Το ανθρώπινο σώμα, στο εσωτερικό του οποίου θερμότητα παράγεται σε τεράστιες ποσότητες, ψύχεται, απελευθερώνοντας τον ιδρώτα και ακτινοβολεί θερμότητα μέσω του δέρματος. Υπό ορισμένες συνθήκες, όπως είναι ασυνήθιστα υψηλές θερμοκρασίες, την υγρασία, έντονη σωματική άσκηση σε ζεστό καιρό, το σύστημα φυσικού δροσισμού δεν μπορεί να αντιμετωπίσει με την αποστολή της και να επιτρέψει την εσωτερική θερμοκρασία του σώματος να αυξηθεί σε επικίνδυνα υψηλά επίπεδα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει θερμοπληξία. Η πιθανότητα θανάτου σε σοβαρή θερμοπληξία φτάνει στο 30%.
Τα συμπτώματα της θερμοπληξίας
Οι πρόδρομοι της θερμοπληξίας μπορεί να περιλαμβάνει τα ακόλουθα συμπτώματα:
- Extreme δίψα
- Αδυναμία, λήθαργος
- Χλωμό δέρμα
- Πονοκέφαλο
- Ναυτία και / ή έμετος
- Γρήγορα, γρήγορη αναπνοή (υπεραερισμός)
- Ευερεθιστότητα
Σε αυτό το στάδιο είναι ακόμα δυνατό να γίνει χωρίς ιατρική βοήθεια. Θα πρέπει να πάει στη σκιά, ένα δροσερό ποτήρι νερό και να λάβει ένα κρύο ντους. Αν μετά από αυτό τα συμπτώματα εξαφανίζονται, τότε θερμοπληξία θα φύγει. Αν η υπερθέρμανση ήταν πάρα πολύ ισχυρή, μπορεί να εμφανιστούν τα ακόλουθα συμπτώματα:
- Η απότομη αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος (έως 40 μοίρες ή περισσότερο)
- Σοβαρή κεφαλαλγία
- Ζάλη
- Ερυθρότητα του δέρματος
- Έλλειψη εφίδρωση
- Μυϊκή αδυναμία ή κράμπες
- Ασθένεια
- Εμετός
- Αύξηση του καρδιακού ρυθμού
- Έσπευσε αναπνοή
- Αυξημένο άγχος
Άγχος - πώς να διακρίνουν τον φυσιολογικό από τη νόσο;
, Σύγχυση
- Σπασμοί
Η θερμοπληξία είναι μια απειλητική για τη ζωή κατάσταση, και σε περίπτωση που τα συμπτώματα του θα πρέπει να ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια.
Θεραπεία
Εφ 'όσον μπορείτε να περιμένετε ένα γιατρό, να βοηθήσει το θύμα να πάει στη σκιά, να του δώσει ένα δροσερό ποτό, βγάλτε τα ρούχα σας για να αυξήσετε τη μεταφορά θερμότητας. Είναι δυνατόν να εφαρμοστεί ψυχρά επιθέματα στο κεφάλι, το στήθος, στη βουβωνική χώρα και το λαιμό του θύματος, αλλά δεν καλύπτουν εντελώς το σώμα, όπως το κρύο νερό εμποτισμένο πετσέτες - που μπορεί να παίξει το ρόλο ενός μονωτικού υλικού, το οποίο θα αυξήσει περαιτέρω της θερμοκρασίας του σώματος. Σε καμία περίπτωση μην προσπαθήσετε να αντιμετωπίσουν μόνο με θερμική καταπόνηση. Η θερμοκρασία του σώματος κατά τη διάρκεια της θερμοπληξίας μπορεί να ανέλθει σε 41.1S και ακόμη υψηλότερα. Εν απουσία άμεση θεραπεία, αυτό οδηγεί σε μη αναστρέψιμη βλάβη στον εγκέφαλο και, πιθανότατα, σε θάνατο. Σύμφωνα με την έρευνα, το πάγκρεας
Διαβήτης και του παγκρέατος - τα πράγματα που πρέπει να ξέρετε
- Το μόνο όργανο που δεν έχει υποστεί βλάβη από θερμοπληξία.
Στο νοσοκομείο, ο ασθενής επίσης πρωτίστως θα μειώσει τη θερμοκρασία του σώματος. Αυτό γίνεται συχνά με τη βοήθεια του ψεκασμού του σώματος με δροσερό νερό - όχι κρύο, διότι μπορεί να προκαλέσει δονήσεις και, κατά συνέπεια, την αύξηση της θερμοκρασίας. Τυπικά, μισή ώρα είναι δυνατόν να μειωθεί η θερμοκρασία του σώματος να 38.5-39S.
Πρόληψη
Για την αποφυγή θερμοπληξίας είναι πολύ πιο εύκολο από ό, τι για να το θεραπεύσει. Τα τελευταία χρόνια, όταν σε διάφορα μέρη του κόσμου υπάρχει ένα κύμα καύσωνα, το θέμα έχει γίνει ιδιαίτερα σημαντική.
Το πιο επιρρεπή σε θερμοπληξία, τα παιδιά και τους ηλικιωμένους. Ηλικιωμένοι συνιστάται να είναι σε δροσερό μέρος, όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει πάνω από 30-35S και τον περιορισμό της σωματικής δραστηριότητας. Περπάτημα, κηπουρική και άλλες δραστηριότητες θα πρέπει να μεταφερθεί στο νωρίς το πρωί ή το βράδυ.
Παιδιά, θα πρέπει πρώτα να μιλήσουμε για το τι είναι μια θερμοπληξία και πώς να προστατεύουν τον εαυτό τους: θα πρέπει να είναι στη σκιά όταν ο ήλιος είναι ιδιαίτερα δραστήρια, πιείτε άφθονο νερό, φορούν καπέλα. Επιπλέον, πείτε τους για τα συμπτώματα της θερμοπληξίας και πώς να παρέχουν τις πρώτες βοήθειες. Αν τα παιδιά είναι το καλοκαίρι χωρίς συνεχή επίβλεψη από ενήλικα, πρέπει να έχουν ένα κινητό τηλέφωνο, εάν είναι αναγκαίο, να καλέσει ασθενοφόρο. Σημειώστε τον αριθμό τηλεφώνου ασθενοφόρα και σωστικά συνεργεία στον τηλεφωνικό κατάλογο του παιδιού.
Μην αφήνετε μικρά παιδιά μόνο του στο αυτοκίνητο, ακόμη και για σύντομο χρονικό διάστημα. Για να γίνει αυτό, δεν θα ήταν σε κάθε εποχή, αλλά το καλοκαίρι είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη. Σε ζεστό ηλιόλουστο καιρό, ο αέρας στο εσωτερικό του αυτοκινήτου μπορεί να ζεσταθεί με 70-80 και ακόμη και 90 βαθμούς. Η θερμοπληξία εμφανίζεται κάτω από αυτές τις συνθήκες, πολύ γρήγορα και συχνά θανατηφόρα.
Τα άτομα με ανεπαρκή φυσική προετοιμασία πρέπει να αποφεύγουν την άσκηση σε θερμό κλίμα - ειδικά αν η θερμοκρασία του αέρα είναι υψηλότερη από τη θερμοκρασία του σώματος.
Κράμπες λόγω ζέστης
Πρόκειται για μια εκδήλωση της υπερθερμίας εμφανίζεται συνήθως μετά από αρκετές ώρες της έντονης άσκησης ή δουλειές στο δρόμο. Τα συμπτώματα των κρίσεων: το ισχυρότερο πόνο, κράμπες στα πόδια και το στομάχι, ναυτία ή ζάλη, αδυναμία, αυξημένη εφίδρωση. Θερμικές κράμπες αρχίσει μετά από μια έντονη προπόνηση στον ήλιο και άφθονη εφίδρωση. Αιτία κράμπες θερμότητα μπορεί επίσης να είναι ένα έλλειμμα του νατρίου, οπότε σε αυτή την περίπτωση, το ταχύτερο δυνατόν ανάγκη για την αναπλήρωση του νατρίου στο σώμα και να αυξήσει την ημερήσια πρόσληψη νατρίου για την πρόληψη κράμπες λόγω ζέστης.
Η θερμική εξάντληση
Με την πρώτη ματιά, η θερμική καταπόνηση είναι δύσκολο να διακριθεί από θερμοπληξία, εξάντληση από τη ζέστη, αλλά είναι το αποτέλεσμα της παρατεταμένης έκθεσης σε υψηλές θερμοκρασίες. Σε αυτήν την περίπτωση, η απώλεια υγρού λόγω εφίδρωσης δεν αντισταθμίζεται επαρκώς είναι. Αυτό οδηγεί σε μείωση του όγκου του αίματος. Η ροή του αίματος προς ζωτικά όργανα μειώνεται, επειδή το σώμα προσπαθεί να απαλλαγούμε από υπερβολική θερμότητα, αυξάνοντας τη ροή του αίματος στο δέρμα. Τα συμπτώματα της θερμικής εξάντλησης περιλαμβάνουν ναυτία, ζάλη,
Ζάλη - εάν το έδαφος γλιστράει κάτω από τα πόδια του
, Αδυναμία, πονοκέφαλος, χλωμό και ιδρωμένο δέρμα, αδύναμος σφυγμός, αποπροσανατολισμός. Η κύρια διαφορά μεταξύ της θερμικής καταπόνησης από θερμικό σοκ είναι ότι η πρώτη δεν αλλάζει τη συνείδηση (υπάρχει μόνο ήπια αποπροσανατολισμός). Η θεραπεία για θερμοπληξία - φέρνοντας το σώμα σε μια κατάσταση ηρεμίας και μίας ψύξης έκτακτης ανάγκης.
Πρόληψη υπερθερμία
- Πριν ξεκινήσετε τη γυμναστική σε ζεστό καιρό, υπογραμμίζουν την εβδομάδα για εγκλιματισμό. Αυτό θα επιτρέψει στο σώμα να πάρει σταδιακά χρησιμοποιήθηκε για την θέρμανση.
- Ctaraytes πίνετε πολλά υγρά, ακόμα και αν δεν διψάτε. Η εμφάνιση της δίψας μιλάει αφυδάτωσης.
- Δεν εμπλέκονται στο χώρο του fitness στην καυτή ημέρα. Προσπαθήστε να μετακινήσετε την κατάρτιση προς την ανατολή ή δύση του ηλίου.
- Προσπαθήστε να φοράτε ελαφρά ρούχα φωτεινά περικοπή δωρεάν, κατά προτίμηση κατασκευασμένο από βαμβάκι και λινό που δεν διατηρούν ιδρώτα. Σας προτείνουμε επίσης να δώσουν προσοχή στα ρούχα του δικτυωτού υλικού Cool-Max.
- Για να αποφύγετε το ηλιακό έγκαυμα, χρησιμοποιήστε αντηλιακό.
- Προσπαθήστε να φορέσει ένα καπέλο που προστατεύει το κεφάλι σας από τη φωτιά και εξαερισμού.
- Σε ζεστό καιρό, να πίνετε πολλά υγρά, όπως νερό ή αθλητικό κοκτέιλ, κάθε 15 λεπτά.
- Αν νιώθετε αδυναμία και κόπωση, να σταματήσουν αμέσως όλες τις ασκήσεις, μπορείτε να χαλαρώσετε και να προσπαθήσει να μειώσει τη θερμοκρασία του σώματος.
- Μην πίνετε αλκοόλ ή ποτά που περιέχουν καφεΐνη πριν και μετά την άσκηση - που επιταχύνει την αφυδάτωση.
- Να θυμάστε, είναι πιο εύκολο να αποτρέψει την υπερθερμία
Υπερθερμία - όταν το σώμα έχει υπερθερμανθεί
Παρά τη θεραπεία της.
