Θερμοπληξία

Υπερθερμία - οξεία ανάπτυξη μιας παθολογικής κατάστασης που προκαλείται από ένα κοινό οργανισμό υπερθέρμανσης με εξωτερικό θερμικό παράγοντες. Η υπερθερμία προκαλείται από την έντονη ή παρατεταμένη έκθεση σε άμεση ηλιακή ακτινοβολία στο κεφάλι, ονομάζεται ηλίαση. Η υπερθερμία είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα παιδιά, τα άτομα που πάσχουν από καρδιαγγειακές και ενδοκρινικές παθήσεις (παχυσαρκία, κ.λπ.), καθώς και τα άτομα που συμμετέχουν σε αθλητικές δραστηριότητες, τον Ιούλιο και τον Αύγουστο.

Η υπερθερμία αποτελεί κίνδυνο για την ανθρώπινη ζωή, αλλά είναι πολύ πιθανό να αποφευχθεί - απλά πρέπει να ακολουθήσετε τους κανόνες συμπεριφοράς σε ζεστό καιρό και να είναι σε θέση να αναγνωρίζουν τα κύρια συμπτώματά της. Υπάρχουν τρεις κύριοι τύποι υπερθερμία, καθένα από τα οποία έχει τα συμπτώματα και τη θεραπεία της.

• Μυϊκές κράμπες λόγω υπερθέρμανσης - μια πάθηση εμφανίζεται συνήθως μετά από έντονη άσκηση ή δουλειές στο δρόμο. Τα συμπτώματα των κρίσεων: το ισχυρότερο πόνο, κράμπες στα πόδια και το στομάχι, ναυτία ή ζάλη Ζάλη - εάν το έδαφος γλιστράει κάτω από τα πόδια του , Κόπωση, αυξημένη εφίδρωση.
• Η θερμική εξάντληση συμβαίνει όταν παρατεταμένη έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες. Σε αυτήν την περίπτωση, η απώλεια υγρού λόγω εφίδρωσης δεν αντισταθμίζεται επαρκώς είναι. Αυτό οδηγεί σε μείωση του όγκου του αίματος. Η ροή του αίματος προς ζωτικά όργανα μειώνεται, επειδή το σώμα προσπαθεί να απαλλαγούμε από υπερβολική θερμότητα, αυξάνοντας τη ροή του αίματος στο δέρμα. Τα συμπτώματα της θερμικής εξάντλησης περιλαμβάνουν ναυτία, ζάλη, αδυναμία, πονοκέφαλος, χλωμό και ιδρωμένο δέρμα, αδύναμος σφυγμός, αποπροσανατολισμός.
• Η θερμοπληξία, σε αντίθεση με θερμική εξάντληση, εμφανίζεται ξαφνικά και χωρίς προειδοποίηση. Η ανάπτυξη της θερμοπληξίας εμφανίζεται όταν το σώμα είναι σε θέση να παράσχει ψύξη του σώματος αρχίζει σταδιακά να δυσλειτουργία. Η διαδικασία της εφίδρωσης διακόπτεται λόγω της χαμηλής περιεκτικότητας του υγρού στα κύτταρα του σώματος. Ως αποτέλεσμα, εξασθενημένη θερμορύθμισης, που οδηγεί σε απότομη αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος. Τέλος, αυξάνεται σε ένα επίπεδο στο οποίο ο εγκέφαλος και άλλα ζωτικά όργανα δεν μπορούν να λειτουργήσουν κανονικά. Προσοχή, η θερμοπληξία είναι απειλητική για τη ζωή! Τα συμπτώματα της θερμοπληξίας: αυξημένη θερμοκρασία του σώματος, ζεστό, ξηρό δέρμα Ξηρό δέρμα: φροντίδα και θεραπεία , Διακοπή της εφίδρωσης, ταχυκαρδία, αδυναμία, απώλεια συνείδησης.

Η πρόληψη της θερμοπληξίας

• Δίψα - το πρώτο σημάδι της αφυδάτωσης, έτσι το καλοκαίρι, πάντα προσπαθώ όσο το δυνατόν γρηγορότερα για να ξεδιψάσετε.
• Μην εμπλέκεστε σε έντονη άσκηση κατά τη διάρκεια της πιο hot ώρα της ημέρας. Προσπαθήστε να μετακινήσετε την προπόνηση το πρωί ή το βράδυ, όταν η ζέστη υποχωρεί.
• Επιλέξτε ένα ελαφρύ, χαλαρά ρούχα βαμβακερά και λινά, μέσω των οποίων ο ιδρώτας εξατμίζεται εύκολα.
• Χρησιμοποιείτε πάντα αντηλιακό Τα αντηλιακά δεν είναι μόνο για την παραλία Για να αποφύγετε το ηλιακό έγκαυμα Ηλιακό έγκαυμα: σοβαρό πλήγμα στο σώμα   - Μπορεί να διαταράξουν την ικανότητα του δέρματος να δροσιστεί.
• Φορέστε ένα καπέλο που προστατεύει το κεφάλι σου από τον ήλιο και παρέχει αερισμό.
• Σε ζεστό καιρό, να πίνετε πολλά υγρά, όπως νερό ή ισοτονικά ποτά κάθε δεκαπέντε λεπτά.
• Αν νιώθετε αδυναμία και κόπωση, να σταματήσουν αμέσως όλες τις ασκήσεις, μπορείτε να χαλαρώσετε και να προσπαθήσει να μειώσει τη θερμοκρασία του σώματος.
• Μην πίνετε αλκοόλ ή ποτά που περιέχουν καφεΐνη πριν και μετά την άσκηση - που επιταχύνει την αφυδάτωση.

Θυμηθείτε, είναι ευκολότερο να αποτραπεί υπερθερμία, παρά τη θεραπεία της.

Πιθανές μέθοδοι

Από τη στιγμή που έρχεται η καυτή εποχή, οι γυναίκες και οι άνδρες είναι ένα και το ίδιο πρόβλημα - εφίδρωση. Ακολουθούμενη μασχάλες, κακό - όλα αυτά, βεβαίως, δεν είναι πολύ ελκυστική, όμως, ένα τέτοιο πρόβλημα μπορεί να ξεπεραστεί.

Υγεία & Αποτρίχωση

Εφίδρωση - μια φυσιολογική διαδικασία που βοηθά το σώμα να ρυθμίσει τη θερμοκρασία του. Όμως, η δυσάρεστη οσμή - κάτι με το οποίο είναι μάλλον δύσκολο να δεχτεί, ακόμη και παρά το γεγονός ότι αυτό είναι φυσιολογικό. Πρόβλημα άοσμο εφίδρωση σε μέρη που συνδέονται με την ενεργό πολλαπλασιασμό των βακτηρίων, για τις οποίες ζεστές, υγρές περιοχές - μια εξαιρετική θρεπτικό μέσο. Για να μειώσετε την επιλογή Απορρίψεις στις γυναίκες όταν δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας   ιδρώτα και να ασχοληθεί με την κακή οσμή, είναι σημαντικό να διατηρηθεί μια τέλεια υγιεινή του σώματος. Τα ρούχα πρέπει να είναι καθαρό και η περιοχή της μασχάλης πρέπει να πλένονται τακτικά με σαπούνι και νερό για να αφαιρέσετε τα μαλλιά. Τα μαλλιά - ένα άλλο σημείο που προσελκύει τα βακτηρίδια που αναπαράγονται στην κυριολεξία. Ομαλή σαφές δέρμα Καθαρίστε το δέρμα: η ομορφιά της ανάγκης για την καταπολέμηση της   - Ενέχυρο μέτρια εφίδρωση και να μειώσει τον αριθμό των βακτηρίων, για τα οποία η περιοχή αυτή γίνεται ελκυστική.

Φυσικά υλικά

Μερικές φορές η υπερβολική εφίδρωση είναι στενά συνδεδεμένη με το γεγονός ότι ένα άτομο φοράει τα ρούχα στα οποία ήταν πολύ ζεστό. Συνθετικά υφάσματα, ιδιαίτερα δεν είναι πολύ υψηλής ποιότητας, δεν επιτρέπουν στο δέρμα να αναπνέει, και στη συνέχεια χύνει το σώμα. Φυσικά υλικά προώθηση φυσιολογική θερμορύθμιση, η αναπνοή του σώματος και την εφίδρωση μειώνεται. Λινό και βαμβάκι - τα πιο κατάλληλα υλικά για το καλοκαίρι, το μαλλί - για κρύο καιρό.

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η σκούρα ρούχα προσελκύει τις ακτίνες του ήλιου, έτσι ο ήλιος το καλοκαίρι είναι καλύτερα να επιλέξετε πιο ελαφριές επιλογές.

Σόδα

Soda - το τέλειο εργαλείο για να βοηθήσει να σταματήσει η βακτηριακή δραστηριότητα και να αποφευχθεί η αυξημένη εφίδρωση. Η σκόνη μπορεί να αντιμετωπιστεί πόδι με νερό και σόδα υγρή μασχάλες, καθιστώντας ευκολότερο για αποσμητικό.

Στυπτηρία

Alyuminokalievye στυπτηρία - ένα φυσικό ορυκτό που αναγνωρίζεται ως ένα ισχυρό αντιιδρωτικό. Πέτρα ή σκόνη πάνω στο δέρμα αφήνει ένα λεπτό στρώμα αλατιού, η οποία δεν επιτρέπει στα βακτήρια να πολλαπλασιαστούν. Είναι σημαντικό ότι δεν μπλοκάρει ιδρώτα, καθώς αγωνίζεται με δυσάρεστες συνέπειες της με τη μορφή της όσφρησης.

Μέχρι σήμερα, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως φυσική πέτρα ή στυπτηρία σε μορφή σκόνης και είναι έτοιμο καλλυντικό προϊόν το οποίο είναι ένα αποσμητικό με βάση αυτό το στοιχείο.

Κλασικό αποσμητικά και αντιιδρωτικά

Είναι απαραίτητο να γίνει διάκριση μεταξύ των ιδιοτήτων των αποσμητικά και αντιιδρωτικά. Τα αποσμητικά παλεύουν με οσμή συγκάλυψης αυτό. Δεν αντισταθεί εφίδρωση και ακόμη και την ανάπτυξη των βακτηρίων. Αυτό ισχύει για οποιοδήποτε είδος τους - ραβδί, με ψεκασμό ή ρολό-κεφαλαίων.

Αντιιδρωτικά - εργαλεία με ένα ελαφρύ άρωμα που βοηθούν στην πρόληψη εφίδρωση, τη μείωση των πόρων και κατά τη στιγμή της αναστέλλοντας τη δραστηριότητα των ιδρωτοποιών αδένων. Αντιιδρωτικά είναι σε ένα επίπεδο πάνω από αποσμητικά, αντίστοιχα, είναι πιο αποτελεσματική στην καταπολέμηση της εφίδρωσης.

Σημείωση:

• Ένα αφέψημα φασκόμηλου Φασκόμηλο - cvyaschennaya χόρτου   Αντιστέκεται εφίδρωση, αλλά η κατακράτηση νερού στο σώμα.
• Στο θερμότητας θα πρέπει να πίνετε ζεστό, όχι ποτά πάγο, επειδή το τελευταίο κίνητρο το σώμα να ζεσταθεί ακόμη περισσότερο, τονίζοντας κατσαρόλα.
• Καφές, ο καπνός, το αλκοόλ διεγείρει την εφίδρωση, ιδιαίτερα στις ζεστές μέρες.