Κάθε γυναίκα θέλει να φαίνεται ελκυστική. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι πολλοί ανησυχούν για το πώς να εξετάσουμε καλύτερα. Φυσικά, τα καλλυντικά θα δώσει πάντα ένα πρόσωπο μια νεανική εμφάνιση και μεταμφίεση ατέλειες, αλλά συνήθως οι κυρίες θέλουν να δείχνουν καλά, χωρίς μακιγιάζ. Είναι δυνατόν, αν γνωρίζετε τι πρέπει να προσέξετε.

Κριτήρια έφεση

Αυτό που διακρίνει μια ελκυστική γυναίκα από το δεν είναι πολύ ελκυστική; Μακριά από την τακτική χαρακτηριστικά και ένα τέλειο σχήμα, και η γενική εντύπωση του καλλωπισμού. Στο καλά-καλλωπισμένο γυναίκα πάντα καθαρά λαμπερά μαλλιά, απαλό δέρμα, μια υγιή επιδερμίδα, λαμπερά μάτια και ανάλογο σχήμα. Επίσης, περιλαμβάνει περιποίηση φρέσκο ​​μανικιούρ και πεντικιούρ, και η απουσία των ανεπιθύμητων τριχών στο σώμα.

Για να δείχνουν καλά, δεν είναι απαραίτητο να αυξηθούν τα μαλλιά, βλεφαρίδες και τα νύχια, κάνουν πλαστική χειρουργική και την αύξηση του όγκου των χειλιών. Όλα αυτά τα κόλπα γελοίοι, ακόμα και γελοίο αν από κάτω από τις βλεφαρίδες φαίνονται κουρασμένα μάτια, και οι φλούδες του δέρματος off, ή φλεγμονή. Φυσικά, η εμφάνισή τους μπορεί πάντα να εξωραΐσει, αλλά η βάση για τις διαδικασίες προσφυγής ήταν και παραμένει μια καθημερινή μεθοδική φροντίδα.

Προς την ελκυστικότητα της βήμα προς βήμα

Άπλυτα θαμπά μαλλιά πιάσει πάντα το μάτι, ακόμα και αν καλύπτουν τα πάνω ή αφαιρέστε το κάλυμμα του κεφαλιού σε ένα κουλούρι. Ως εκ τούτου, το πρώτο και πολύ πιο σημαντικός κανόνας της ομορφιάς λέει: τρίχα πρέπει πάντα να είναι καθαρό. Η γαλλική παροιμία που καθαρίζουν τα μαλλιά - είναι τα μαλλιά. Αν και κομμωτήριο παραμέληση, φυσικά, δεν θα πρέπει να είναι. Τακτικά ανανεώσετε κούρεμα, να απαλλαγούμε από posechennyh άκρες των μαλλιών, δίνει στα μαλλιά θέα τρέχει και να αγγίξει έως και τις ρίζες των μαλλιών, αν υπάρχει τέτοια ανάγκη. Για να εξοικονομήσετε χρόνο, μπορείτε να ζητήσετε από τους πλοιάρχους να κάνει ένα κούρεμα που δεν απαιτεί εγκατάσταση. Θα χρειαστεί για τη θεραπεία των μαλλιών στο σπίτι, χρησιμοποιώντας τα κατάλληλα σαμπουάν, κοντίσιονερ και μάσκες.

Το επόμενο βήμα - τη φροντίδα του δέρματός σας. Το άτομο πρέπει να δούμε τους νέους και υγιείς, και αυτό σημαίνει ότι το δέρμα δεν θα πρέπει να έχει ρυτίδες, ρυτίδες, ακμή και φλεγμονή. Με όλα αυτά τα προβλήματα μπορούν να αντιμετωπιστούν επιτυχώς με τη χρήση ενός αισθητικός, και ανεξάρτητα, με τη χρήση ειδικών καλλυντικών. Καθημερινή φροντίδα του δέρματος σε βάθος κάνει θαύματα: το δέρμα δούμε τους νέους και φρέσκο.

Επιθυμητά, το δέρμα ήταν ματ - αυτό το αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί όχι μόνο μέσω της σκόνης, αλλά επίσης και χρησιμοποιώντας ένα ειδικό παράγοντες ψάθα. Λαμπερό, λαμπερό δέρμα φαίνεται τραχύ, αισθητή ρυτίδες της.

Ένα άλλο σημαντικό σημείο: η επιδερμίδα. Χλωμό δέρμα με γκρι ή κιτρινωπή χροιά δεν φαίνεται πολύ ελκυστική. Ωστόσο, για να λύσετε το πρόβλημα χρησιμοποιώντας ωχρότητα μαυρίσματος Σολάριουμ: επιβλαβής ή επωφελής;   παράλογο: Πρώτον, είναι πολύ επιβλαβής για το δέρμα και συμβάλλει στη γήρανση του, και, δεύτερον, ένα μαύρισμα φαίνεται λίγο αφύσικο. Είναι πολύ καλύτερο να εργαστεί για την επιδερμίδα, λένε, από το εσωτερικό. Η σωστή διατροφή, άσκηση και λογικό βόλτες στον καθαρό αέρα θα κάνει υγιή επιδερμίδα. Οι κυριότεροι εχθροί της επιδερμίδας - είναι η έλλειψη οξυγόνου και η κακή διατροφή, οδηγεί σε δυσκοιλιότητα. Η διατροφή πρέπει να περιέχει επαρκείς ποσότητες φυτικών ινών (τουλάχιστον είκοσι πέντε γραμμάρια), η οποία βοηθά να καθαρίσει το έντερο Colon καθαρισμός - Πώς να βάλει ένα κλύσμα; . Και, φυσικά, μην ξεχάσετε σχετικά με τις βιταμίνες. Την πώληση υπάρχουν πολλές ειδικές βιταμίνες και ανόργανα συστατικά για την αποκατάσταση του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών, αλλά ακόμη και οι πιο απλοί πολυβιταμίνες βοηθούν εξετάσουμε καλύτερα. Ειδικά χρειάζονται συμπληρώματα βιταμινών το χειμώνα και την άνοιξη, όταν οι βιταμίνες στη διατροφή δεν μπορεί να είναι αρκετό.

Έχετε επιπλέον κιλά - δεν έχει λόγο να παραιτηθεί στο χέρι της. Ακόμη και αν είναι αδύνατο να χάσουν βάρος, κατά προτίμηση ακόμα κάνει τακτικές ασκήσεις γιόγκα που δίνουν ελαστικότητα των μυών και το σώμα σας - το σαγηνευτικό περιγράμματα. Μην προσπαθήσετε να κοιτάξουμε πιο αδύνατα, πιέζοντας σε ρούχα διάφορα μεγέθη μικρότερα - φαίνεται σαν διασκέδαση, αλλά δεν είναι ελκυστική. Ένα καλά επιλεγμένο ρούχα κατάλληλο μέγεθος επιτρέπει να αισθάνονται ελεύθεροι και να τονίσω την αξιοπρέπεια του εμφάνιση. Όποια και αν είναι το βάρος, η πλάτη πρέπει να είναι ίσια - καλή στάση του σώματος σας δίνει την ελκυστικότητα του κάθε, έστω και την ατελή εικόνα.

Η φροντίδα για το δέρμα, πολλές γυναίκες ξεχνούν το δέρμα του σώματος. Αλλά χρειάζεται επίσης προσοχή. Ειδικότερα, αυτό ισχύει και για το δέρμα σε ανοικτές περιοχές - λαιμός, στήθος, χέρια. Όμως, μέρος του σώματος που καλύπτονται από ρούχα είναι απαραίτητα για να αγαπάμε: μια ενυδατική κρέμα ή ενυδατική μετά το ντους, scrub για να απαλλαγούμε από τις ανωμαλίες του δέρματος, η μάσκα προσώπου για ευαίσθητες ντεκολτέ κάνει θαύματα.

Επόμενο βήμα για την ομορφιά - η απομάκρυνση των ανεπιθύμητων τριχών. Σήμερα, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να επιτευχθεί λείο δέρμα από το ξυράφι δημοκρατικό να μην φθηνά αποτρίχωση με λέιζερ Αφαίρεση τρίχας: τέλειο δέρμα χωρίς τρίχες . Όλες αυτές οι μέθοδοι έχουν τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά τους, και, στην πραγματικότητα, δεν έχει σημασία πώς ακριβώς να απομακρυνθεί η περίσσεια μαλλιά, το κύριο πράγμα - να μην δείξουν στους άλλους τριχωτά πόδια και τις μασχάλες κατάφυτη.

Γυναίκα χέρια προσελκύσει πάντα την προσοχή, ως εκ τούτου, καλά-καλλωπισμένο γυναίκα, θα πρέπει να κάνετε τακτικά ένα μανικιούρ στο σπίτι ή στο κομμωτήριο. Όχι απαραίτητα να χτίσει και να διακοσμήσει τα νύχια τους με στρας - αρκετά, αν το δέρμα σας είναι απαλό και λείο, καθαρό και τα νύχια. Καλό θα είναι και πεντικιούρ: μια καλά-καλλωπισμένο πόδια δώσει τη γυναίκα μια ιδιαίτερη λάμψη.

Ωστόσο, όλα αυτά τα κόλπα δεν θα βοηθήσει να γίνει πιο όμορφη, αν ξεχάσουμε το κύριο μυστικό της γυναικείας ομορφιάς Το μυστήριο της γυναικείας ομορφιάς - μυστήριο και θηλυκότητα   - Ειλικρινές χαμόγελο. Αυτό το χαμόγελο μετατρέπει αμέσως το πρόσωπο και προκαλεί συμπάθεια σε άλλους. Αν οδοντική υγεία είναι κακή, μπορείτε να χαμόγελο, χωρίς να κινούμε τα χείλη του, αλλά να είστε βέβαιος να χαμογελάσει. Ένα χαμόγελο φωτίζεται το πρόσωπό του και να του δώσετε μια ιδιαίτερη γοητεία, η οποία δεν μπορεί να επιτευχθεί με οποιοδήποτε άλλο μέσο.

Μαρία Bykov

Οι μελέτες δείχνουν ότι η εμφάνιση των περισσότερων από τα προβλήματα που σχετίζονται με την υγεία των φλεβών των ποδιών, καθώς και αισθητικά προβλήματα μπορούν να αποφευχθούν με την έναρξη με τη νεολαία για τη φροντίδα για τα πόδια σας. Το παράδοξο είναι ότι οι σύγχρονες γυναίκες να παρακολουθούν προσεκτικά την κατάσταση των μαλλιών, των νυχιών και του προσώπου, αλλά ξεχνάμε ότι όμορφα πόδια, χωρίς σκοτεινό, προεξέχοντα φλέβες, αποτελούν επίσης σημαντικούς παράγοντες εξωτερικούς έφεση. Ακριβώς πώς να φροντίσει για τα πόδια σας, για να εμποδίσει την ανάπτυξη των κιρσών, ένας από τους κύριους εχθρούς της ομορφιάς πόδια;

Ένα από τα πιο αποτελεσματική και εύκολη στη χρήση εργαλείων για την πρόληψη και τη θεραπεία των κιρσών Θεραπεία των κιρσών: μια προτίμηση - συντηρητικές μέθοδοι   γυναίκες (και οι άνδρες, αν και είναι πολύ λιγότερο πιθανό να πάσχουν από αυτή τη διαταραχή) - κάλτσες συμπίεσης. Το μόνο που δεν εμποδίζει τους κιρσούς, αλλά και μειώνει το πρήξιμο και την κόπωση των ποδιών.

Κάλτσες συμπίεσης - είναι ειδικά κάλτσες μέχρι το γόνατο ή στο μηρό, οι οποίες έχουν διαφορετική πίεση στις δυνάμεις του σώματος (είναι πιο πυκνά στην κνήμη, και το λιγότερο πυκνό στο γόνατο ή στο μηρό). Αν φορεθεί σωστά, μειώνουν το πρήξιμο των ποδιών και μειώνει την πιθανότητα θρόμβων αίματος στα πόδια. Επιπλέον, εμποδίζει το σχηματισμό των κιρσών και κατεστραμμένα τριχοειδή τοιχώματα.

Η αρχή της λειτουργίας

Οι κάλτσες συμπίεσης κατασκευασμένα από ισχυρό ελαστικό υλικό, το οποίο είναι περισσότερο κοντά στο σώμα στο κάτω πόδι. Λόγω αυτής της πίεσης, οι μύες των ποδιών συνεχώς συμπιέζονται, έτσι διευκόλυνε την κυκλοφορία αίμα προς την καρδιά, μειώνει το πρήξιμο και εμποδίζει το σχηματισμό θρόμβων στο αίμα. Μία από τις αιτίες των κιρσών είναι το αίμα λιμνάζει στις φλέβες των κάτω άκρων και φλεβικών τέντωμα τοιχώματος υπό πίεση. Κάλτσες συμπίεσης για την αποτελεσματική πρόληψη αυτή.

Φορώντας κάλτσες συμπίεσης - έναν αποτελεσματικό τρόπο για την πρόληψη ή επιβράδυνση της εξέλιξης των διαταραχών που σχετίζονται με την κυκλοφορία του αίματος και των αιμοφόρων αγγείων. Ακόμα κι αν έχετε μια ήπια μορφή της νόσου των αιμοφόρων αγγείων, μπορεί να επηρεάσει σοβαρά όχι μόνο την ομορφιά των ποδιών σας, αλλά και για την κατάσταση της υγείας γενικότερα. Ο λόγος για αυτό έγκειται στο γεγονός ότι, λόγω της ακατάλληλης λειτουργίας των φλεβών στα πόδια, σε κάποιο βαθμό αποδυναμώνει την κυκλοφορία του αίματος σε όλο το σώμα, επειδή τα κύτταρα δεν παίρνουν αρκετό χρειάζονται θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο. Επιπλέον, αν αγνοήσουμε την ύπαρξη των προβλημάτων με τις φλέβες, η κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί με την πάροδο του χρόνου και να οδηγήσει σε μη αναστρέψιμη βλάβη στα τοιχώματα φλέβα και τόσο σοβαρές ασθένειες, όπως τω βάθει φλεβική θρόμβωση. Μερικές φορές, ως αποτέλεσμα της εξασθενημένη κυκλοφορία του αίματος στα πόδια σχηματίζονται πληγές που θεραπεύουν πολύ καιρό.

Κάλτσες συμπίεσης μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την πρόληψη και θεραπεία των διαταραχών όπως χρόνιας φλεβικής ανεπάρκειας Φλεβική ανεπάρκεια - γρήγορα Νεανικό νόσο , Λεμφοίδημα, κιρσοί, μετα-θρομβωτική σύνδρομο. Κάλτσες δεν θα συμβάλει στην άρση των συμπτωμάτων των κιρσών και άλλων αγγειακών παθήσεων στα πόδια, αλλά βάρος απογείωσης και πόνο στα πόδια, που συχνά συνοδεύουν αυτή την ασθένεια. Επιπλέον, επιβραδύνουν ή ακόμα και να σταματήσει την ανάπτυξη των κιρσών και άλλες διαταραχές. Οι έγκυες γυναίκες και τα άτομα που περνούν πολύ χρόνο όρθια ή καθιστή θέση, είναι επίσης χρήσιμο να φοράτε κάλτσες συμπίεσης.

Πόσο καιρό πρέπει να φορούν κάλτσες συμπίεσης

Με τον κίνδυνο της θρομβοφλεβίτιδας, οι γιατροί καλούνται να φοράτε κάλτσες συμπίεσης κάθε μέρα, για όσο διάστημα ο ασθενής έχει αυξημένη πιθανότητα θρόμβωσης του αίματος. Θα πρέπει να φοριούνται όλη την ημέρα και τη νύχτα για να πυροβολήσει. Όσοι υποφέρουν από κιρσούς, λεμφοίδημα Λεμφοίδημα: πρήξιμο των ποδιών μετά τη θεραπεία του καρκίνου Καθώς και εκείνοι που έχουν εμφανιστεί στα πόδια έλκη πρέπει να φορούν κάλτσες συμπίεσης για χρόνια ή ακόμη και για τη ζωή. Όταν ο ασθενής αφαιρεί τις κάλτσες - κατά τη διάρκεια του ύπνου και ανάπαυσης Όνειρα: πώς να κατανοήσουμε τα όνειρά μας   - Συνιστάται ανεπιφύλακτα να αυξήσει τα πόδια, έτσι ώστε τα πόδια ήταν πάνω από την καρδιά (αν κάθεστε στον καναπέ, σηκώστε τα πόδια σας στην πλάτη του το χρόνο του ύπνου είναι αρκετά για να βάλετε τα πόδια σας σε ένα υψηλό μαξιλάρι).

Πού να αγοράσουν κάλτσες συμπίεσης

Πριν από την αγορά κάλτσες συμπίεσης θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Αγοράστε τον καλύτερο εαυτό τους σε ένα κατάστημα ειδικότητας ή φαρμακείο, όπου υπάρχει εκπαιδευμένο σύμβουλο που θα σας βοηθήσει με την επιλογή του μεγέθους και άλλα χαρακτηριστικά. Αυτές οι σύμβουλοι μπορούν να σας βοηθήσουν να επιλέξετε τις κάλτσες που ανταποκρίνονται καλύτερα στις ανάγκες σας. Βεβαιωθείτε ότι ο σύμβουλος έχει μια ειδική άδεια? Αν δεν το κάνει, τότε δεν έχουν επαρκείς γνώσεις για την παροχή αυτών των υπηρεσιών και επιλεγμένων κάλτσες τους, στην καλύτερη περίπτωση άχρηστη, και στη χειρότερη περίπτωση - θα σας βλάψει.

Ενδείξεις

Οι ιατρικές κάλτσες συμπίεσης συνιστάται να διατηρήσει την ομορφιά και την υγεία των ποδιών κάτω από τις ακόλουθες προϋποθέσεις:

• Η σοβαρότητα της κόπωσης ή / και πόνο στα πόδια?
• Πρησμένους αστραγάλους (οίδημα των ποδιών)?
• Κιρσοί?
• Πόνος ή κράμπες στις γάμπες?
• Φλεβική τροφικά έλκη των ποδιών?
• Spider φλέβες στα πόδια?
• Φλεβική έκζεμα?
• Λεμφοίδημα?
• Πρόληψη της βαθιάς φλεβικής θρόμβωσης?
• Postthrombotic σύνδρομο?
• Σημάδια από εγκαύματα?
• Δερματίτιδα?
• Εγκυμοσύνη.

Τυπικά, οι κάλτσες συμπίεσης συνιστάται για τα άτομα που ανήκουν στις ακόλουθες ομάδες:

• Οι γυναίκες και οι άνδρες, με αποτέλεσμα ένα πολύ δραστήριο τρόπο ζωής?
• Οι άνθρωποι που κάνουν μακρινά ταξίδια με αυτοκίνητο, λεωφορείο ή αεροπλάνο?
• Οι άνθρωποι που είναι στη δουλειά για να καθίσει ή να παραμείνει για μεγάλο χρονικό διάστημα?
• Οι επαγγελματίες υγείας?
• Των εργαζομένων στο εργοστάσιο?
• Οι σερβιτόρες και το λοιπό προσωπικό του εστιατορίου?
• Ταμίες?
• Αεροσυνοδοί.

Πρόσθετα σχόλια

Τέλος, αξίζει να μιλάμε για μια κοινή παρερμηνεία σύμφωνα με την οποία κάλτσες συμπίεσης θα πρέπει να είναι μόνο οι ηλικιωμένοι και οι άρρωστοι άνθρωποι. Αυτό είναι απολύτως αναληθές. Γιατί να θεραπεύσει την ασθένεια εάν μπορεί να προληφθεί; Έφαγε έχετε οποιαδήποτε συμπτώματα, ακόμη και μικρά προβλήματα με τα αιμοφόρα αγγεία των ποδιών, ίσως ήδη δυνατόν να αγοράσει κάλτσες συμπίεσης. Μην το αφήνετε σε λίγα χρόνια αργότερα, δεν είχε να αντιμετωπίσει πολύ πιο σοβαρά προβλήματα. Σήμερα, κάλτσες συμπίεσης έρχονται σε διάφορα χρώματα και βαθμούς διαφάνειας. Μπορείτε να αγοράσετε ακόμη και κάλτσες με μοτίβα ή δαντέλα τελειώματα. Έτσι αισθάνονται ελεύθεροι να αγοράζουν και να τα φορούν, δεν φοβάται να κοιτάξει ντεμοντέ - να φροντίζει για την ομορφιά και την υγεία των ποδιών σας.