Πώς να αφαιρέσετε μια κοιλιά μπύρας

Συνήθως αναφέρεται ως μια κοιλιά μπύρας δεν είναι άμεση συνέπεια της υπερβολικής χρήσης του μεθυστικό ποτό και το υπερβολικό λίπος γύρω από τη μέση, με τη συνολική κανονική ή λίγο λίπος σωματική διάπλαση. Την ίδια στιγμή, πριν να σκεφτόμαστε πώς να αφαιρέσετε μια κοιλιά μπύρας, είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε το λόγο για τον οποίο λίπος αποθηκεύεται σε αυτόν τον τομέα και έτσι είναι απρόθυμοι να εξαφανιστούν. Είναι επίσης σημαντικό να διαχωριστούν οι καταθέσεις λίπους στην κοιλιά και ένα προεξέχον κοιλιακού τοιχώματος, επειδή οι μέθοδοι για την καταπολέμηση αυτά τα ελαττώματα είναι εντελώς διαφορετική εμφάνιση.

Αν η κοιλιά μπύρας - συνέπεια της κρεμώντας κοιλιακών μυών

Εάν οι κοιλιακοί μύες δεν είναι αρκετά ισχυρή, θα είναι διόγκωση της κοιλιάς και χωρίς υπερβολικό βάρος. Το γεγονός είναι ότι οι κοιλιακοί μύες, καθώς και οι άκρες, ο τρόπος της φύσης που προορίζεται, τουλάχιστον ως την προστασία των εσωτερικών οργάνων από τους τραυματισμούς και τους τραυματισμούς που μπορούν να βλάψουν σοβαρά τη συνολική υγεία. Ως εκ τούτου, κανονικά τα εμπρός και πλάγια κοιλιακούς μυς πρέπει να είναι δυνατός και ισχυρός. Αλλά η καθιστική ζωή δεν κάνει τους μυς πιο αθλητική, και αυτός είναι ο λόγος που πολλοί άνθρωποι δεν κάνουν κατάχρηση της μπύρας, αλλά δεν ασχολούνται με τον αθλητισμό αντιμέτωποι με ένα τέτοιο πρόβλημα, όπως η κοιλιά μπύρας. Η έξοδος στην περίπτωση αυτή είναι η ίδια: να επιλέξουν οι ίδιοι οποιοδήποτε είδος του αθλητισμού και να προσπαθήσει να πάρει τα μέγιστα από αυτό, την ίδια στιγμή να απαλλαγούμε από το ενοχλητικό στομάχι.

Αν η αιτία oplyvshey μέση - υπερφαγία

Γενετική προδιάθεση πληρότητας στην περιοχή της μέσης είναι κοινή σε πολλούς άνδρες και τις περισσότερες γυναίκες. Λίπος, καθώς οι μύες πρέπει να φέρει μια προστατευτική λειτουργία σε σχέση με τα εσωτερικά όργανα, έτσι ένα επιπλέον κομμάτι κέικ ή ένα ποτήρι μπύρα και διεγείρει λίπος γύρω από τη μέση. Μέθοδοι για την καταπολέμηση της παχυσαρκίας είναι πολλά: είναι η διατροφή, και ειδικά συστήματα τροφοδοσίας και μασάζ, εσώρουχα και με την επίδραση της σάουνας? αλλά στον αγώνα με την κοιλιά μπύρας είναι σημαντικό να θυμόμαστε - πρώτη χάνει συνήθως το βάρος το υπόλοιπο σώμα, και μόνο τότε η κοιλιά. Ως εκ τούτου, μασάζ, και ειδικά την άσκηση στεφάνι Μύθοι σχετικά με την άσκηση: δεν πιστεύω   Είστε βέβαιοι να συμπληρώσουν τη διατροφή, ο μόνος τρόπος για να χάσετε μόνιμα την κοιλιά μπύρας.

Αν η αιτία του φαινομένου αυτού είναι πολύ μεθυσμένος αφρώδες ποτό - κάτι ένας τρόπος: η καταστολή της αγάπης της μπύρας, ελέγχου και περιορισμού. Η ίδια η μπύρα είναι πολύ θρεπτικά, και με δεδομένο το γεγονός ότι η μπύρα σερβίρεται παραδοσιακά αλμυρά και λιπαρά σνακ, δεν είναι έκπληξη το γεγονός ότι το βάρος του να αυξάνεται αλματωδώς. Όμορφη σφιγμένα σχήμα θα φέρει ο ιδιοκτήτης του δεν είναι λιγότερο διασκεδαστικό από υπέρμετρη κατανάλωση της μπύρας, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε ασθένεια. Επιπλέον, υπάρχουν πληροφορίες ότι οι άνδρες μπύρα αυξάνει στομάχι, λόγω της υψηλής περιεκτικότητας του οιστρογόνου σε αυτό το ποτό Τα οιστρογόνα - το κλειδί για την υγεία των οστών   - Η γυναικεία ορμόνη, προκαλεί το ισχυρότερο φύλο της παχυσαρκίας του θηλυκού τύπου. Ως εκ τούτου, είναι αναγκαίο να πίνουν μπίρα με μέτρο και να επιλέξετε μόνο υψηλής ποιότητας ποτά, με έμφαση στις σκοτεινές ποικιλίες - όπως η μπύρα είναι λιγότερο επιβλαβές οφείλεται στην υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες και μέταλλα.

Θεραπεία της καμένο δέρμα

Στις περισσότερες περιπτώσεις, για να αντιμετωπίσουν το ηλιακό έγκαυμα μπορεί να είναι απλές μεθόδους σπίτι. Αν καίγονται, αποφύγετε την άμεση ηλιακή ακτινοβολία στο δέρμα - Καλύψτε τις καμένες εκτάσεις ρούχα και ξοδεύουν περισσότερο χρόνο το απόγευμα στη σκιά μέχρι το έγκαυμα θα αποτύχει.

• Για να κρυώσει το καμένο δέρμα, τοποθετήστε μια πετσέτα εμποτισμένο με δροσερό νερό ή να κάνετε ένα κρύο ντους. Μπορείτε επίσης να κάνετε ψυχρά επιθέματα ή σκουπίστε το δέρμα με πάγο.
• Πίνοντας άφθονα υγρά θα σας βοηθήσει να μειώσετε τη θερμοκρασία του σώματός σας και την αποκατάσταση του όγκου των υγρών χάνονται μέσω του ιδρώτα. Βοηθά επίσης να αποφύγετε την αφυδάτωση - μια κατάσταση στην οποία οφείλεται σε σημαντική απώλεια υγρών, μια ισχυρή δίψα, ναυτία, ζάλη, Ζάλη - εάν το έδαφος γλιστράει κάτω από τα πόδια του Και άλλα συμπτώματα.
• Αποφύγετε το αλκοόλ, δεδομένου ότι διευκολύνει την απόσυρση των υγρών του σώματος.
• Εφαρμόστε την ενυδατική λοσιόν δέρματος ή ειδική κρέμα μετά από ηλιακό έγκαυμα. Στην ιδανική περίπτωση, αν σε μια κρέμα ή λοσιόν έχει aloe Αλόη - εκπληκτικές θεραπευτικές ιδιότητες του Που μαλακώνει και καταπραΰνει το δέρμα.
• Καλαμίνα λοσιόν μπορεί να εξαλείψει τη φαγούρα και μειώνει τον συνολικό δυσφορία.
• Για τη θεραπεία των καμένων δέρμα μπορεί να χρησιμοποιήσει υδροκορτιζόνη κρέμα (1%), η οποία είναι καλά ανακουφίζει τον πόνο και τη φλεγμονή. Μην χρησιμοποιήσετε την αλοιφή στο πρόσωπο, τα γεννητικά όργανα, κατεστραμμένα και μολυσμένα δέρματος. Η υδροκορτιζόνη αλοιφή αντενδείκνυται σε παιδιά κάτω των δύο ετών.
• Αν θέλετε να ανακουφίσει τα συμπτώματα του ηλιακού εγκαύματος μπορεί να λάβει τα μη συνταγογραφούμενα αναλγητικά, όπως η ακεταμινοφαίνη, η ιβουπροφαίνη Η ιβουπροφαίνη: αντιφλεγμονώδες φάρμακο   ή ασπιρίνη (το τελευταίο δεν πρέπει να χορηγείται σε παιδιά κάτω των 16 ετών).

Μείωση της θερμοκρασίας

Για να έχουν κάψει το δέρμα πρώτων βοηθειών, να λάβει ένα κρύο ντους ή το μπάνιο. Το κρύο νερό θα απαλύνει το δέρμα και να μειώσει τη θερμοκρασία του σώματος. Ωστόσο, μην χρησιμοποιείτε σαπούνι ή αφρόλουτρο - περιέχουν ουσίες που σίγουρα μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα καίγεται. Αν η σκέψη του ένα κρύο ντους που οδηγεί στη φρίκη, απλά συνδέστε τα καμένα δέρμα κρύες κομπρέσες, ή γεμίστε ένα μπουκάλι ψεκασμού με παγωμένο νερό, και ψεκάστε το σώμα της.

Αλόη

Το φυτό αυτό δεν είναι μάταια χρησιμοποιούνται από τους ανθρώπους από τους προϊστορικούς χρόνους. Περιέχεται σε σαρκώδη φύλλα γέλη του περιέχει ουσίες που βοηθούν αντιμετωπίσουν τον πόνο, μόλυνση, φλεγμονή, και να αποτρέψει ξεφλούδισμα, το οποίο είναι ένα κοινό επακόλουθο του ηλιακού εγκαύματος.

Εάν είστε στο περβάζι του παραθύρου καλλιέργεια αλόης, Διακόψει μαζί του ένα ζευγάρι των φύλλων, και τα βάζουμε στο ψυγείο. Μετά από μία ώρα, αφαιρέστε τα φύλλα από το ψυγείο, αφαιρέστε τα με ένα λεπτό στρώμα στην κορυφή, πιέστε το τζελ και τρίψτε το στο καμένο δέρμα.

Μερικοί άνθρωποι είναι αλλεργικοί σε αλόη, ώστε το πρώτο είναι να δοκιμαστεί η γέλη σε μια μικρή περιοχή του δέρματος. Σπίτια δεν έχετε αλόη; Χρησιμοποιήστε μια λοσιόν σώματος, ένα τμήμα των οποίων έχει ένα εκχύλισμα αυτού του φυτού. Ωστόσο, αποφύγετε λοσιόν με βαζελίνη Βαζελίνη: παλιό φίλο , Βενζοκαίνης και λιδοκαΐνη - φράζουν τους πόρους και να επιβραδύνει την ανάκαμψη της καμένο δέρμα.

Αρχική διορθωτικά μέτρα για την αντιμετώπιση της καμένο δέρμα

Πληκτρολογήστε μια ολόκληρη μπανιέρα δροσερό νερό, και προσθέστε 1 φλιτζάνι πλιγούρι βρώμης έδαφος, 1 φλιτζάνι πλήρες γάλα, 2 κουταλιές της σούπας μέλι και το ίδιο ποσό του τζελ αλόης. Πάρτε ένα μπάνιο για 20-30 λεπτά.

Τακτικά ψεκάστε το δέρμα με κρύο μαύρο τσάι ή γάλα.

Ρίχνουμε στην κατσαρόλα 8 ποτήρια νερό, βράστε το και προσθέστε στο νερό ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι. Αφήστε το διάλυμα να κρυώσει, και στη συνέχεια να κάνει με αυτό συμπιέζει (α πετσέτες διάλυμα διαβροχής, και να τις εφαρμόσετε στο δέρμα). Συνιστάται η χρήση του παράγοντα για την θεραπεία των φυσαλίδων, οι οποίες εμφανίζονται στο δέρμα που προκαλείται από το ηλιακό έγκαυμα.