10 τρόποι για τη φροντίδα του δέρματος μετά από τριάντα - Φροντίστε τον εαυτό σας

Κατανόηση των διεργασιών που συμβαίνουν με το δέρμα σας

Καθώς γερνάμε, ορισμένοι παράγοντες - συμπεριλαμβανομένων των ορμονών, τη γενετική και τις καιρικές συνθήκες - μπορεί να επηρεάσει το δέρμα σας και να την κάνουν να αλλάξει. Ακόμα κι αν επιτυγχάνονται εύκολα με ένα υγρό και καθαρό δέρμα μετά την ηλικία των είκοσι, είναι πιθανό ότι το ξηρό, ευαίσθητο δέρμα ή άλλα προβλήματα μπορεί να προκύψουν μετά από τριάντα. Να είναι σε αρμονία με τον τρόπο που το δέρμα σας κοιτάζει και αισθάνεται τώρα, και να είναι έτοιμοι να προσαρμοστούν δέρμα svoyuhod στις αλλαγές του. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για τον τύπο του δέρματος:

• Συνδυασμός δέρμα: είστε προβληματισμένοι από το γεγονός ότι το πρόσωπό σας και ξηρό και λιπαρό ταυτόχρονα; Συνδυασμός δέρμα είναι ένα ιδιαίτερα δύσκολο έργο, αλλά απλές αλλαγές, όπως η προσθήκη ενός τζελ ή αφρισμού απορρυπαντικά στην καθημερινή φροντίδα σας μπορεί να αποκαταστήσει την ισορροπία του δέρματος.
• Ξηρό δέρμα: ήπια το δέρμα φαίνεται και αισθάνεται καλύτερα - ιδιαίτερα με την ηλικία. Υγρασία μπορεί να είναι απλή, για παράδειγμα χρησιμοποιώντας καθημερινά ενυδατική κρέμα ή κρεμώδες καθαριστικό χωρίς σαπούνι.
• Ευαίσθητο δέρμα: Αν διαπιστώσετε ότι το δέρμα σας ερεθίζεται εύκολα από οποιαδήποτε συστατικά, ή λόγω άλλων συνθηκών για την περιποίηση του δέρματος, είναι σημαντικό να ληφθούν μέτρα για να ηρεμήσει το δέρμα, να αποκαταστήσει και να το διατηρεί.

Φροντίστε τον εαυτό σας

Δεν θα πρέπει να αισθάνονται ένοχοι, λόγω της επιθυμίας να περιποιηθείτε τον εαυτό από καιρό σε καιρό. Στην πραγματικότητα, πολλές θεραπείες φέρει το δέρμα και το μυαλό σας - μόνο τα οφέλη που δικαιολογεί εύκολα το χρόνο και τα χρήματα. Είτε πρόκειται για ένα μηνιαίο μανικιούρ ή μια επίσκεψη στο αισθητικός, σχέδιο περιποίησης σώματος που θα σας βοηθήσουν να εξετάσουμε και να αισθάνονται καλύτερα μετά από τριάντα.

• Θεραπείες στο σπίτι: Μερικές φορές η άνεση του σπιτιού είναι ο καλύτερος παράγοντας για χαλάρωση. Υπάρχουν πολλές συνταγές για να περιποιηθείτε τον εαυτό σας και το δέρμα σας γρήγορα, εύκολα και οικονομικά.
• Πολυτελή self-care: Με την αυξανόμενη δημοτικότητα του γρήγορου θεραπείες ομορφιάς - περιλαμβανομένου του κατεπείγοντος μανικιούρ και μασάζ - δεν ήταν ποτέ τόσο εύκολο να ενσωματωθεί ένα μικρό κομμάτι της πολυτέλειας στη ζωή των επιχειρήσεων. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τις αισθητικές επεμβάσεις κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού διαλείμματος.

Βελτιώστε την επαγγελματική σας εμφάνιση

Αν φτάσετε τριάντα χρόνια, είναι πιθανό ότι η καριέρα σου είναι σε πλήρη εξέλιξη. Η επαγγελματική σας εμφάνιση να είναι τέλεια, κομψό και κατάλληλο για το χώρο εργασίας. Πάρτε το χρόνο να φροντίσετε κατάλληλα για το δέρμα και να πάρει αρκετό ύπνο.

• Περιποιηθείτε το δέρμα σας τακτικά: Βρίσκοντας την ισορροπία ανάμεσα στην ομορφιά, την εργασία, την οικογένεια και άλλες απαιτήσεις μπορεί να φαίνεται αδύνατο. Αλλά μην αφήνετε τον πολυάσχολο τρόπο ζωής σας να θέσει σε κίνδυνο την υγεία και την εμφάνισή σας.
• Αρκετά καλό ύπνο: Η έλλειψη ύπνου Όνειρα: πώς να κατανοήσουμε τα όνειρά μας   μπορεί να αντικατοπτρίζεται στο δέρμα σας - ένα σκοτεινό, πρησμένα μάτια και θαμπή επιδερμίδα. Ειδικά αν - μια γυναίκα που εργάζεται, μην υποτιμάτε τη σημασία της ημέρας ύπνου.
• Κοιτάξτε το καλύτερό σας: Μόλις φτάσετε τριάντα, γίνεται όλο και πιο δύσκολο να διαχειριστεί δεν είναι αρκετά δεξιά ντουλάπα και πολύ έντονη για τη σύνθεση γραφείου. Εκλεπτυσμένο, σημασία για την εικόνα είναι απαραίτητη για την επιτυχία, γι 'αυτό προσπαθήστε να φανείτε το καλύτερό σας.
• Πιο συχνά περιποιηθείτε τον εαυτό σας, να πάρετε μια συγκεκριμένη κατάσταση και τις αρμοδιότητες του γραφείου, μάλλον θα βρείτε ότι ένα ορισμένο ποσό του στρες Πώς να νικήσει το άγχος; Δημιουργήστε μια όαση   συνοδεύει επαγγελματικών επιτευγμάτων. Ηρεμήστε το μυαλό, την ειρήνη του μυαλού για να αποκαταστήσει και να βελτιώσει το σώμα με θεραπείες ομορφιάς και χαλάρωσης.

Εξάλειψη ελαττωμάτων και αποκατάσταση της λάμψης

Αν και μπορείτε να νιώσετε ακόμα είκοσι πέντε χρόνια, υπάρχει μια πιθανότητα ότι τα σημάδια της γήρανσης αρχίζουν να εμφανίζονται περίπου τριάντα πέντε χρόνια. Ήρθε η ώρα να πάρει στα σοβαρά την περιποίηση του δέρματος σας και περιλαμβάνουν αντι-γήρανση θεραπείες που μπορεί να αποκαταστήσει και να βελτιώσει την εμφάνιση του δέρματός σας.

• Μάτια: Για πολλές γυναίκες, τα πρώτα σημάδια της γήρανσης εμφανίζονται για πρώτη φορά με τη μορφή των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων γύρω από τα μάτια. Με μερικά απλά βήματα, μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε την εμφάνιση της πόδι της χήνας.
• Hands: Εκτός από τα μάτια, τα χέρια είναι πιθανό να αποκαλύψει τα πρώτα σημάδια της γήρανσης. Μετά από τριάντα, προσθέστε αντιγηραντικές θεραπείες για τα χέρια σας για να αυτο-φροντίδας.
• Αυχένα και το λαιμό: Το λεπτό, ευαίσθητο δέρμα στο λαιμό και το στήθος είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα για να δείξει σημάδια της γήρανσης μετά από τριάντα χρόνια - ειδικά αν είστε τσιγκούνηδες για την προστασία από τον ήλιο σε νεότερα χρόνια σας. Αλλά όλα επιδιορθώνεται.
• Πρόσωπο: Αν παρατηρήσετε άλλα σημάδια της γήρανσης στο πρόσωπο - συμπεριλαμβανομένων των γραμμών στο μέτωπο, πόδι της χήνας και τα σκοτεινά σημεία στο δέρμα - ήρθε η ώρα να ξεκινήσει αντι-γήρανση του δέρματος φροντίδας Αντι-γήρανση του δέρματος φροντίδας: βασικοί κανόνες .

Αρμονία μεταξύ ομορφιάς και της μητρότητας

Για πολλές γυναίκες μετά από τριάντα επαγγελματική δραστηριότητα σε συνδυασμό με το γάμο και τα παιδιά. Αλλά δεν υπάρχει κανένας λόγος να συμβιβαστεί με svoimuhodom πίσω. Κοιτάξτε και αισθανθείτε το καλύτερό σας είναι πιο σημαντική από ποτέ, και στη μητρότητα.

• Κάθε μέρα, τη φροντίδα για το δέρμα σας: σκεφτείτε για το πώς να σώσει για την περιποίηση του δέρματος, χωρίς να χάνει την αποτελεσματικότητά της και χωρίς σπάσιμο του προϋπολογισμού σας. Μην ξεχάστε για τα νοικοκυριά τους.
• Ομορφιά επιδρομή: Μεταξύ συλλέγουν τα παιδιά τους στο σχολείο, τη φυλή και προς την εργασία, δεν έχει πολύ ελεύθερο χρόνο για την περιποίηση του δέρματος και την ομορφιά. Ευτυχώς, μερικές συμβουλές μπορεί να σας βοηθήσει να αποσπάσουν λίγο περισσότερο από την πολυάσχολη ημέρα σας.
• Η νέα μητέρα καθεστώς: κανείς καλύτερα από το νεογέννητο δεν θα σπάσει τη συνήθη λειτουργία φροντίδας σας. Σε όλα τα καταναλώνουν ανησυχία για το παιδί αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τις μητέρες να έχουν λίγο χρόνο για τον εαυτό σας.
• Προϋποθέσεις "στην ασφαλή πλευρά": Πρέπει να έχετε μερικά από τα απαραίτητα στοιχεία για τη φροντίδα του δέρματος στην τσάντα σας, την τσάντα πανών, ντουλαπάκι, ή γραφείο για να αποφύγουν τα κοινά προβλήματα - από τα αντηλιακά Τα αντηλιακά δεν είναι μόνο για την παραλία   up του απολυμαντικό χεριών.

Μόλις φτάσετε τριάντα χρόνια, ήρθε η ώρα να πάρει στα σοβαρά την περιποίηση του δέρματος. Ανάπτυξη της καθημερινής καθεστώς φροντίδας ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σας, βελτιώνοντας την επαγγελματική εμφάνιση και την εξάλειψη σας από τα πρώτα σημάδια της γήρανσης είναι μόνο μερικά από τα μέτρα που μπορούν να συμβάλουν σε μια υγιή, αγέραστος δέρμα του προσώπου κατά τις επόμενες δεκαετίες.