιδεινώσει την κατάστασή της, μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Γενετική προδιάθεση?
• Οι διαδικασίες της γήρανσης?
• Ορμονικές αλλαγές?
• Η έκθεση σε περιβαλλοντικούς παράγοντες όπως ο αέρας, το φως του ήλιου, το κρύο, ξηρό αέρα?
• Η έκθεση σε υπεριώδη ακτινοβολία - είτε βρίσκεστε στο ύπαιθρο, ή σολάριουμ Σολάριουμ: επιβλαβής ή επωφελής; ?
• Ο ξηρός αέρας για τη θέρμανση χώρου?
• Το πλύσιμο με ζεστό νερό?
• Επιπτώσεις ορισμένων συστατικών σαπούνι, τα καλλυντικά (συμπεριλαμβανομένων των καλλωπιστικών), και τα προϊόντα οικιακής χρήσης?
• Φάρμακα.

Αρκετές από τις συστάσεις για τη φροντίδα του ξηρού δέρματος Πώς να φροντίσετε για το ξηρό δέρμα: πολλές χρήσιμες συμβουλές :

• Πάρτε μια μπανιέρα ή ντους γρήγορα, και όχι περισσότερο από μία φορά την ημέρα?
• Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο σαπούνι και λοσιόν για τον καθαρισμό του δέρματος? Αποφύγετε αποσμητικά σαπούνια?
• Χρησιμοποιείτε μόνο ένα πολύ λεπτό απολέπισης πράκτορα που αναπτύχθηκε ειδικά για το ξηρό δέρμα?
• Αμέσως μετά από ένα ντους ή μπάνιο, ισχύει για το σύνολο του σώματος ενυδατική λοσιόν ή κρέμα που περιέχει μεγάλη ποσότητα λαδιού. Κρέμες τείνουν να ενυδατώνει το ξηρό δέρμα καλύτερα, αλλά χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να απορροφήσει πλήρως. Εάν χρειαστεί κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί και πάλι να εφαρμοστεί σε ορισμένες περιοχές της λοσιόν ή κρέμα σώματος, και δεν είναι απαραίτητο να κάνει ένα ντους?
• Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα, και να μην τους αφήσουμε σε ένα δωμάτιο όπου εργάζεστε ή να ζήσουν, να παίρνει πάρα πολύ καυτό (τόσο το καλοκαίρι όσο και κατά τη διάρκεια της περιόδου θέρμανσης)?
• Να φοράτε γάντια όταν χρησιμοποιείτε οικιακά καθαριστικά, καθώς και κατά την εργασία στον κήπο.

  Πρόληψης για υγιή και φάρμακα για τους ασθενείς, το ελιξίριο της νεότητας και ένας πολύ καλός τρόπος για να φτιάξει το κέφι - τα λεγόμενα μασάζ, και όχι χωρίς λόγο. Ήταν αγαπητός και ακόμη και χαϊδεμένος άρχοντες της Ανατολής και ισχυρών Caesars, και εκτιμούμε ακόμη περισσότερο από ό, τι οι πρόγονοί μας, γιατί ήταν η έλλειψη της αφής ταχεία διάγνωση της εποχής μας. Ένα μασάζ ήταν το μόνο είδος της θεραπείας, στο οποίο ο γιατρός-ασθενής δεν μεσάζοντες - δεν υπάρχουν φάρμακα, δεν υπάρχουν εργαλεία, υπάρχει μόνο ένα χέρι που φέρει τη χαρά και την υγεία.

Κάτω από την επίδραση του μασάζ βελτιώνει τη ροή του αίματος στο δέρμα και το δέρμα για μεγαλύτερες διαμονές νέους, οι μύες γίνονται ισχυρότερες και πιο ελαστικό, και τις αρθρώσεις και τους συνδέσμους - ισχυρότερη και πιο ευέλικτη. Μασάζ διεγείρει το μεταβολισμό Βελτιώνει το μεταβολισμό και την απώλεια βάρους χωρίς δίαιτα Θεραπεύει ισχιαλγία, γαστρίτιδα, φλεγμονή των πνευμόνων Πνευμονία - συμπτώματα και τις αιτίες   και προστατίτιδα, το νευρικό στρες και η παχυσαρκία.

Ωστόσο, για να λάβει από το μασάζ και τα οφέλη και την ευχαρίστηση, είναι σημαντικό να τηρήσετε ορισμένους κανόνες. Πρώτον, εμπιστευθείτε το σώμα σας με έναν εξουσιοδοτημένο ιατρό, ο οποίος ειδικεύεται στην μασάζ, δεύτερον, να θυμάστε ότι για το μασάζ σας δεν είναι απλά μια χαρά, αλλά και μια σημαντική δουλειά. Κατά τη διάρκεια της συνεδρίασης που βρίσκεται χαλαρή και προσπάθησε να μην το σκέφτεσαι τίποτα. Και να είστε βέβαιος να αποσυνδέσετε το κινητό τηλέφωνο, κατά τη διάρκεια μιας συνόδου δεν πρέπει να είναι κάτι να κάνουμε!

Πώς ξέρεις αν ένα καλό μασέρ μπροστά σας;

Προαιρετικά φουσκωμένα αθλητής της μυϊκής δύναμης σε αυτή την περίπτωση εξαρτάται από λίγο. Το πιο σημαντικό την ικανότητα να εργάζονται με τα δύο χέρια ρυθμικά, ακούραστη και η λεπτότητα της αφής.

• Ρωσική κλασική μασάζ - κλασικό όλου του καλού, είναι σε θέση να λύσει σχεδόν οποιοδήποτε πρόβλημα, γιατί όλα τα όργανα αποδίδει την απαιτούμενη προσοχή.
• Ισπανικά μασάζ - αυτό είναι μια ολόκληρη σειρά από διαφορετικές τεχνικές, μπορεί επίσης να βοηθήσει στην επίλυση των διαφόρων θεμάτων: βελτίωση της συνολικής τόνο, ανακουφίζει από το άγχος, μειώνει το πρήξιμο και κάνει το δέρμα απαλό. Βασική διαφορά του από άλλα tehnik- στην πλαστικότητα και βάθος εφέ. Τα εκπληκτικά αποτελέσματα που επιτεύχθηκαν από την πλήρη χαλάρωση των μυών κατά τη διάρκεια του χειρισμού, εκτός από σχεδόν κανένα στοιχείο δεν επαναλαμβάνεται δύο φορές, τα συναισθήματα αλλάζουν συνεχώς και, ως εκ τούτου, το νευρικό σύστημα μπορεί να προσαρμοστεί.
• Thai μασάζ - καλό για τις ασθένειες της σπονδυλικής στήλης, των αρθρώσεων, του γαστρεντερικού σωλήνα, ασθένειες των πνευμόνων, και του καρδιαγγειακού συστήματος. Βοηθά με πονοκεφάλους και το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης Η χρόνια κόπωση - αν η ζωή δεν είναι μια ευχάριστη εμπειρία   (CFS).
• Σιάτσου - Ιαπωνικά παραλλαγές σε βελονισμού. Στα σημεία βελονισμού και γύρω από το SPA-τεχνολόγος ωθεί ρυθμικά τα δάχτυλα, παλάμες, ακόμη και τους αγκώνες του. Αποτελεσματική και όλες τις τεχνικές του βελονισμού, ενισχύει όχι μόνο το σώμα αλλά και το πνεύμα, άλλωστε, δεν έχει ουσιαστικά καμία παρενέργεια.
• Ayurvedic μασάζ - ένα μεγάλο εργαλείο για να χαλαρώσετε, ανακούφιση από την ένταση. Η τεχνική που χρησιμοποιείται από ινδική έλαια άρωμα, χάρη στην οποία βιολογικά δραστικές ουσίες διεισδύουν βαθύτερα στο δέρμα.
• Τουρκικό μασάζ σαπούνι - παραδοσιακά γίνεται μόνο στο τουρκικό χαμάμ bane-. Η θερμοκρασία είναι 50-60 βαθμούς εκεί και η υγρασία είναι σχεδόν απόλυτη, αλλά το πάτωμα, το ταβάνι, οι τοίχοι είναι συνεχώς θερμαίνεται ομοιόμορφα. Επίσης, βαθμιαία και ομοιόμορφα ζεσταίνει το σώμα. Για να προετοιμάσει το σώμα για μια καλύτερη αντίληψη της διαδικασίας, πρώτα ο θεραπευτής κάνει ειδική γάντι peeling σώματος, στη συνέχεια βυθίζεται σε ένα τεράστιο σώμα σαπούνι "καπέλο" και πηγαίνει ήδη απευθείας στο παραδοσιακό μασάζ σαπούνι.
• Oriental Μασάζ - τεχνικές ανάμιξης, καλός στο CFS, αϋπνία, οίδημα, ένταση και μυϊκούς πόνους. Αλλά το έργο του - να δώσει μια πιο ισχυρή ενεργητική επίδραση από ό, τι στην εργασία τους μυς.
• Μασάζ ποδιών - αυτό είναι ένα κλασικό Ανατολή, μια εξαιρετική προσθήκη σε οποιοδήποτε μασάζ, και μια ξεχωριστή διαδικασία, η οποία σας επιτρέπει να ανακουφίσει το άγχος και ψυχο-συναισθηματική διέγερση, για να καθορίσει το νευρικό σύστημα λόγω των επιπτώσεων επί των αντανακλαστικών σημείων του ποδιού. Επίσης, το μασάζ είναι απαραίτητο για την πλατυποδία, διότι ενισχύει τους μυς και τους συνδέσμους των τόξων ποδιού.
• Stone μασάζ - μια ειδική τεχνική που χρησιμοποιεί μια ποικιλία από φυσικές πέτρες, καθένα από τα οποία φέρει μια ορισμένη ενέργεια, την τέχνη των αρχαίων θεραπευτές. Οι περισσότερες από τις μεθόδους που χρησιμοποιούνται ως βάση termoterapiyu- εναλλαγή ζεστού (συχνά βασάλτη, ένα ηφαιστειακές πέτρες από τη Χαβάη) και κρύο (μάρμαρο, νορβηγικά) πέτρες, ειδική ενεργειακή τους εξουδετερώνουν την αρνητική ενέργεια μας, που διεγείρει την περιοχή όπου η εστίαση είναι θετική, αναδιανέμει τον τομέα της ενέργειας όπου είναι άφθονα εκεί όπου λείπει. Hot πέτρες ενισχύσει την επίδραση των αιθέριων ελαίων Αιθέρια έλαια και σύλληψη: μπορούν να βοηθήσουν τα τριαντάφυλλα; Τα οποία χρησιμοποιούνται για μασάζ. Σύνολο χαλάρωση κατά τη στιγμή της διαδικασίας καθιστά δυνατή την ενίσχυση του μεταβολισμού, την ενίσχυση του ανοσοποιητικού, ενδοκρινικού και του αυτόνομου συστήματος. Εκτός από τη θεραπεία λίθων είναι ένα πραγματικό "γυμναστική" για τα πλοία. Αυτή η διαδικασία μπορεί επίσης να χρησιμεύσει ως συμπλήρωμα των θεραπειών και χορηγούνται χωριστά.
• Λεμφικό μασάζ - Ο στόχος του - να απελευθερώσει τους αγωγούς λεμφαδένες και τα αιμοφόρα αγγεία, πιο γρήγορα τις τοξίνες μεταφορά στον τόπο χρησιμοποίησης, προκειμένου να εξισορροπήσει το έργο όλων των εσωτερικών οργάνων, για να μειωθεί η συμφόρηση στα μικρά και τα μεγάλα αιμοφόρα αγγεία.

Εκατερίνα Khokhlova