Σύμφωνα με μια πολύ διαδεδομένη άποψη, τα χέρια μιλάμε για μια γυναίκα περισσότερο από οποιοδήποτε άλλο μέρος του σώματος. Ίσως αυτό είναι αλήθεια, όπως οι βραχίονες εμπλέκονται σχεδόν σε οτιδήποτε κάνουμε, έτσι, γι 'αυτούς, το ένα ή τον άλλο τρόπο, επηρεάζει τις ζωές όλων μας. Αυτό το χέρι μπορεί να κριθεί από το πόσο καλά παίρνει φροντίσει τον εαυτό της - όχι για να κρύψει την έλλειψη φροντίδας με μακιγιάζ ή κοσμήματα. Τα πιο ακριβά και όμορφα ρούχα δεν έχει και πολύ νόημα, εάν τα χέρια σας δεν είναι καλά συντηρημένο - είναι ένα σύμβολο κατάστασης, επαγγελματικές κάρτες, στις οποίες είναι αδύνατον να μην επιστήσει την προσοχή.

Οι βασικοί κανόνες της φροντίδας για τα χέρια σας

Όμορφη τα χέρια μπορεί να είναι μόνο μια γυναίκα που παρατηρούν προσεκτικά τους βασικούς κανόνες της φροντίδας γι 'αυτούς:

• Ενυδατώνει τα χέρια κρέμα σας τουλάχιστον μία φορά την ημέρα, κατά προτίμηση - περισσότερο. Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να έχετε πάντα μαζί σας μια κρέμα και να εφαρμοστεί στα χέρια σας κάθε φορά μετά το πλύσιμο, και μόνο όταν έχετε να κάνετε μερικά λεπτά για τα ανταλλακτικά. Η πιο έντονη ενυδατώνετε τα χέρια σας, τόσο το καλύτερο φαίνονται. Μην ξεχάσετε να τρίβετε την κρέμα στα νύχια - που χρειάζονται επίσης την υγρασία?
• Μία φορά την εβδομάδα, αφαιρέστε το δέρμα από τα χέρια των νεκρών κυττάρων του δέρματος και άλλες ακαθαρσίες. Όπως scrub μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το κατακάθι του καφέ ή θαλασσινό αλάτι?
• Πλύνετε τα πιάτα, κάνει τον καθαρισμό στο σπίτι και την εργασία στον κήπο φορώντας λαστιχένια γάντια?
• Κάντε τακτικά μάσκα χεριών. Για παράδειγμα, μια μάσκα της αλόης βέρα Αλόη - εκπληκτικές θεραπευτικές ιδιότητες του   Βοηθά στην πρόληψη ή να επιβραδύνει τα σημάδια της γήρανσης. Μάσκες ξινή κρέμα και μια ποικιλία από λάδια τέλεια τρέφουν και ενυδατώνουν το δέρμα, τα νύχια και την ενίσχυση?
• Μπάνιο χέρι με διάφορα βότανα, επίσης, απόλυτα μαλακώνει και θρέφει το δέρμα του βραχίονα. Πάρτε μπάνιο πριν πάτε για ύπνο, τουλάχιστον μία φορά ή δύο φορές το μήνα. Μετά το λουτρό απλόχερα λιπαίνει ενυδατική κρέμα χεριών με λάδι, και να πάει για ύπνο - το πρωί θα είναι υπέροχα μαλακά χέρια?
• Όπως γνωρίζετε, τα κεφάλαια ασετόν με ακετόνη αποξηραμένα ισχυρά νύχια και το δέρμα γύρω τους, έτσι ώστε να πρέπει να αποφεύγεται?
• Αρκετές φορές την εβδομάδα, κάνετε στον εαυτό σας ένα μασάζ με τα χέρια. Ορισμένοι κανόνες εδώ - απλά τρίψτε και ζυμώνουμε τα χέρια, όπως σας βολεύει, παραπάνω. Για τη διαδικασία σας δίνει ευχαρίστηση. Για μεγαλύτερη ισχύ, ανακατεύουμε λίγο γλυκερίνη, χυμό λεμονιού και ροδόνερο και χρησιμοποιήστε αυτό το μίγμα για μασάζ. Το δέρμα γίνεται όχι μόνο πιο ήπια, αλλά λίγο ελαφρύτερο?
• Σε κρύο καιρό, φροντίστε να φοράτε γάντια ή γάντια. Το καλοκαίρι, την εφαρμογή των αντηλιακών στα χέρια σας Τα αντηλιακά δεν είναι μόνο για την παραλία .

Υγεία Χέρι

Όμορφα χέρια - είναι, πάνω απ 'όλα, υγιή χέρια. Και δεδομένου ότι τα χέρια του είναι σχεδόν πάντα στην επιχείρηση, είναι το πιο ευάλωτο τμήμα του σώματος. Κόβει και ξύνει το δέρμα των χεριών - τόσο συχνές, ώστε πολλοί από εμάς απλά αγνοήστε τους, και να μην εκμεταλλευτεί. Ακόμη και με μια μικρή πληγή στο έντυπο μπορούν να διαπεράσουν τη λοίμωξη που μπορεί να προσφέρει πολλά προβλήματα, έτσι ώστε η βλάβη στο δέρμα πρέπει να αντιμετωπιστεί - τουλάχιστον, να τα πλύνετε αμέσως με σαπούνι και νερό. Αν σας βλάψει το δέρμα για τις αρθρώσεις του, η πληγή είναι να δέσει έτσι ώστε δεν θα μπορούσατε να λυγίσει ένα δάχτυλο, είτε λόγω της συνεχούς τέντωμα του δέρματος θα θεραπεύσει πολύ αργά.

Τα χέρια είναι ένα αγαπημένο μέρος για κονδυλώματα που εμφανίζονται εκεί λόγω της τραχύ δέρμα, είτε λόγω των λοιμώξεων. Παρά το γεγονός ότι η παραδοσιακή ιατρική προσφέρει πολλές συνταγές για την απομάκρυνσή τους, το μόνο αποτελεσματικό μέσο βάρος τους είναι διαβρωτικά υγρά που πρέπει να εφαρμόζονται στην κονδυλωμάτων. Δεδομένου ότι η ανεξάρτητη χρήση του εν λόγω εξοπλισμού δεν είναι ασφαλές, το καλύτερο είναι να συμβουλευτείτε ένα γιατρό. Μην προσπαθήσετε να κόψετε μια κρεατοελιά τον εαυτό σας - στην καλύτερη περίπτωση, απλώς επανεμφανίζεται στη χειρότερη περίπτωση - να σας διδάξει τη μόλυνση.

Θραύσματα, τα οποία συχνά πέφτουν στα χέρια για να αποφευχθεί η μόλυνση πρέπει να αφαιρεθεί το συντομότερο δυνατόν. Εάν η ολίσθηση έχει κολλήσει βαθιά, συμβουλευτείτε ένα γιατρό. Αν είναι αρκετά κοντά στην επιφάνεια του δέρματος, μπορείτε να καταργήσετε τον εαυτό σας ή ζητήστε από κάποιον να σας βοηθήσει.

Πλύνετε το δέρμα γύρω από τον τόπο όπου πήρε μια σκλήθρα, και θεραπεία με αντισηπτικά (κανονική Κολωνία σας, οινόπνευμα ή βότκα). Εργαλεία που θα πρέπει να χρησιμοποιηθεί για να αφαιρέσει ένα θραύσμα, επίσης, θα πρέπει να απολυμαίνονται. Όταν μία σκλήθρα αφαιρείται, εφαρμόζεται το προκύπτον τραύματος αντισηπτικό. Αν μετά από κάποιο χρονικό διάστημα στον ιστότοπο θα αφαιρέσει θραύσματα οίδημα, φλεγμονή, ερυθρότητα ή / και απόστημα, συμβουλευτείτε ένα γιατρό.

Όταν βλέπετε οποιαδήποτε προβλήματα με τα χέρια, όπως η δυσκαμψία των αρθρώσεων, επικοινωνήστε με το γιατρό σας. Μία από τις πιο κοινές ασθένειες που επηρεάζουν τα χέρια - ρευματοειδή αρθρίτιδα Αρθρίτιδα - μια ποικιλία μορφών και των επιπλοκών . Σκοτώνει όχι μόνο την ομορφιά του χεριού, αλλά και τους καθιστά λιγότερο λειτουργική - λόγω του πόνου και τη μείωση της κινητικότητας των αρθρώσεων, ακόμη και μια απλή δουλειά μπορεί να γίνει αφόρητα βαρύ.

Αρχική διορθωτικά μέτρα για την περιποίηση χεριών

• Λοσιόν ελαιόλαδο και καστορέλαιο

Θα χρειαστείτε: 100 ml ελαιόλαδο, 100 ml καστορέλαιου, 1 λεμόνι. Ρίχνουμε το ελαιόλαδο και καστορέλαιο λάδι σε ένα τηγάνι, και να ζεσταθεί τους επάνω σε μια άνετη θερμοκρασία. Πιέστε το χυμό λεμονιού και προσθέστε το στο λάδι. Κρατήστε τα χέρια σας στο προκύπτον μείγμα για 15 λεπτά. Για να μην χάνουμε τόσο πετρέλαιο, είναι δυνατό να αναμιχθούν τα ίδια συστατικά σε μικρότερες αναλογίες, και ένα χέρι μασάζ αυτό το μίγμα.

• Μάσκα χεριών με μέλι και χυμό πορτοκαλιού

Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας μέλι και μισό φλιτζάνι χυμό πορτοκαλιού. Ανακατέψτε τα υλικά και τρίψτε το μείγμα στα χέρια και τα νύχια σας. Κρατήστε λοσιόν για τα χέρια σας για 10-15 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.

• Μάσκα χεριών με μέλι και μπανάνα

Συστατικά: 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι, 1 λεμόνι, 1 μπανάνα Μπανάνες: τα οφέλη και τους κινδύνους για την υγεία 1 κουταλιά της σούπας βούτυρο. Λιώνουμε μια μπανάνα σε μια ομοιογενή μάζα, και το ανακατεύουμε με τα υπόλοιπα υλικά. Απλώστε τη μάσκα στα χέρια σας, και ξεπλύνετε μετά από περίπου 20 λεπτά.

Κυτταρίτιδα εξοικειωμένοι με τις περισσότερες γυναίκες. Αλλά τι είναι η κυτταρίτιδα; Γιατί είναι αυτός εκεί; Και πώς να γίνει έτσι ώστε δεν ήταν;

Τι πρέπει να γνωρίζετε για την κυτταρίτιδα

Σε υγιείς ιστούς λιπαρών κάτω από το δέρμα, δίνει στο δέρμα μια λεία ελκυστική εμφάνιση. Κυτταρίτιδα - είναι ορατή χαλαρό λίπος του σώματος, οι οποίες θεωρούνται στο δέρμα του μηρούς, τους γλουτούς, τα πόδια, τα χέρια, το στομάχι. Τα λιποκύτταρα διογκώνονται και να τεντώσει τη σύνδεση μεταξύ τους, σχηματίζοντας ένα ορατό δερματικά εξογκώματα και κοιλότητες. Σχηματισμό της κυτταρίτιδας μπορεί τελικά να προφέρεται, περίπου, και ακόμη και να αρχίσει να πονάει.

Κυτταρίτιδα - είναι το πρόβλημα της παχυσαρκίας δεν είναι ως τέτοια, έτσι ώστε να μην μπορεί να καταπολεμηθεί ως συνήθεις λίπος. Για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας δεν θα είναι μόνο δίαιτα, αλλά και να αναθεωρήσει τον τρόπο ζωής του.

Κυτταρίτιδα - είναι ένα δυναμικό φαινόμενο, το οποίο περνά μέσα από πολλά στάδια της εμβρυϊκής ανάπτυξης, μαλακό και έμμεση σε εξαιρετικά σημαντικές και επώδυνες. Έτσι, όσο πιο γρήγορα ξεκίνησε τον αγώνα της εμφάνισης της κυτταρίτιδας, τόσο το καλύτερο.

Το λίπος - δεν είναι ο μόνος ένοχος άσχημο κυτταρίτιδα καταθέσεις. Στην πραγματικότητα, υγιή λιπαρά - αυτό είναι καλό και όμορφο. Για παράδειγμα, το λιπώδη ιστό στο πρόσωπο δίνει τα μάγουλα ένα απαλό ομαλότητα και νεανική εμφάνιση. Οι πλαστικοί χειρουργοί κάνουν πολλά χρήματα κάθε χρόνο, καθιστώντας το λίπος ενέσεις για τους ασθενείς τους σε διαφορετικές περιοχές του προσώπου και του σώματος, για να δώσει ξένες νεολαίας. Παρεμπιπτόντως, το λίπος ενέσεις - ένα από τα μέσα της κυτταρίτιδας οπτικής ευθυγράμμισης.

Αν και φαίνεται ότι η κυτταρίτιδα - μια υποχρεωτική δορυφορική υπέρβαρος, στην πραγματικότητα - δεν είναι. Ακόμα και λεπτές γυναίκες μπορούν να κυτταρίτιδας. Και το πράγμα είναι ότι ακόμα κι αν κυτταρίτιδας και λιπαρών αποθέσεων που σχηματίζονται, το υπερβολικό βάρος - αυτό δεν είναι ο κύριος λόγος για τον σχηματισμό της κυτταρίτιδας. Πολύ πιο επικίνδυνη από την άποψη αυτή, οι έντονες διακυμάνσεις βάρους. Τεντωμένο δέρμα δεν έχει το χρόνο να συρρικνώνεται με την απώλεια βάρους και σε μεγάλο βαθμό επεκτείνει με την αύξηση του σωματικού βάρους. Αυτά τέντωμα συμβαλλόμενα οδηγούν στην απώλεια της ελαστικότητας του δέρματος, που προκαλείται από περισσότερους από αισθητή κυτταρίτιδα.

Πώς κυτταρίτιδα

Σύμφωνα με το ανθρώπινο δέρμα είναι ένα στρώμα συνδετικού ιστού που συνδέει το δέρμα στους μυς. Η δομή των ανώτερων στρωμάτων της επιδερμίδας και ένα κάτω στρώμα του συνδετικού ιστού υπεύθυνα για την εμφάνιση του δέρματος, είναι αυτή η δομή δίνει στο δέρμα μια λεία ή μια τραχιά επιφάνεια "φλούδας πορτοκαλιού".

Στους άνδρες, οι ίνες του συνδετικού ιστού διατεταγμένα σταυρωτά ή διαγώνια, το οποίο σχηματίζει ένα πυκνό και ομαλή δομή.

Στις γυναίκες, οι ίνες του συνδετικού ιστού διατάσσονται κατακόρυφα (κάθετα προς το δέρμα). Λόγω αυτών των ινών για να επισυνάψετε το δέρμα να βαθύτερα στρώματα σε ορισμένα σημεία, και το πλέγμα σχηματίζεται λίπους που ονομάζεται κυτταρίτιδα. Λίπος πρέσες στο δέρμα από το εσωτερικό, και οι ίνες του συνδετικού ιστού έλκεται προς το δέρμα του λίπους του σώματος απλά "σύροντας" το λίπος δέρμα, όπως ένα πλέγμα.

Η διαφορά στη δομή του συνδετικού ιστού (και εκτός από το γεγονός ότι το δέρμα είναι συνήθως παχύτερες σε άνδρες από τις γυναίκες) εξηγεί γιατί οι άνδρες συνήθως δεν υπόκεινται σε μάστιγα της κυτταρίτιδας.

Πρώτον, η κακή είδηση

Κατά την έναρξη της ζωής του ανθρώπου ινών συνδετικού ιστού ελαστικό, το οποίο δίνει νεανικό δέρμα υγιή εμφάνιση του. Αλλά ως έφηβος, λόγω των ισχυρών ορμονικές αλλαγές, οι ίνες γίνονται λιγότερο ελαστικό. Ταυτόχρονα, τα λιποκύτταρα αυξάνουν σε μέγεθος, πιέζοντας πάνω στο δέρμα από το εσωτερικό.

Δεδομένου ότι οι ίνες του συνδετικού ιστού γίνει ισχυρότερη με την ηλικία, γίνονται πιο δύσκολο να τραβήξει το δέρμα στους μυς. Ταυτόχρονα, οι αυξήσεις σε λίπος όγκο συνεχίσει να ασκεί πίεση σε περιβάλλοντες ιστούς. Δεν είναι δύσκολο να μαντέψει ότι ο συνδυασμός αυτών των πτυχών και δίνει τις παρατυπίες της κυτταρίτιδας.

Από τη στιγμή που ένας άνθρωπος μεγαλώνει, το δέρμα του γίνεται λεπτότερο και χάνει την ελαστικότητά του, τη χαλάρωση, κάνοντας την κυτταρίτιδα πιο εμφανή.

Ένα άλλο αρνητικό σημείο που τείνει να συσσωρεύεται, και να οδηγήσει σε επιδείνωση της κυτταρίτιδας μπορεί να είναι ένα σταθερό διακυμάνσεις βάρους. Αύξηση και μείωση του βάρους για να προκαλέσει μια απώλεια της ελαστικότητας του δέρματος, ενώ, επίσης, καθιστώντας το την κυτταρίτιδα πιο εμφανή.

Τα καλά νέα

Μπορείτε να βελτιώσετε (αλλά δεν εξαλείφει) την εξωτερική εμφάνιση της κυτταρίτιδας. Για να το κάνετε αυτό, ξεκινήστε κρατώντας ένα σωστό τρόπο ζωής. Αυτό σημαίνει ότι πίνοντας άφθονα υγρά, δεν το κάπνισμα, την άσκηση και τη διατροφή.

Ο συνδυασμός του πρόγραμμα διατροφής και άσκησης που στοχεύουν στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας στα υποδόριου λίπους καταθέσεις που θα τους κάνει λιγότερο αισθητή. Η υγιεινή διατροφή θα σας βοηθήσει επίσης να αποκατασταθεί η δομή επικοινωνίας των ινών του συνδετικού ιστού και του δέρματος. Επιπλέον, η σωστή διατροφή θα παρέχει τις απαραίτητες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, προειδοποιούν αφυδάτωση, η οποία επιδεινώνει την εμφάνιση της κυτταρίτιδας.

Οι ασκήσεις θα είναι για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας πλήρη υποστήριξη, όχι μόνο για τη μείωση του σωματικού λίπους, αλλά θα ενισχύσει την κυκλοφορία του αίματος και τονώνει τους μυς σε προβληματικές περιοχές. Η αυξημένη κυκλοφορία του αίματος και υγιέστερο δέρμα και τις ίνες του συνδετικού ιστού, βοηθά στην αποβολή των τοξινών και περιττών υγρών από τις προβληματικές περιοχές.

Η πικρή αλήθεια

Υπάρχει μια πιθανότητα ότι, παρά τις καλύτερες πρόγραμμα διατροφής και άσκησης του κόσμου, κυτταρίτιδα δεν θα εξαφανιστεί. Η παρουσία, τη θέση και την κατάσταση της κυτταρίτιδας καθορίζεται από την κληρονομικότητα και τα επίπεδα των ορμονών.

Ενώ υπάρχουν τρόποι για να ασχοληθεί με την εξωτερική εμφάνιση της κυτταρίτιδας, μπορεί πραγματικά να βελτιώσει την εμφάνιση της περιοχής προβλήματος, η μέθοδος θεραπείας για την κυτταρίτιδα δεν υπάρχει. Στην πραγματικότητα, διαφημιστικά, προσφέροντας απόλυτη ελευθερία από την κυτταρίτιδα δεν φέρει τίποτα, εκτός από την ιδέα για να κερδίσετε χρήματα από την πώληση του εικονικού φαρμάκου Placebo - ένα αποτελεσματικό εργαλείο για την αυτο-ύπνωση -pustyshki.

Απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα δια μαγείας αποτύχει. Θα πρέπει να δοθεί στο πρόβλημα του χρόνου και της προσπάθειας. Μόνο μια συνολική, μόνιμη, προσεγμένη φροντίδα θα βοηθήσει να βελτιώσουν την εμφάνισή τους.