Φυσικά έλαια για ένα υγιές μαύρισμα

Στο δυτικό κόσμο δέρμα φως για αιώνες υπήρξε ένα σύμβολο της ομορφιάς - αυτό ήταν ένας από τους λόγους για την εξάπλωση του ρατσισμού και των διακρίσεων κατά το παρελθόν. Ευτυχώς, τα πράγματα έχουν αλλάξει - για παράδειγμα, να είναι όμορφη, τώρα δεν είναι κατ 'ανάγκη να έχουν ένα γαλακτώδες λευκό δέρμα. Όλο και περισσότερο, οι παγκοσμίου φήμης ομορφιές εμφανίζονται ενώπιον του κοινού με το μαυρισμένο δέρμα, και τα εκατομμύρια των απλών ανδρών και γυναικών με τα πόδια το χειμώνα - στο σολάριουμ Σολάριουμ: επιβλαβής ή επωφελής; Και το καλοκαίρι - η παραλία για να βρείτε ένα όμορφο χρυσαφένιο μαύρισμα. Φυσικά έλαια μπορεί να σας βοηθήσει να αποκτήσετε ένα ομοιόμορφο μαύρισμα? θα ενυδατώνουν και προστατεύουν το δέρμα και σας ενώ εσείς απολαμβάνετε τον ήλιο (ή το φως των λαμπτήρων).

Σιναπιού

Η ικανότητα να επιταχύνει τη διαδικασία μαυρίσματος - δεν είναι το μόνο χρήσιμο χαρακτηριστικό του ελαίου μουστάρδας. Κατά την εφαρμογή αυτής λάδι στο δέρμα, και στη συνέχεια, κάποια στιγμή βρίσκεται στον ήλιο, οι συστατικές ουσίες βοηθούν το σώμα να συνθέσει βιταμίνη D, η οποία είναι απαραίτητη για την υγεία των οστών. Έτσι, το έλαιο μουστάρδας μπορεί να βοηθήσει όχι μόνο να πάρει γρήγορα ένα όμορφο μαύρισμα, αλλά και για την ενίσχυση των οστών.

Ηλιέλαιο

Σε ηλιοτρόπια έχουν μια ιδιαίτερη σχέση με τον ήλιο, και το ίδιο μπορεί να λεχθεί και για το ηλιέλαιο. Απλώστε το στο δέρμα πριν πάτε στην παραλία για να εξασφαλιστεί η ομαλή και όμορφο μαύρισμα. Το ηλιέλαιο βοηθά επίσης στην πρόληψη των ρυτίδων οφείλονται σε επαναλαμβανόμενη έκθεση στον ήλιο, και ένα μεγάλο χρονικό διάστημα για να διατηρήσει την ελαστικότητα του δέρματος.

Ελαιόλαδο

Στο ελαιόλαδο περιέχει πολλή βιταμίνη E - ουσίες που είναι απαραίτητες για την αναγέννηση των κυττάρων του δέρματος. Το ελαιόλαδο ενυδατώνει και προστατεύει το δέρμα, ενώ μπορείτε να το μαύρισμα. Ανακατέψτε με μια μικρή ποσότητα ιωδίου και στη συνέχεια εφαρμόζεται στο δέρμα - θα μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο εγκαύματος.

Το λάδι καρύδας

Το λάδι καρύδας βρίσκεται σε πολλά αντηλιακά, αλλά την ίδια, δεν εμποδίζει την εμφάνιση ενός μαύρισμα. Αν έχετε ευαίσθητο δέρμα Ευαίσθητο δέρμα: αίτια και φροντίδα , Απλώστε το λάδι καρύδας για το σώμα πριν πάτε για ηλιοθεραπεία - αυτό θα βοηθήσει να αποτρέψει τα δερματικά εξανθήματα και άλλες ανεπιθύμητες ενέργειες.

Σιτέλαιο

Πλούσιο σε βιταμίνες Α, Ε και D, σιτέλαιο Σιτέλαιο - αδιαμφισβήτητα οφέλη   Είναι ένα από τα πιο ευεργετικά φυσικά έλαια. Μαλακώνει και λειαίνει την επιδερμίδα και προστατεύει από τις βλάβες που συνδέονται με την έκθεση σε υπεριώδη ακτινοβολία.

Το λάδι αβοκάντο

Η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο ξηραίνει το δέρμα ισχυρή. Το λάδι αβοκάντο είναι ένα ισχυρό ενυδατικό, η οποία συνιστάται ιδιαίτερα για εκείνους των οποίων το δέρμα είναι αρκετά ξηρά από τη φύση.

Φουντούκι πετρελαίου

Φουντούκι πετρελαίου - ένα από τα καλύτερα φυσικά έλαια για εγκαύματα από τον ήλιο? απορροφάται εύκολα και επιβραδύνει τη γήρανση του δέρματος Γήρανση του δέρματος: Τα τρία πιο συνηθισμένα προβλήματα και τις λύσεις τους .

Υγιές δέρμα προσώπου

Πώς να ξεκινήσετε τη φροντίδα για την υγεία του δέρματος; Με τη φροντίδα του συνόλου του οργανισμού. Ένα άτομο με προβλήματα με την πέψη, την κυκλοφορία του αίματος, θα έχετε ένα όμορφο και υγιές δέρμα. Εάν η ισχύς δεν είναι ισορροπημένη, και ένα άτομο πίνει αρκετά υγρά, δεν λαμβάνουν απαραίτητα λιπαρά οξέα, βιταμίνες και ανόργανα στοιχεία - το δέρμα του προσώπου δεν είναι επίσης υγιής. Φυσικά, εθισμένος στο αλκοόλ και τα τσιγάρα σκοτώνουν όλη την ομορφιά και την ομορφιά του δέρματος, ειδικότερα.

Ωστόσο, η χρήση των καλλυντικών και θεραπείες μπορεί να δώσει μια βραχυπρόθεσμη αποτέλεσμα. Ως εκ τούτου, μαζί με τη χρήση της μάσκας, συνιστάται για την αντιμετώπιση του προβλήματος του σώματος γενικά.

Η κυκλοφορία του ρευστού

Προκειμένου να βοηθήσει την κυκλοφορία πρέπει να κινηθούμε, άσκηση, περνούν περισσότερο χρόνο στον καθαρό αέρα, να πίνετε περισσότερα υγρά, και εφίδρωση κατά τη διάρκεια της άσκησης.

Αναπνοή

Θα πρέπει να κάνετε ασκήσεις αναπνοής και γιόγκα. Εκτός κορεσμού σε οξυγόνο, απαραίτητο για υγιές δέρμα, αυτά τα είδη των φορτίων συμβάλλει στη χαλάρωση και το άγχος που προκαλούν την κακή χροιά.

Δύναμη

Διατροφή επηρεάζει την υγεία του δέρματος περισσότερο από αυτό, όμως. Τρώτε υγιεινά τρόφιμα είναι, δημητριακά ολικής αλέσεως, ψάρια, αυγά, πουλερικά, άπαχο κρέας, τροφή χωρίς αλάτι και τη ζάχαρη, τα φρούτα και τα λαχανικά.

Αν η διατροφή είναι πλούσια σε βιταμίνες Α, Β, C και Ε, η υγεία του δέρματος δεν πρέπει να ανησυχείτε. Οι βιταμίνες Α και Ε βοηθούν στην προστασία του δέρματος από τις ελεύθερες ρίζες, βιταμίνη C βοηθά το δέρμα να διατηρήσει μια νεανική εμφάνιση, βιταμίνη εξασφαλίζει την ανάπτυξη όμορφα μαλλιά, τα νύχια και την ελαστικότητα του δέρματος.

Βασικά μέταλλα για υγιές δέρμα είναι το σελήνιο, διοξείδιο του πυριτίου, ψευδαργύρου. Αυτές οι ουσίες είναι συχνά μέρος από τα έτοιμα και ανόργανα συστατικά για το δέρμα, το οποίο είναι εύκολα να βρεθούν σε πολλά φαρμακεία.

Για το δέρμα των απαραίτητων λιπαρών οξέων ωμέγα 3 και 6. Έρχονται σε διάφορους βαθμούς στα περισσότερα συμβατικά προϊόντα, αλλά δεν υπάρχει δυνατότητα να αγοράζουν σολομό, ψυχρής πίεσης φυτικά έλαια, είναι πάντα στη διάθεσή σας πάνω από τον πάγκο του πετρελαίου ψαριών Το ιχθυέλαιο - έτσι αν είναι χρήσιμο να σκεφτούμε; Ή ένα ειδικό συμπλήρωμα διατροφής Συμπληρώματα διατροφής - βασική ταξινόμηση   που περιέχουν ωμέγα-3 και ωμέγα-6.

Νερό

Εκτός από τα τρόφιμα θα πρέπει να θυμόμαστε, και το νερό. Κάθε μέρα, ο ενήλικος υγιές άτομο πρέπει να πίνετε περίπου δύο λίτρα καθαρού νερού. Καθαρό νερό είναι ο κύριος τρόπος για να ενυδατώνει το δέρμα από το εσωτερικό, να ενισχύσει την έκκριση των επιβλαβών ουσιών στα κύτταρα και την εισροή βιταμίνες και μέταλλα.

Πέψη

Το πιο σημαντικό πράγμα - είναι σωστή πέψη. Για τη ρύθμιση της πέψης μπορεί να συνιστάται να πίνουν γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά. Εκτός από αυτές τις ευεργετικές βακτήρια έχουν ασβέστιο και βιταμίνη Α, τα οποία είναι πολύ χρήσιμα για το δέρμα.

Καλλυντικά Προϊόντα

Χρήσιμα προϊόντα μπορεί όχι μόνο να φάει, αλλά επίσης να χρησιμοποιηθεί ως καλλυντικό. Το αποτέλεσμα όμως δεν είναι μεγάλη, αλλά γρήγορα.

Γιαούρτι - μια απλή εφαρμογή στο δέρμα γιαούρτι ευθυγραμμίσει την επιδερμίδα, ρυθμίζουν την σμηγματογόνων αδένων να καθαρίζει τους πόρους, δίνουν στο δέρμα μια υγιή εμφάνιση.

Εάν αναμίξετε το γιαούρτι με το χυμό λεμονιού - αυτή είναι μια καλή ενυδατική κρέμα.

Πριν από την εφαρμογή της μάσκας του δέρματος είναι απαραίτητο να καθαρίσει. Πρέπει να αρχίσουμε με make-up remover, ή ένα απλό πλύσιμο. Καθαριστικό πρέπει να είναι ήπια, κατάλληλο για τον τύπο του δέρματός σας Πώς να καθορίσει τον τύπο του δέρματός σας   και σε κάθε περίπτωση δεν είναι απαραίτητο να πλύνετε συνηθισμένο σαπούνι γιατί ξηραίνει το δέρμα πολύ. Μπορείτε να βάλετε κρέμα για το δέρμα, κρέμα ή μακιγιάζ αφαίρεσης, με βάση το λάδι, λίγο αναμονή σας και σκουπίστε πανί.

Μετά το πλύσιμο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το τονωτικό.

Πορτοκαλί Τονωτική

• Αλέστε μερικούς σπόρους αμύγδαλο, αναμειγνύεται με δύο κουταλιές της σούπας γάλα και μια κουταλιά της σούπας πορτοκάλι και χυμό καρότου. Απλώστε στο πρόσωπο και το λαιμό για τριάντα λεπτά.

Αυτό γραφίτη απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, κάνοντας το δέρμα αναζωογονημένο και καθαρό.

Για να καθαρίσει το δέρμα από το τραχύ στρώμα των νεκρών κυττάρων, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα scrub, ξεφλούδισμα.

Μόλις το δέρμα είναι καθαρό, είναι δυνατόν να εφαρμοστεί το μάσκα ενυδάτωσης ή καλλυντικό.

Λίγα συνταγές για υγιές δέρμα:

• Λεύκανση Lotion. Αναμείξτε μια κουταλιά της σούπας χυμό αγγούρι και λίγες σταγόνες χυμό λεμονιού και μια πρέζα κουρκούμη Turmeric: τα οφέλη και τους κινδύνους του Ινδικού σαφράν . Απλώστε στο πρόσωπο και το λαιμό για τριάντα λεπτά.
• Πόρους λοσιόν. Μια κουταλιά της σούπας χυμό ντομάτας αναμιγνύεται με ένα ζευγάρι σταγόνες χυμό λεμονιού. Κρατήστε το δέρμα για μισή ώρα, ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.
• Η μάσκα για το ξηρό δέρμα. Ανακατέψτε τον κρόκο του αυγού και λίγες σταγόνες χυμό λεμονιού και το ελαιόλαδο. Αφήστε στο πρόσωπο για να στεγνώσουν. Ξεπλύνετε με χλιαρό νερό, ξεπλύνετε με κρύο.